Salada de frango cozida leve - cozinhe de acordo com uma receita comprovada

Um artigo sobre como cozinhar uma salada original com frango cozido e queijo feta. Seguindo uma simples instrução passo a passo, em apenas 20 minutos você pode fazer não apenas um prato delicioso, mas também um lanche muito bonito, que parecerá digno até na mesa festiva.

20 min
140 kcal
2 porções
Fácil de cozinhar
Salada de frango cozida leve - cozinhe de acordo com uma receita comprovada

Utensílios e utensílios de cozinha:

  • placa de cozinha média;
  • um pequeno prato plano de salada;
  • faca de cozinha afiada para cortar;
  • ralador de cozinha com superfície média;
  • pratos planos para servir;
  • talheres.

Os ingredientes

Nome do ingrediente Quantidade
Um pedaço médio de frango cozido 1 pc
Tomates apertados maduros 1-2 peças
Fatia de queijo feta 100 g
Ovos cozidos 3 peças
Dentes de alho 2-3 peças.
Endro fresco 1 cacho
Maionese para salada provar

Etapa de cozimento

  1. Ferva individualmente um pequeno pedaço de frango, 3 ovos cozidos e deixe esfriar. Corte um pequeno peito de frango cozido em pedaços médios.
    Corte o filé de frango com açafrão.
  2. Nós os espalhamos em uma camada uniforme em um prato de servir e despeje uma pequena quantidade de maionese.
    Fazemos uma rede de maionese nessa camada de salada.
  3. Em seguida, corte cuidadosamente 100 g de queijo feta em cubos iguais.
    dados queijo feta.
  4. Espalhe pedaços de queijo uniformemente fatiados em uma camada de frango.
    coloque uma camada de queijo no frango.
  5. Corte os dois tomates em cubos pequenos do mesmo tamanho.
    corte o tomate fresco no mesmo cubo.
  6. Nós espalhamos sobre o queijo em uma camada uniforme, polvilhe com alho picado, não se esqueça de derramar tudo isso com maionese.
    Espalhamos o tomate sobre a camada de queijo, polvilhe-o com alho picado e faça uma rede de maionese.
  7. Pique finamente metade do endro fresco e polvilhe com as camadas dispostas.
    Em seguida, polvilhe o prato com endro picado.
  8. Esfregue 3 ovos cozidos em um ralador grosso e espalhe-os na próxima camada uniforme sobre os verdes.
    Rale os ovos cozidos e espalhe-os na próxima camada do prato.
  9. Polvilhe tudo por cima com endro picado restante e sirva o prato acabado à mesa.
    Top decorar salada com frango cozido endro picado.

Receita de vídeo

Para preparar facilmente uma salada tão maravilhosa e picante, você também pode usar a receita comprovada para este vídeo.

O feta italiano macio e salgado é frequentemente usado em muitas saladas como ingrediente principal. E se você estocar um pedaço de queijo feta e estiver procurando uma versão interessante de um prato com a participação dele, use esta receita. A combinação proposta de frango cozido e ovos com queijo torna o sabor do prato extremamente rico. Ao mesmo tempo, você pode não só ferver o peito de frango, mas também fritá-lo e usar qualquer tomate, e mais ainda o tomate cereja.

Essa salada leve vai agradar até mesmo os que apoiam severamente a nutrição adequada e com baixas calorias. Além disso, acaba por ser muito bonito e parecerá digno mesmo na mesa festiva. Se você conhece outras opções de culinária semelhantes para esta salada, compartilhe sua experiência nos comentários.

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