Salada saudável e deliciosa com champignon e frango

O artigo apresenta uma receita simples, guiada pela qual, você pode fazer independentemente uma salada suculenta e saborosa com cogumelos e frango. O prato é adequado para uma mesa festiva e além de qualquer jantar. Além de frango e cogumelos, outros produtos são adicionados à salada, listados no artigo na quantidade certa. Como molho, você pode usar maionese, creme de leite ou iogurte natural sem aditivos. A receita é bastante simples e todos os processos de cozimento são descritos passo a passo, para que você possa repetir facilmente essa salada na sua cozinha.

45 min
74 kcal
4 porções
Dificuldade média
Salada saudável e deliciosa com champignon e frango

Utensílios e utensílios de cozinha

  • fogão;
  • panela pequena;
  • uma frigideira;
  • uma colher de sopa;
  • um pequeno prato;
  • tigela funda;
  • faca de cozinha;
  • tábua de cortar;
  • escápula.

Os ingredientes

  • Filé de frango - 300 g
  • Água - 700 ml
  • Champignon fresco - 400 g
  • Pepinos em Conserva - 300 g
  • Alho - 2-4 dentes
  • Cebolas - 1 un.
  • Sal a gosto
  • Pimenta preta a gosto
  • Óleo vegetal para fritar - 2 colheres de sopa. eu
  • Creme de leite, maionese ou iogurte para vestir - 3-4 colheres de sopa. eu

Etapa de cozimento

  1. Para começar, vale a pena preparar o filé de frango para a salada. Para a salada, você precisará de cerca de 300 g de carne. O filé deve primeiro ser lavado e cortado o excesso de gordura, se houver. Despeje cerca de 700 ml de água na panela e coloque o filé preparado. Para cozinhá-lo mais rápido, você pode cortar em duas ou três partes. Salgue a água e cozinhe o filé em fogo médio até ficar cozido. Coloque o filé acabado em um prato pequeno e deixe esfriar completamente. Se possível, é melhor ferver o filé à noite e esfriar na geladeira. O filé refrigerado é mais fácil de cortar e não cai em pedaços. ferver frango
  2. Para a salada, você também precisa de 1 cebola de tamanho médio. Nós a limpamos da casca e cortamos em cubos pequenos. Pique finamente a cebola.
  3. Um par de dentes de alho precisa ser descascado e picado junto com a cebola. Pique finamente o alho.
  4. Colocamos a panela no fogão para aquecer bem. Em uma panela pré-aquecida, despeje 2 colheres de sopa. eu óleo vegetal. Espalhe as cebolas picadas com alho, fritando-as em fogo médio até que uma cor avermelhada clara apareça. frite a cebola com alho até dourar em uma panela.
  5. Enquanto as cebolas estão fritas, você pode preparar os cogumelos. Os champignon precisarão de 400 g, lavando-os com antecedência e deixando secar um pouco. Corte os cogumelos frescos em cubos pequenos ou palhetas com uma espessura não superior a 5 mm. Corte os champignon em tiras.
  6. Quando a cebola e o alho já estiverem levemente dourados, enviamos os cogumelos picados para a panela. Sal os ingredientes a gosto, tempere com pimenta do reino e misture bem. Frite em fogo médio até que os cogumelos estejam cozidos. Toda a umidade deve evaporar, caso contrário, a salada ficará muito aguada. Cogumelos prontos, reserve até esfriar completamente. Adicione os cogumelos à panela e frite até a umidade evaporar.
  7. Corte o peito de frango cozido em cubos pequenos ou canudos. Colocamos a carne picada em uma tigela funda, onde vamos misturar todos os ingredientes. Pique o filé em tiras e coloque-o em uma tigela para fazer uma salada.
  8. Cortamos 300 g de pepino em conserva com canudos ou cubos pequenos. Se possível, escolha pepinos mais resistentes, para que eles não secretem muito suco e mantenham a forma. Pepinos fatiados são enviados em uma tigela para o filé. Corte os pepinos em conserva em tiras.
  9. Na tigela, adicione o restante dos cogumelos com cebola ao restante do produto da salada. Todos os produtos são bem misturados com uma colher de sopa. Adicione aos pepinos e ao frango cogumelos fritos e resfriados com cebola.
  10. No final, temperamos a salada com qualquer molho de sua escolha. Esta receita usa 3-4 colheres de sopa. eu creme de leite ou iogurte natural de leite azedo. Você também pode temperar a salada com maionese caseira ou comprada. Depois de adicionar o curativo, misture todos os produtos com cuidado. Temperamos salada com iogurte, creme de leite ou maionese.
  11. Salada com cogumelos e frango está completamente pronta. Pode ser disposto em porções ou em um prato bonito e servido.O prato é preparado muito rapidamente e simplesmente, além disso, a salada sai saudável e suculenta. Esta salada com cogumelos e frango é muito saborosa e gratificante.

Receita de vídeo

Ao assistir ao vídeo, você pode tratar seus entes queridos com uma deliciosa e suculenta salada de filé de frango e champignon fresco. Além desses ingredientes, outros produtos são usados ​​para preparar o prato, listados na quantidade certa no início do vídeo. A receita da salada estará ao alcance de qualquer dona de casa, pois todo o processo é descrito de maneira simples e em etapas.

Você já tentou cozinhar uma salada com frango e cogumelos de acordo com a receita descrita no artigo? Você conseguiu a primeira vez e que molho de salada usou? Compartilhe sua experiência na preparação de tal prato nos comentários.

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