Como aprender a cozinhar uma deliciosa salada magra com feijão enlatado

Neste artigo, você encontrará informações úteis sobre como fazer salada magra com feijão enlatado. Se você está procurando um prato interessante com um sabor picante, para que também não tenha produtos de origem animal, você definitivamente vai gostar desta salada. Você descobrirá quais ingredientes darão ao prato a mancha certa, em vez de substituir produtos que você não gosta. Seguindo as instruções passo a passo, em alguns minutos você poderá fazer uma salada deliciosa, nutritiva e de aparência bonita.

5 min
112 kcal
2 porções
Fácil de cozinhar
Como aprender a cozinhar uma deliciosa salada magra com feijão enlatado

Utensílios e utensílios de cozinha: tigela profunda, tábua, faca, colher de sopa, abridor de latas.

Os ingredientes

Produto Quantidade
Conservas de Feijão em Tomate 200 g
Coentro 1 cacho
Bolachas de centeio 30 g
Alho 2-3 dentes
Pimenta preta moída provar
Pimentos vermelhos à terra provar
Sal provar

Etapa de cozimento

  1. O conteúdo de uma lata de 200 gramas de feijão enlatado em um tomate é transferido para uma tigela funda. É melhor colocar primeiro o feijão limpo e temperar com tomate no final para adicionar a quantidade necessária.
    Coloque o feijão enlatado em uma tigela.
  2. Descasque, esmague e corte em pedaços muito pequenos, mas, de fato, pique 2-3 dentes de alho. Também o enviamos para a tigela.
    Adicione o alho picado ao feijão.
  3. Enxágüe e pique finamente 1 molho de coentro, coloque-o em uma salada. Se você não gosta de coentro, pode substituí-lo por salsa e outras ervas, mas se fizer isso, perderá o sabor autêntico do prato.
    Pique o coentro e adicione-o ao feijão com alho.
  4. Por fim, adicione 30 g de bolachas de centeio à salada. Eles podem ser comprados ou caseiros, cozidos no forno com pão comum.
    Adicione bolachas de centeio também.
  5. Para provar, adicione sal, pimenta preta e vermelha moída e molho de tomate em que o feijão estava na salada. Misture tudo bem e sirva a salada à mesa.
    Apetitosa salada magra com feijão enlatado está pronta.

Receita de vídeo

Você também pode se familiarizar com esta receita no vídeo. Nele, você verá quais ingredientes são necessários para a salada e o que pode ser substituído por eles. Você também receberá conselhos valiosos sobre culinária de um chef amador com vasta experiência.

Agora você sabe como pode literalmente fazer uma salada magra muito incomum de feijão em conserva em questão de minutos. Este prato é originário da cozinha georgiana, conhecida por seus sabores ousados ​​e pratos salgados. Portanto, se essa salada lhe interessou, tente cozinhá-la durante uma dieta, jejum, dias de jejum ou apenas por causa do amor, coma deliciosamente. E que receitas da cozinha georgiana você conhece e usa? Você gosta de feijão e em que pratos os adiciona? Conte nos comentários, complemente a receita com suas próprias dicas. Aprecie sua refeição e sucesso na cozinha!

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