Salada com fígado de bacalhau: como preparar um delicioso lanche em meia hora

O óleo de fígado de bacalhau enlatado não é barato, mas os benefícios e o sabor da iguaria justificam seu preço. Além disso, combina bem com vários ingredientes, por isso faz parte de muitos lanches. Aprenda a receita clássica de salada de fígado de bacalhau e suas diversas versões.

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Salada com fígado de bacalhau: como preparar um delicioso lanche em meia hora

Nas saladas, o fígado de bacalhau é combinado com arroz, queijo, palitos de caranguejo, tomate e outros vegetais. Acontece muito saboroso, mas muitas vezes para comer esses pratos não vale a pena. Isto é devido ao fato de que o óleo de peixe é facilmente transportado pela corrente sanguínea e pode se depositar nas paredes dos vasos sanguíneos. Pelo mesmo motivo, o produto é contra-indicado em pessoas com aterosclerose.

O fígado de bacalhau contém muita vitamina A, o que melhora a acuidade visual. Devido à vitamina D, o produto é útil para as articulações e o sistema endócrino. O óleo de peixe melhora o metabolismo do material nos tecidos da cartilagem e ossos. O produto contém vitamina B12, ferro e cálcio, que afetam positivamente o coração e os vasos sanguíneos.

Receita clássica da salada do fígado de bacalhau

Tomamos:

  • fígado - pode-se;
  • cebola - uma coisa;
  • ovo de galinha - dois pedaços;
  • queijo duro - 70 g;
  • maionese com pouca gordura - duas colheres de sopa;
  • vinagre de mesa - uma colher de chá;
  • pimenta do reino - 1 g.

Fazer

  1. Rale bem os ovos cozidos.
  2. Corte a cebola em cubos pequenos e despeje o vinagre por 20 minutos e depois escorra o líquido restante.
  3. Comida enlatada aberta e drenar gordura. Coloque o produto em um prato e amasse com um garfo.
  4. Rale finamente o queijo.
  5. Misture todos os ingredientes e tempere com maionese e depois pimenta.
Nos tempos soviéticos, uma salada com fígado de bacalhau, preparada de acordo com esta receita, chamava-se Norte. Ele estava no menu de restaurantes de prestígio. O aperitivo pode ser servido em tortinhas ou com torradas. Deve-se lembrar que é rico em calorias.

Versão Puff

Tomamos:

  • fígado - pode-se;
  • batatas - dois pedaços;
  • cebola vermelha - um pedaço;
  • um ovo - quatro pedaços;
  • picles - duas peças;
  • limão - uma coisa.

Fazer

  1. Escorra a gordura do fígado e adicione o suco de um limão. (Isso ajudará a se livrar do cheiro característico de um produto que nem todo mundo gosta.)
  2. Purê de comida enlatada com um garfo.
  3. Ovos cozidos são divididos em proteínas e gemas.
  4. Ralar separadamente as claras e as gemas.
  5. Rale batatas cozidas em um ralador grosso.
  6. Pepinos cortados em cubos pequenos e cebolas em rodelas finas.
  7. Coloque a primeira camada de batatas e cebolas em uma tigela de salada e depois mergulhe com maionese.
  8. Adicione o fígado e as proteínas, que também são untadas com maionese, como segunda camada.
  9. Cubra com pepinos, espalhe com maionese e polvilhe com gema.
O prato pode ser decorado com verduras. Além disso, as maçãs são opcionalmente introduzidas na composição e a salada adquire um sabor adocicado.

Salada de massa folhada de fígado de bacalhau

Aperitivo quaresmal

Tomamos:

  • fígado - pode-se;
  • batatas - dois pedaços;
  • cenouras - uma coisa;
  • cebola - uma coisa;
  • milho enlatado - um pode;
  • mesa ou vinagre balsâmico - uma colher de chá;
  • pepino fresco - uma peça.

Fazer

  1. Cozinhe as cenouras e as batatas, depois descasque e corte em cubos pequenos.
  2. Descasque os pepinos e as cebolas e corte-os em cubos.
  3. Abra o milho, escorra o suco.
  4. Abra um pote de fígado, drene a gordura e adicione vinagre.
  5. Combine todos os ingredientes (exceto o fígado) e tempere com óleo de fígado.
A salada emprestada não inclui o próprio fígado de bacalhau, mas apenas a gordura, que é usada no lugar do óleo e dá um sabor específico. Seu conteúdo calórico é baixo, de modo que o prato pode ser consumido por pessoas que aderem à nutrição adequada.

Sem maionese

Tomamos:

  • fígado de bacalhau - 200 g;
  • ervilhas enlatadas - três colheres de sopa;
  • quatro ovos;
  • batatas - dois pedaços;
  • pepino em conserva - duas peças;
  • especiarias.

Fazer

  1. Ferva as batatas com casca e ovos. Deixe esfriar para limpar e rale finamente.
  2. Abra alimentos enlatados, remova o óleo e amasse o produto com um garfo.
  3. Corte os pepinos em cubos pequenos.
  4. Combine todos os alimentos, adicione especiarias e um pouco de manteiga em lata.
Os ingredientes podem ser cortados em cubos pequenos e não esfregados. É permitido substituir o pepino por azeitonas e as ervilhas por feijões. É melhor servir esse aperitivo em tortinhas.

Com ameixas secas

Tomamos:

  • fígado - 200 g;
  • batatas - dois pedaços;
  • cenouras - uma coisa;
  • quatro ovos;
  • ameixas secas - dez peças;
  • cebolinha;
  • especiarias.

Fazer

  1. Ferva as cenouras e as batatas, depois descasque e rale grosseiramente.
  2. Ferva os ovos. Esfregue grosseiramente os esquilos e amasse as gemas com um garfo.
  3. Retire a gordura da comida enlatada e amasse com um garfo.
  4. Corte ameixas em tiras.
  5. Coloque as camadas e cubra-as com maionese na seguinte ordem: batatas, fígado amolecido, cebola picada, cenoura, ameixas secas, proteínas, gema.
  6. Decore o prato com qualquer verdura ou pepino fresco.

Salada de fígado de bacalhauCom lula

Tomamos:

  • lulas frescas - uma carcaça;
  • fígado de bacalhau - 200 g;
  • maionese - três colheres de sopa;
  • ovo de galinha - três pedaços;
  • alface;
  • cebolinha.

Fazer

  1. Descasque a lula, ferva e corte em cubos.
  2. Cozinhe os ovos e pique finamente.
  3. Escorra o óleo em lata e amasse bem.
  4. Misture todos os componentes, adicione maionese e especiarias.
  5. Decore o prato com folhas de alface.

Tal prato será o destaque da mesa. Pode ser servido com torradas ou batatas fritas.

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