Salada deliciosa de abobrinha e tomate 🥗

Todos nós gostamos do verão pela abundância de frutas e legumes saudáveis, mas às vezes estamos entediados com saladas regulares e queremos diversificar nossa dieta. Você aprenderá a cozinhar uma salada deliciosa e incomum de abobrinha e tomate. A salada é muito fácil de preparar, além de baixa caloria, o que permite monitorar sua figura. Para sua conveniência, o artigo fornece instruções passo a passo muito simples e compreensíveis, com fotos. Esta salada não apenas diversificará sua dieta, mas também se tornará uma das mais amadas! A salada é ideal para um simples jantar em família, bem como para uma grande festa, enfatizando pratos de carne e peixe.

40 min
46 kcal
5 porções
Dificuldade média
Salada deliciosa de abobrinha e tomate 🥗

Utensílios e utensílios de cozinha

  • fogão a gás ou elétrico,
  • uma frigideira
  • tábua de cortar
  • uma faca
  • prato fundo
  • saco de plástico
  • toalha de papel
  • espremedor de alho.

Os ingredientes

  • Abobrinha - 300-400 g
  • Tomate - 2 unid.
  • Farinha de trigo - 1 pilha.
  • Óleo vegetal - 3-4 colheres de sopa. eu
  • Endro - 1 molho
  • Alho - 4-5 dentes
  • Suco de limão - 1 colher de sopa. eu
  • Sal a gosto
  • Pimenta preta a gosto

Etapa de cozimento

  1. Tomamos 1 abobrinha pesando 300-400 gramas, enxágüe bem com água, descasque e corte em círculos iguais com uma espessura de cerca de 3-4 milímetros. Prefira abobrinha de tamanho médio - elas são mais adequadas para cozinhar. Cozinhar salada de abobrinha e tomate
  2. Corte os círculos mais uma vez ao meio, transfira para um prato fundo, adicione sal e pimenta do reino a gosto, misture bem. pique a abobrinha
  3. Em um saco plástico, despeje 1 xícara de farinha de trigo de primeira classe e enrole a abobrinha preparada de todos os lados. preparar panificação
  4. Ligamos o fogão a gás ou elétrico, colocamos uma frigideira sobre ele, esquentamos um pouco de óleo vegetal e fritamos a abobrinha de ambos os lados em fogo médio até dourar. frite a abobrinha
  5. Transferimos a abobrinha pronta para uma toalha de papel por vários minutos para remover o excesso de gordura. Em seguida, pegue 2 tomates frescos, enxágue-os em água e corte-os em quatro partes sobre uma tábua. picar tomates
  6. Em um prato separado, prepare um curativo. Despeje 3-4 colheres de sopa de óleo vegetal, 1 colher de sopa de suco de limão, sal e pimenta a gosto em um prato separado. Nós misturamos tudo completamente. Se desejado, o óleo vegetal pode ser substituído por creme de leite. Agora pegue 3-5 dentes de alho, descasque-os e passe por um espremedor de alho. Adicione ao prato para vestir e misture bem os ingredientes. prepare os ingredientes para vestir
  7. Em seguida, pegue um monte de endro fresco, lave-o debaixo de água, pique finamente e coloque em um prato para vestir. pique os verdes
  8. Coletamos a salada em camadas. Coloque 1/3 da abobrinha em um prato, depois 1/3 dos tomates por cima e despeje o molho por cima. graxa de legumes com molho
  9. Assim, alternamos todas as camadas restantes. Salada pronta deixe em infusão por 20 minutos. Se desejado, pode ser ligeiramente salgado. Salada de abobrinha e tomate está pronta, você pode servi-lo à mesa. Bom apetite! Deliciosa salada de abobrinha e tomate

Receita de vídeo

Chamamos sua atenção para uma receita em vídeo interessante e detalhada para fazer salada de abobrinha e tomate do autor da receita. Nele você encontrará não apenas uma receita, mas também dicas úteis.

Saladas simples e picantes são uma verdadeira decoração de qualquer mesa festiva. Você conseguiu cozinhar nossa salada de abobrinha e tomate com molho picante e picante? Talvez você tenha mudado algo em nossa receita? Compartilhe seus resultados conosco, vamos expandir nossas habilidades culinárias juntos!

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