Utensílios e utensílios de cozinha:
- panelas de barro - 3 peças .;
- tábua de cortar;
- uma faca;
- uma colher de sopa;
- um forno.
Os ingredientes
| Produto | Quantidade |
| nabo | 3 peças |
| noz | 4 pc |
| mel | 2 colheres de sopa. eu |
| agua | 3 colheres de sopa. eu |
| uma maça | 2 peças |
Etapa de cozimento
O nabo cozido é um ótimo prato, e se você cozinhá-lo com maçãs e mel, receberá uma sobremesa deliciosa e saudável. Chamamos a sua atenção 2 receitas para pratos de nabo. Você pode cozinhá-los separadamente ou juntos, economizando ainda mais tempo.
Cozinhar nabos no vapor
- Defina o forno para aquecer até 180 ° C. Limpamos 1 nabo e cortamos em anéis de espessura média.
- Colocamos os nabos picados em uma panela de barro.
- Adicione à colheita de raízes 1 colher de sopa. eu água.
- Enviamos nabos ao forno pré-aquecido por 1 hora. O prato está pronto!
Cozinhando um nabo doce
- Defina o forno para aquecer até 180 ° C. Tomamos 2 nabos, descascamos e cortamos em anéis de espessura média. Descasque 2 maçãs da casca, retire tudo o que é desnecessário e corte a fruta em meia argola fina.
Importante! Não corte nabos e maçãs muito finamente, caso contrário, todo o líquido evapora durante o cozimento. - Pique finamente 4 nozes.
- Nós espalhamos os ingredientes preparados em uma panela de barro em camadas: nabos, maçãs, nozes.
- Nós temperamos os ingredientes de 1 colher de sopa. eu mel e 1 colher de sopa. eu água.
- Fazemos o mesmo com o 2º pote e os demais produtos. Enviamos as panelas para o forno pré-aquecido por 1 hora. Nabo doce está pronto!
Ao servir a versão clássica de nabos no vapor, você pode polvilhar o prato com ervas, queijo e adicionar seus temperos favoritos. Para provar, esta colheita de raiz se assemelha a batatas, mas é mais útil e menos calórica.
Receita de vídeo
Sugerimos que você assista a um vídeo com uma receita detalhada de nabo assado. Você reconhecerá imediatamente duas opções de pratos saborosos e saudáveis desta cultura de raízes e poderá agradar a si e à sua família com um delicioso prato e sobremesa.