Purê de couve-flor delicado com um delicioso sabor cremoso e leitoso.

A couve-flor amassada saborosa e aromática, leve e saudável agradará a adultos e crianças. Você pode cozinhá-lo de acordo com a receita passo a passo proposta com uma foto ou pode fazer ajustes de acordo com suas preferências. De qualquer forma, o excelente sabor da couve-flor, e mesmo em combinação com leite ou creme, é uma excelente alternativa de baixa caloria para o purê de batatas comumente usado. Pode ser servido como prato separado ou como acompanhamento para peixe ou carne.

30 min
55 kcal
6 porções
Fácil de cozinhar
Purê de couve-flor delicado com um delicioso sabor cremoso e leitoso.

Utensílios e utensílios de cozinha: copo medidor, balança de cozinha, tábua, faca, panela, fogão, escumadeira, tigela, liquidificador.

Os ingredientes

Produto Quantidade
Couve-flor 650 g
Leite 700 ml
Folha de louro 1 pc
Sal provar
Pimenta preta moída provar
Tomilho 2-3 ramos
Manteiga 5-10 g
Verduras frescas 1 raminho

Etapa de cozimento

  1. Separamos a couve-flor pesando 650 g em inflorescências.
    divida a couve-flor em inflorescências.
  2. Coloque em uma panela e adicione 0,5 colher de chá. sal. Adicione também uma folha de louro. Se desejar, coloque 2-3 ramos de tomilho.
    coloque o repolho em uma panela, adicione sal, louro, tomilho.
  3. Despeje 700 ml de leite.
    Despeje inflorescências com leite.
  4. Deixe ferver e cozinhe por 15 minutos.
    Cozinhe a couve-flor no leite.
  5. Retire o tomilho e lavrushka.
    Do repolho acabado, removemos a folha de louro e o tomilho.
  6. Tiramos o repolho do leite com uma escumadeira para que o copo fique cheio de líquido. Pomos de lado o leite.
    Usando uma escumadeira, obtemos as inflorescências do leite.
  7. Moa o repolho com um liquidificador.
    Moa a couve-flor com um liquidificador.
  8. Adicione - se necessário - 1-2 colheres de sopa. eu leite quente.
    Adicione um pouco de leite, ajustando a consistência do purê de batatas.
  9. Adicione também 5-10 g de manteiga.
    Adicione um pedaço de manteiga.
  10. Pimenta a gosto. Tentamos, se necessário - adicione sal. Bata novamente com um liquidificador.
    Sal, pimenta e moer a massa novamente.
  11. Ao servir, decore com ervas.
    Um leve purê de couve-flor está pronto.

Dicas úteis

  • Você pode simplesmente ferver o repolho em água e depois bater com leite, creme ou creme de leite.
  • Se desejar, adicione purê de cebola frita e um par de dentes de alho.
  • O queijo (duro ou processado) adicionará ternura especial ao purê, que deve ser ralado primeiro.
  • A adição de mostarda e caril em pó adicionará um sabor picante ao prato.
  • Para purê de batatas, você pode usar couve-flor congelada, não é necessário descongelar antes de cozinhar, mergulhe-o imediatamente em água fervente ou leite.
  • Antes de iniciar o processo, é recomendável manter o repolho na água por 15 minutos para se livrar dos insetos.

Receita de vídeo

O vídeo mostra o processo completo de preparar uma couve-flor com leite fácil, saborosa e simples.

Escreva, queridos leitores, como você prefere cozinhar um prato tão saudável e saboroso como couve-flor amassada.

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