Cozinhar deliciosos rolos de repolho de legumes - fácil e simples 🥗

Depois de ler este artigo, você aprenderá a cozinhar rolos deliciosos e saudáveis ​​de repolho. Graças à receita passo a passo, prepare facilmente as folhas de repolho, deixando-as macias, e você também pode preparar um delicioso recheio que ficará bem com o repolho branco. Este prato pode ser comido mesmo por uma pessoa que não come carne.

2 horas
50 kcal
6 porções
Dificuldade média
Cozinhar deliciosos rolos de repolho de legumes - fácil e simples 🥗

Utensílios e utensílios de cozinha:

  • panela grande;
  • 2-3 vasos pequenos;
  • uma frigideira;
  • uma tigela;
  • tábua de cortar;
  • uma faca;
  • ralador;
  • escápula;
  • um copo;
  • prato fundo;
  • uma colher de sopa;
  • um garfo.

Os ingredientes

Produto Quantidade
repolho branco 6-8 folhas
arroz (cozido) ½ xícara
trigo sarraceno (cozido) ½ xícara
curvar 1 pc
cenouras 1 pc
pimentão 1 pc
cogumelos 200 g
alho 1-2 dentes
verduras viga
pasta de tomate 2 colheres de sopa. eu
agua 2 colheres de sopa.
sal provar
pimenta provar

Etapa de cozimento

  1. Ferva o trigo sarraceno com arroz com antecedência, para obter um copo inteiro de cereal acabado.
    Ferva o arroz e o trigo sarraceno até a metade.
  2. Pegue o repolho branco e remova as folhas superiores duras e velhas. Em seguida, um repolho deve ser cortado do repolho.
    Do repolho, retire as folhas superiores, corte o toco.
  3. Dependendo do tamanho do seu repolho, escolha uma panela, despeje água nela e deixe ferver, depois mergulhe o vegetal em água fervente.
    Espalhamos repolho com uma panela de água fervente.
  4. Enquanto o repolho estiver em água quente, triture os legumes. Lave e pique o pimentão em cubos pequenos.
    Pique finamente o pimentão.
  5. Descasque as cenouras e rale em um ralador fino.
    Esfregue as cenouras em um ralador fino.
  6. Adicione trigo e arroz à mistura de vegetais.
    Adicione o trigo sarraceno e o arroz aos legumes picados.
  7. Corte metade ou uma cebola inteira em cubos, você vai fritar com cogumelos. Pique também 1-2 dentes de alho com uma faca.
    Moer cebola e alho.
  8. Champignon deve ser cortado em pedaços pequenos.
    Pique finamente os cogumelos.
  9. A essa altura, o repolho já havia fervido um pouco e suas folhas deveriam ser facilmente desconectadas. Remova todas as folhas que se prestam e mergulhe novamente o restante em água fervente.
    Retire as folhas de couve no vapor.
  10. Despeje o óleo de girassol na panela e aqueça e depois frite a cebola até ficar translúcido.
    Frite a cebola em uma panela até ficar macia.
  11. Adicione o alho à cebola e, depois de alguns minutos, misture os champignon. Frite os ingredientes até que os cogumelos fiquem macios.
    Adicione o alho e os cogumelos à cebola e frite juntos.
  12. Nas folhas de repolho que você já preparou para o embrulho, corte a parte um pouco dura e você também pode bater levemente com um martelo.
    Cortamos veias grossas de folhas de couve.
  13. Despeje os cogumelos fritos com cebola, verduras no recheio de legumes, sal e pimenta no recheio e, se desejar, adicione outros temperos.
    Adicione os cogumelos com cebola ao recheio, misture.
  14. Coloque a folha de repolho, coloque o recheio na borda e dobre-o em um envelope, como um repolho recheado comum.
    Enrole o recheio em folhas de couve.
  15. Dobre todas as folhas de couve desta maneira e envie-as imediatamente para a panela, onde serão preparadas. O repolho recheado deve estar firmemente um sobre o outro.
    Espalhe os rolinhos de repolho em uma panela funda.
  16. Em uma panela, cubra os rolos de couve com a folha de couve restante. Como uma prensa, você pode colocar 1-2 batatas por cima.
    Nós cobrimos rolos de repolho com outra folha de repolho, você pode colocar batatas por cima.
  17. Para preparar o molho, você precisará de 2 colheres de sopa. eu pasta de tomate, um pouco de sal e 2 xícaras de água. Todos os ingredientes devem ser bem misturados e, em seguida, despeje os rolos de couve com este molho.
    Despeje tudo com molho de tomate.
  18. A panela com rolos de repolho deve ser levada ao fogo, esperar fervendo, depois reduzir o calor ao mínimo e cozinhe por 30-40 minutos.
    Os rolos de repolho de legumes preparados levarão cerca de 40 minutos.
  19. Você pode servir rolinhos de repolho como um prato separado ou com um acompanhamento, como purê de batatas.
    Rolos apetitosos de repolho de legumes estão prontos.

Receita de vídeo

Se você realmente gosta de pãezinhos de repolho, mas quer diversificar esse prato, confira este vídeo. Nesta receita em vídeo, o autor mostrará como preparar deliciosos pãezinhos de repolho que podem ser consumidos mesmo por pessoas que não comem carne.

Caros leitores, você gosta de pãezinhos de repolho? Você costuma fazer? Você gosta da receita da opção de vegetais e gostaria de repeti-la em casa? Compartilhe suas deliciosas receitas de pãezinhos de repolho com legumes.

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