Ensopado de legumes em um fogão lento - um prato maravilhoso e saudável

Neste artigo, você aprenderá sobre a receita de ensopado de legumes em uma multicooker. Você aprenderá quais vegetais escolher e como cortá-los para que sejam cozidos ao mesmo tempo. Graças às instruções passo a passo em 1 hora, você pode cozinhar um ensopado de legumes saudável.

1 hora
54
8 porções
Fácil de cozinhar
Ensopado de legumes em um fogão lento - um prato maravilhoso e saudável

Utensílios e utensílios de cozinha: fogão lento, tábua, faca afiada, ralador grosso, vidro.

Os ingredientes

Repolho branco 500 g
Batata 3 peças
Pimenta vermelha búlgara 1 pc
Squash 1 pc
Cenouras 1 pc
Cebolas 1 pc
Tomate vermelho 1 pc
Caule de aipo 1 pc
Dill, salsa viga
Óleo vegetal para fritar
Pimenta preta uma pitada
Sal ¼ art. eu
Agua 1 pilha
Mistura de especiarias provar

Etapa de cozimento

  1. Pique o repolho em fatias finas.
    Para cozinhar o ensopado de legumes em uma panela lenta, corte o repolho
  2. Descasque a cebola e a abobrinha e corte em cubos pequenos. Repita a manipulação feita anteriormente com pimenta e talo de aipo - corte em cubos pequenos.
    Para cozinhar o ensopado de legumes em uma panela lenta, corte a abobrinha
  3. Despeje o óleo vegetal no fundo da tigela de váriasooker para que todo o fundo fique cheio de óleo. Despeje camadas de cebola, abobrinha, pimenta, talo de aipo e repolho em camadas.
    Para cozinhar o ensopado de legumes em uma panela lenta, corte todos os ingredientes
  4. Rale as cenouras em um ralador grosso e coloque-as sobre o repolho. Corte o tomate em um cubo pequeno e coloque a próxima camada na tigela. Você pode usar o tomate com ou sem a pele, dependendo das suas preferências de sabor.
    Para cozinhar o ensopado de legumes em uma panela lenta, prepare todos os ingredientes
  5. Coloque as batatas em cubos na última camada.
    Para preparar o ensopado de legumes em um fogão lento, coloque os ingredientes em uma tigela
  6. Dissolva sal, pimenta do reino e especiarias em um copo de água. Em seguida, despeje a mistura na tigela multicooker. Pimenta preta moída e temperos podem ser adicionados imediatamente à tigela da multicooker; é melhor dissolver o sal na água. Escolha o modo “Extinção” ou “Feijão” no menu multicooker, dependendo das opções do seu equipamento de cozinha. Guisado por 1 hora e 30 minutos.
    Para cozinhar ensopado de legumes em uma multicooker, ligue a multicooker
  7. Após o tempo de cozimento de legumes na multicooker, pique finamente as verduras, despeje na tigela da multicooker e misture bem.
    Para cozinhar o ensopado de legumes em uma panela lenta, corte as verduras

Maneiras de alimentar e decorar

Ensopado de legumes pode funcionar como um prato independente, bem como um excelente prato lateral. A combinação ideal seria rissóis de carne cozidos no vapor ou uma salada fresca de vários tipos de repolho e verduras. Usando a quantidade de molho que é formada durante o cozimento dos legumes, você pode controlar o grau de saturação de um determinado prato, usando-o como acompanhamento com uma quantidade mínima de molho ou como primeiro prato, basta usar legumes cozidos e molho na proporção de 1: 1.

Outra maneira comum de servir e decorar ensopado de legumes é complementá-lo na forma de alface, croutons, croutons de alho. A combinação ideal seria produtos de queijo. Como alternativa, você pode ralar parmesão ou mussarela.

Receita de vídeo

Este vídeo o ajudará com perguntas sobre o uso de utensílios de cozinha - uma multicooker, ou seja, sobre a capacidade de uma tigela e um copo múltiplo para líquidos, além de algumas maneiras de diversificar o sabor de um ensopado de legumes.

Obviamente, esta receita é uma das muitas opções para cozinhar legumes cozidos em panela lenta. Você pode experimentar criando sempre um novo ensopado - adicione suas especiarias favoritas, pasta de tomate ou outro recheio, use legumes da estação, ervas, cogumelos ou carne.

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