Lasanha de legumes deliciosa - simples, saudável e muito saborosa 🥧

A lasanha de vegetais é tão suculenta e saborosa que mesmo os comedores de carne inveterados não recusam uma porção apetitosa de vegetais perfumados cozidos em belas camadas. E embora você precise mexer um pouco com este prato - o resultado vale a pena. Confira a receita passo a passo, para maior clareza, foto ilustrada, lasanha de legumes incrivelmente saborosa e saudável. Basta seguir as instruções e você verá que o prato preparado é admirável.

1 hora
215
4 porções
Dificuldade média
Lasanha de legumes deliciosa - simples, saudável e muito saborosa 🥧

Utensílios e utensílios de cozinha: fogão, frigideira, espátula, tábua, faca, tigela, colher de chá e colher de sopa, assadeira, ralador, forno.

Os ingredientes

Pimentão 1 pc
Cebola 1 pc
Squash 1 pc
Manjericão 2 colheres de sopa. eu
Óleo vegetal 100 ml
Sal provar
Ervas italianas 1 colher de chá
Pimenta preta moída provar
Molho de tomate 100 ml
Folhas de lasanha 4 pc
Queijo 150 g

Etapa de cozimento

  1. Pique finamente a cebola. Aqueça duas colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira (serão necessários cerca de 100 ml de óleo no total), coloque a cebola e frite até ficar transparente. Nós trocamos em uma tigela.
    Como cozinhar lasanha de legumes
  2. Pique finamente o pimentão - 1 peça. Frite a pimenta em óleo vegetal, espalhe na cebola.
    Para preparar lasanha de legumes, prepare os ingredientes
  3. Corte em cubos pequenos de abobrinha. Frite a abobrinha e coloque cebola e pimenta.
    Para fazer lasanha de legumes, corte a abobrinha
  4. Corte 2 colheres de sopa. eu manjericão, adicione à mistura de vegetais. Adicione sal e pimenta a gosto, misture tudo bem.
    Para a preparação de lasanha de legumes, misture os ingredientes
  5. No fundo da assadeira (é melhor tomar uma de vidro - ela também pode ser servida na mesa), aplicamos uma fina camada de molho de tomate (serão necessários 100 ml).
    Para preparar lasanha de legumes, prepare o molho
  6. Espalhe uma camada de vegetais - cerca de um terço da massa total. Em seguida, coloque uma camada de folhas para escalar (elas precisarão de 4 peças). É importante cobrir completamente os legumes com a pasta, quebrando as peças que você precisa em tamanho. Além disso, cada camada de folhas precisa ser dobrada de maneiras diferentes para que a lasanha não se desfaça ao alimentar.
    Disponha os ingredientes para fazer lasanha de legumes.
  7. Unte as folhas com molho de tomate. Novamente, espalhe a mistura de vegetais - um terço da massa total.
    Prepare folhas de lasanha para lasanha de legumes
  8. Esfregamos 150 g de queijo em um ralador grosso. Despeje 100 g de queijo ralado com a próxima camada.
    Para fazer lasanha de legumes, rale o queijo
  9. Lay out folhas para lasanha. Unte-os com molho de tomate. Espalhamos a última porção de vegetais. Camada superior - 50 g de queijo ralado. Coloque o molde em um forno pré-aquecido a 180 ° C por 40 minutos. Decore o prato acabado com uma folha de manjericão. Você pode servi-lo em 10 minutos - para que ele "apreenda".
    lasanha pronta

Dicas úteis

  • Para esta receita, compre folhas de lasanha que não precisam ser fervidas.
  • O molho de tomate pode ser comprado pronto, mas, se desejado, é fácil cozinhá-lo fervendo os tomates com especiarias e manjericão em fogo baixo e depois bata com um liquidificador.
  • Idealmente, a mussarela é usada na escalada, mas, em princípio, qualquer queijo pode ser tomado.
  • Não tenha medo de experimentar - adicione seus vegetais favoritos à mistura de vegetais. Por exemplo, berinjela adicionará picante a um prato.
  • Não se esqueça que a lasanha preparada na hora é especialmente saborosa. Após o aquecimento, seu sabor é um pouco perdido.

Receita de vídeo

O vídeo captura um processo detalhado para a preparação em fases de lasanha de vegetais suculenta e apetitosa.

Caros chefs, escreva sobre os recursos de sua receita para lasanha de legumes - que legumes, queijo, molho você usa?

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