Sopa creme de legumes delicada de couve-flor 🍵

Hoje estamos preparando uma deliciosa sopa de purê de legumes, ou creme, de couve-flor. Tal sopa, sem a adição de produtos à base de carne, tem um baixo teor calórico, é facilmente digerível e adequada para uma nutrição adequada. É cozido rapidamente, já que não é necessário cozinhar caldo de carne e resulta com um sabor cremoso, adicionando creme e manteiga. Decorando a sopa com verduras ou biscoitos, você pode até servi-la na mesa de festas, o que surpreenderá seus convidados.

45 min
50 kcal
6 porções
Dificuldade média
Sopa creme de legumes delicada de couve-flor 🍵

Utensílios e utensílios de cozinha: tábua, faca, colher, liquidificador, tigela, panela com fundo grosso, fogão.

Os ingredientes

Produto Quantidade
Couve-flor 700 g
Batata 2 peças
Bow 2 peças
Cenouras 2 peças
Creme 10-33% 200 g
Água 1 litro
Manteiga 30 g
Alho 1 dente
Sal provar
Pimenta preta moída provar
Folha de louro 2 peças

Etapa de cozimento

Preparação de vegetais

  1. Cortamos 2 cebolas com cubos médios. Não trituraremos muito, pois no final perfuraremos todos os ingredientes com um liquidificador.
    pique finamente a cebola.
  2. Cortamos em cubos pequenos 2 batatas médias. Quanto mais finos cortamos, mais rápido os legumes cozinham.
    cortar batatas.
  3. Corte em círculos 2 cenouras pequenas.
    Corte a cenoura em fatias.
  4. Corte pela metade uma couve-flor (aproximadamente 700 g) e desmonte em pequenas inflorescências.
    Dividimos a couve-flor em inflorescências.

Sopa de cozinha

  1. Quando todos os legumes estiverem fatiados, coloque uma panela vazia no fogão, aqueça-a. Tomamos uma panela grande para que os legumes picados caibam imediatamente nela. No fundo, colocamos 30 g de manteiga e derretemos. Cremoso pode ser substituído por vegetais, mas com creme fica mais saboroso.
    aqueça um pedaço de manteiga em uma panela com um fundo grosso.
  2. Espalhe a cebola. Frite em fogo médio até ficar translúcido e com uma cor dourada clara. Mexa constantemente.
    Primeiro, frite a cebola em óleo.
  3. Espalhamos todos os legumes na cebola ao mesmo tempo: cenoura, batata e couve-flor.
    Adicione todos os legumes preparados à cebola.
  4. Despeje 1 litro de água. Deve haver água suficiente para cobrir todos os vegetais. Você pode derramar água fervente imediatamente, e os legumes ferverão mais rapidamente.
    Despeje os legumes com água.
  5. Adicione sal, pimenta do reino a gosto. Se desejar, você pode adicionar uma folha de louro. Depois de cozinhar, retire da sopa, não vamos moer com legumes.
    Adicione sal e pimenta.
  6. Cozinhe por 20 - 25 minutos. Legumes prontos devem ser completamente macios.
    Cozinhe os legumes até ficarem cozidos.
  7. 5 minutos antes do final do cozimento, você pode adicionar picadinhos finos ou passados ​​em uma prensa 1 dente de alho.
    No final do cozimento, você pode temperar o prato com alho.
  8. Despeje o caldo de legumes em uma tigela separada. Isso é feito para que possamos controlar a consistência da sopa.
    Escorra o caldo de legumes em um recipiente separado.
  9. Perfure os legumes em uma panela com um liquidificador até obter um estado uniforme e cremoso. Acabou o purê de legumes.
    Moer os legumes com um liquidificador para obter uma consistência suave.
  10. Adicione o caldo um pouco para obter a consistência desejada. Ao mesmo tempo, lembre-se de que, no final, adicionaremos creme.
    A densidade da sopa é regulada pela adição de caldo.
  11. Despeje 200 g de creme de qualquer conteúdo de gordura. Tudo depende de quão cremoso é o sabor que você deseja obter. Se não houver creme, você pode ficar sem eles ou antes de servir, adicione uma colher de creme de leite.
    Para provar, adicione o creme à sopa.
  12. Sirva a sopa decorando com ervas ou colocando bolachas.
    Sirva esta sopa de creme de couve-flor com croutons.

Receita de vídeo

Neste vídeo, você pode assistir como preparar sopa de creme de legumes. Você verá como os legumes são cortados, picados com um liquidificador após o cozimento, qual a consistência da sopa e como ela fica antes de servir.

Acabou uma sopa suave com um sabor cremoso. Uma sopa de legumes rica e espessa é perfeita para almoço e jantar. Crianças e adultos comem com prazer. Essas sopas acrescentam alguma variedade à lista de pratos líquidos, sem os quais o corpo não pode fazer. Graças à sua textura delicada, a sopa é facilmente digerida e bem digerida. Tente sopa de couve-flor em caldo de legumes. Você não vai se arrepender de ter preparado. Bom apetite a todos! E compartilhe suas impressões nos comentários.

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