Caviar de abóbora delicioso é como abóbora

Você aprenderá a cozinhar o caviar de abóbora em uma hora e como preparar legumes para esse caviar. Abaixo, você encontrará instruções passo a passo e uma lista de ingredientes necessários no processo. Você também verá o conteúdo calórico deste caviar - ele é de baixa caloria e mesmo aqueles que estão em uma dieta poderão comê-lo. Tente fazer esse caviar no inverno - saboroso e saudável!

1 hora
33 kcal
2 porções
Dificuldade média
Caviar de abóbora delicioso é como abóbora

Utensílios e utensílios de cozinha:

  • Recipientes para ingredientes;
  • panela ou panela;
  • escápula;
  • uma faca;
  • placa;
  • ralador;
  • fogão.

Os ingredientes

Produto Quantidade
Abóbora 500 g
Cenouras 1 pc
Bow 1 pc
Alho 3-5 dentes
Pasta de tomate 1 colher de sopa. eu
Óleo vegetal 3-5 colheres de sopa. eu
Açúcar 1 colher de sopa. eu
Especiarias provar

Etapa de cozimento

  1. Rale a abóbora e as cenouras em um ralador grosso. Adicione o açúcar à pasta de tomate e dilua com água.
    Rale a abóbora e a cenoura.
  2. Pique finamente a cebola e o alho. Em uma panela funda com manteiga, frite a cebola até dourar.
    Moa as cebolas e frite em uma panela com óleo vegetal.
  3. Adicione as cenouras e cozinhe tudo junto, mexendo.
    Adicione as cenouras à cebola.
  4. Em seguida, adicione a abóbora e misture.
    Adicione a abóbora na panela.
  5. Despeje a pasta de tomate, adicione temperos, misture e cozinhe esta massa sob a tampa em fogo baixo, mexendo ocasionalmente.
    Adicione a pasta de tomate, as especiarias.
  6. Adicione pimenta e sal, alho picado, misture.
    Sal, pimenta o conteúdo da panela, adicione o alho.
  7. Bata levemente com um liquidificador.
    Moa a massa vegetal com um liquidificador.
  8. Nós esfriamos o caviar e você pode comer.
    Caviar de abóbora delicioso está pronto.

Variações culinárias

No inverno, as vitaminas são escassas. O corpo precisa de vegetais e frutas, mas no inverno, infelizmente, encontrar bons vegetais é bastante difícil. No entanto, a partir desses produtos que podem ser encontrados no inverno, você pode cozinhar caviar muito saboroso. Esse caviar de abóbora é uma verdadeira salvação para quem não tem vitaminas. E o mais importante, é muito fácil de fazer.

Se você não gostar de nenhum dos ingredientes deste caviar, poderá substituí-los pelos que desejar. Por exemplo, se você gosta de especiarias, pode adicionar pimenta vermelha quente picada e pimenta preta moída durante o cozimento. Se você quiser um caviar mais doce, adicione mais açúcar e mel, se desejar. Caso deseje caviar mais nutritivo, adicione berinjela, abobrinha ou qualquer outro vegetal ao seu gosto. Não tenha medo de experimentar, e sua cozinha sempre terá comida deliciosa!

Receita de vídeo

Assista a este vídeo para aprender a cozinhar caviar de abóbora. O autor do vídeo conta em detalhes como cozer legumes e fazer caviar em casa. Tenha uma bela vista!

Agora você sabe que o caviar de abóbora é feito de maneira muito simples e fácil. Apenas alguns movimentos simples, e seu caviar está pronto! E o mais importante - é muito saboroso e saudável. Você sabia que você pode fazer caviar de abóbora? Escreva abaixo nos comentários se você gostou da receita!

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