Receita caseira de granola café da manhã

O artigo mostrará como preparar uma granola saudável e saudável (receita em casa). Este prato é um pouco como muesli, mas ao mesmo tempo é uma ordem de magnitude mais saudável e saborosa. Em seguida, você lerá as instruções passo a passo para cozinhar, aprenderá as dicas simples de cozinheiros experientes, considerará o tempo de cozimento, o conteúdo calórico e outros indicadores, além de obter uma lista completa de ingredientes e utensílios de cozinha.

40 min
439 kcal
1 porção
Dificuldade média
Receita caseira de granola  café da manhã

Utensílios e utensílios de cozinha

  • fogão ou fogão,
  • forno
  • assadeira
  • uma faca
  • placa de cozinha
  • pratos / tigelas para produtos.

Os ingredientes

  • Grumos de longa duração Hércules - 300 g
  • Amendoim - 125 g
  • Enchimentos ao seu gosto (passas, linho, maçãs secas, etc.) - 150 g
  • Mel - 125 ml
  • Água - 100 ml
  • Suco de limão - 1 colher de chá.
  • Sal - 1 pitada
  • Óleo de girassol - 3 colheres de sopa. eu
  • Canela, Gengibre e Cardamomo - a gosto

Etapa de cozimento

O procedimento de cozimento é baseado nas seguintes ações seqüenciais:
  1. Em um recipiente fundo, coloque 125 ml de mel. Adicione 100 ml de água e 1 colher de chá de mel. suco de limão. Misture tudo. Prepare os ingredientes
  2. Para o xarope resultante, adicione 3 colheres de sopa. eu óleo de girassol. Misture tudo. adicione óleo
  3. Em seguida, despeje o xarope de óleo em um recipiente fundo e adicione 300 g de grumos Hercules. Despeje em porções e misture tudo. adicione a aveia
  4. Adicione 1 sussurro de sal, cardamomo, gengibre e canela ao mingau a gosto. Misture tudo. prepare os ingredientes
  5. Faca 125 g de amendoim descascado com uma faca e adicione à aveia. add vrhis
  6. Cubra a panela com papel manteiga e distribua uniformemente a aveia. Pré-aqueça o forno a 160 graus e envie a panela por 25 minutos. A cada 10 minutos mexa a granola enquanto remove os caroços. secar os ingredientes
  7. Despeje a granola acabada em um recipiente fundo e adicione todos os enchimentos a gosto. Misture tudo. misture os ingredientes
  8. Você pode servir com leite. Receita caseira de granola no café da manhã

Receita de vídeo

Para quem deseja diversificar o sabor da granola, recomendamos que você estude o vídeo abaixo. Nele, os profissionais compartilham suas recomendações diretas e dão instruções sobre como criar um prato em casa.

Ao criar obras de arte culinárias em sua cozinha, não esqueça de compartilhar sua experiência com outras pessoas. Deixe suas recomendações e comentários nos comentários, descrevendo cada etapa do processo de cozimento.

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