A receita de uma deliciosa couve-flor na farinha de rosca em uma panela 🥦

Hoje vamos nos familiarizar com as receitas para cozinhar couve-flor em uma panela. Este prato de baixa caloria pode servir como acompanhamento ou adição a qualquer prato ou ser independente. Primeiro cozido e depois desossado na farinha de rosca, o repolho se torna apenas um doce crocante. No final do artigo, você descobrirá que outros tipos de massa estão disponíveis para desossar a couve-flor. Embora a preparação desse repolho não demore muito, o prato é saboroso e saudável.

30 min
80 kcal
3 porções
Dificuldade média
A receita de uma deliciosa couve-flor na farinha de rosca em uma panela 🥦

Utensílios e utensílios de cozinha: faca, garfo, panela, prato - 2 unid., tigela, frigideira, toalha de papel, fogão.

Os ingredientes

Couve-flor 1 pc
Ovos 2 peças
Pão ralado 100 g
Sal 1,5 colher de chá
Agua 1 - 1,5 l
Óleo vegetal 30 - 50 ml

Etapa de cozimento

Preparando Couve-Flor

  1. Couve-flor primeiro lavar e secar. Divida em pequenas inflorescências. Você pode usar uma faca para separar ou quebrar com as mãos, se o repolho não estiver muito apertado. Se houver inflorescências muito grandes, é melhor cortá-las ao meio.
    Como cozinhar receitas de culinária de couve-flor em uma panela
  2. Colocamos uma panela com 1 - 1,5 litros de água no fogo. Vamos ferver. Na vontade dissolver 1 colher de chá. sal. Em água fervente com sal, espalhamos inflorescências de repolho.
    Prepare os ingredientes para cozinhar.
  3. Cozinhe por 5 a 10 minutos. Tudo depende da dureza do repolho e do tamanho das inflorescências. Pequenas inflorescências fervem mais rapidamente. Tente usar uma faca ou garfo para perfurar o caule da inflorescência; se estiver duro, deixe ferver; se a faca entrar livremente, você poderá obter o repolho. Pegue em um prato, deixe esfriar.
    Para cozinhar, pique o repolho

Repolho de cozinha

  1. Quebre 2 ovos em uma tigela, bata-os. Adicione sal a gosto, bata bem novamente. Despeje 100 g de farinha de rosca em um prato.
    Bata os ovos para cozinhar.
  2. Cada inflorescência é completamente mergulhada em um ovo. Passamos para farinha de rosca, enrolamos. Os biscoitos devem ser pressionados com as mãos no repolho, para cobrir completamente a inflorescência.
    Prepare uma panificação para cozinhar
  3. Nós adicionamos as inflorescências desossadas em um prato separado.
    Para preparar uma refeição, prepare o repolho
  4. Colocamos a panela no fogo, despeje 30 - 50 ml de óleo vegetal. Se houver óleo de mostarda, você pode adicioná-lo, ele dará cor ao fritar.
    Aqueça a panela para cozinhar
  5. Espalhamos inflorescências em óleo fervente. Frite em fogo médio. Garantimos que eles não queimem. Quando um lado está frito, nos viramos para o outro. As inflorescências devem ser fritas por todos os lados. Se necessário, adicione óleo.
    Frite o repolho para cozinhar
  6. Frite por 5 - 6 minutos. Pedaços pequenos são fritos mais rapidamente do que pedaços grandes, por isso é melhor removê-los da panela mais cedo. Nós espalhamos em um prato com uma toalha de papel desdobrada. Quando o excesso de óleo for absorvido pela toalha, remova-o.
    Receita de couve-flor em uma panela
  7. Acabou por fatias bonitas e fritas de couve-flor.
    receitas de culinária de couve-flor em uma panela pronta

Opções de cozinha

Opção de ovo

A massa da couve-flor não deve ser líquida, não deve escorrer.

  • Bata 2 ovos.
  • Adicione um pouco de sal.
  • Despeje gradualmente 2 colheres de sopa. eu farinha.
  • Bata tudo bem para que não haja caroços.
  • Você pode adicionar suas especiarias secas favoritas, pimenta do reino e verduras picadas.
  • Por consistência, a massa é obtida como creme azedo.

Opção com leite

  • Despeje 1 pilha. leite.
  • Adicione 1 colher de chá. sal.
  • Coloque 1 colher de chá. fermento em pó.
  • Adicione 1 colher de sopa. eu amido de milho ou batata.
  • Introduzir gradualmente 1 pilha. farinha.
  • Por consistência, como esquilos chicoteados.

Esta massa é adequada para camarão, peixe, repolho, etc.

Receita de vídeo

O vídeo mostra o processo de fabricação de couve-flor desossada na farinha de rosca. Aqui você pode ver como desmontar a couve-flor para inflorescências, como elas rolam e quanto ela precisa ser frita.

Um armazém de vitaminas neste prato delicioso irá decorar sua mesa. Com seu sabor único e facilidade de cozinhar repolho não pode ser comparado com nada. Pode ser servido em qualquer banquete e em qualquer acompanhamento.Parece muito bom em um prato, cheira bem e, escolhendo diferentes tipos de massa, o repolho sempre terá um sabor diferente.

Você deve definitivamente tentar apreciar o sabor da couve-flor. Escreva com o que você serve repolho e em que massa é frito. Não se esqueça de experimentar. Bom apetite!

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