Receitas de lentilhas 🍲 como cozinhar lentilhas, receitas passo a passo rápidas e fáceis com fotos

Veja e escolha receitas de lentilha para todos os gostos e cores. Esta seção apresenta as receitas mais deliciosas, simples e rápidas para lentilhas com fotos para cozinhar em casa. Aprenda mais sobre lentilhas.

Mais sobre Lentilhas

Para começar, entenderemos o que são as lentilhas em princípio. As lentilhas são uma planta leguminosa que é um excelente substituto da carne para vegetarianos. Portanto, nesta cultura contém uma enorme quantidade de proteína vegetal (24 g por 100 g), além de muito ácido fólico e ferro. É difícil de acreditar, mas esse produto já tem mais de 8 mil anos e veio dos países do Oriente Médio. Depois de ler todas as opções acima, surge uma pergunta simples: o que pode ser cozido das lentilhas e, em princípio, como cozinhar as lentilhas em casa? Hoje, na Internet, você encontra inúmeras receitas detalhadas de lentilhas com fotos que mostram como cozinhar lentilhas deliciosas, o que cozinhar com lentilhas, etc. Antes de tudo, vale a pena dizer que muitos pratos são preparados a partir de uma planta tão marcante. .

Com isso, você pode simplesmente fazer um prato ao invés de cereais, cozinhar sopa, assar caçarola, fritar deliciosamente costeletas, adicionar à salada etc. Também vale a pena acrescentar que as lentilhas são vermelhas, verdes, laranja e marrons. Cada uma dessas variedades tem suas próprias características culinárias. Receitas com lentilhas marrons são mais comuns, pois essa é a variedade mais comum dessa planta e é recomendável cozinhar sopas. Pratos de lentilhas vermelhas são os pratos mais "rápidos", por isso ferve mais rápido. O sabor mais picante são as lentilhas verdes, cujas receitas são consideradas as mais "exóticas". Como as lentilhas contêm apenas 110 kcal por 100 g, um prato preparado a partir dele é considerado uma dieta. As lentilhas também têm um efeito benéfico no funcionamento dos sistemas cardiovascular e nervoso, ajudam a combater o estresse, impedem o desenvolvimento de câncer e ajudam a lidar com a constipação e os problemas gastrointestinais em geral.

Portanto, não deixe de procurar na Internet informações sobre como cozinhar lentilhas saborosas para um prato, como cozinhar lentilhas (e ao mesmo tempo como cozinhar lentilhas saborosas).Encontre a sua receita perfeita de lentilha e aproveite este produto saudável! Pratos com lentilhas, receitas para a sua preparação - este é o primeiro passo para uma alimentação adequada, saudável e dietética!