Vinagre de maçã para perda de peso, receita, dieta, como tomar

O vinagre de maçã é uma fonte valiosa de minerais e ácidos orgânicos. É imerecida- mente igual ao ácido acético sintético. Como é obtido como resultado do processo de fermentação a partir de componentes naturais, é capaz de acelerar o metabolismo e saturar o corpo com os oligoelementos necessários.

Os benefícios do vinagre de maçã

• Reabastecimento do equilíbrio mineral do corpo. O vinagre é rico em magnésio, ferro, potássio, sódio, cálcio.
• Melhorando a digestão. Gorduras e carboidratos dos alimentos quebram três vezes mais rápido e o metabolismo é acelerado.
• Diminuição do apetite sem comprometer a saúde. O desejo de comer doces e alimentos ricos em amido desaparece.
• Normalização do estômago e intestinos. A bebida reduz o número de patógenos no trato digestivo, atua como um agente antifúngico e anti-inflamatório.
• Melhorando a condição da pele. Com o uso interno, a composição limpa o intestino das toxinas e, com o uso externo, ajuda a eliminar a celulite e as estrias.

Como cozinhar o vinagre de maçã para perda de peso

Você precisará de:

• maçãs de variedades azedas ou doces - 3 kg;
• açúcar - 300 gramas para maçãs azedas ou 150 gramas para maçãs doces;
• água.

Processo de cozimento

1. Mergulhe as maçãs, enxágue bem em água corrente.
2. Pique finamente, retire as sementes. Dobre em um recipiente de esmalte.
3. Aqueça a água a 70 graus e despeje as maçãs. A água deve cobri-los 3-4 cm.
4. Adicione o açúcar e misture bem.
5. Cubra o recipiente e coloque-o em um local escuro por 12 a 14 dias. Misture bem a composição diariamente.
6. Coe a infusão e engarrafe, sem adicionar 5 cm ao topo.
7. Coloque as garrafas em um local quente por 14 dias.
8. A composição está pronta. Ele deve ser armazenado em frascos bem fechados, em local escuro e fresco.

Como tomar vinagre de maçã para perda de peso

Posso usar vinagre de maçã para fazer dieta? A dieta do vinagre de maçã não requer restrições nutricionais. Mas dentro de limites razoáveis, vale a pena abandonar pratos de doces e farinha. Você não precisa remover completamente da dieta, por exemplo, o seu chocolate favorito, se não conseguir viver sem ele. Em vez de metade do ladrilho de cada vez, use algumas peças.

Para reduzir o apetite e o desejo por doces:

• em um copo de água morna, misture 1 colher de chá de mel e 1 colher de sopa de vinagre;
• beba 30 minutos antes das refeições 3 vezes ao dia.

Para perder peso:

• em um copo de água morna, dissolva ½ colher de chá de mel e 1 colher de sopa de vinagre. Beba com o estômago vazio pela manhã, imediatamente após acordar;
• em um copo de água morna, dissolva 2 colheres de chá de vinagre e beba durante o café da manhã, no final da refeição. Beba a mesma bebida durante o dia e na hora de dormir, mas verifique se o estômago não está vazio à noite.

Escolha uma das maneiras de perder peso com vinagre de maçã e use-o regularmente. Além do uso interno, existem maneiras externas de combater o excesso de peso.

• Wraps. Misture 0,5 xícaras de vinagre com 0,5 xícaras de água morna. Mergulhe um pano de algodão na solução, aperte e prenda nas áreas problemáticas. Cubra com papel celofane ou oleado, coloque roupas quentes. Segure o curativo por 30-40 minutos. Os envoltórios ajudam a se livrar das estrias e da celulite, são eficazes nos quadris e no abdômen.
• Moagem. Mergulhe um pedaço de pano no vinagre de maçã e esfregue as áreas problemáticas.A infusão penetra na pele, ativa a circulação sanguínea e ajuda a eliminar o volume desnecessário.

Vinagre de maçã para perda de peso - comentários

Segundo os nutricionistas, tomar uma bebida ajuda a combater o peso de forma eficaz. As vantagens do método também são que os quilos extras desaparecem para sempre. Só não espere por milagres depois de alguns dias de dieta. A perda de peso com vinagre de maçã é lenta, mas verdadeira. Todo mês você registrará a perda de peso.

Mas, para aproveitar os benefícios da bebida e não ter problemas, siga as regras de cautela.

• Não tome a infusão se sofrer de doenças gastrointestinais. Para úlceras, gastrite, aumento da acidez do suco gástrico, use outros métodos para combater o excesso de peso, por exemplo, a dieta de Pierre Ducane.
• Beba bebidas de vinagre com um canudo de coquetel - isso evitará danos ao esmalte dos dentes.
• Depois de tomar a composição, lave o gênero com água.

Portanto, você não prejudicará sua saúde e em alguns meses verá um resultado agradável!