Pare de fumar com remédios populares: lavagens e infusões eficazes

Adeus a um cigarro será mais fácil se você usar remédios populares para parar de fumar. O aspecto psicológico é importante aqui: você pede apoio, o que significa que você está ganhando força para se livrar do vício prejudicial. A vantagem de muitas receitas também é que substâncias benéficas estimulam o metabolismo, limpam o corpo e removem toxinas. Você só precisa lembrar que, para qualquer distúrbio de saúde, como tosse intensa, dor no coração, dor de cabeça intensa, remédios populares para fumar devem ser apenas auxiliares após as recomendações do médico.

Infusões de ânsias de fumar

Tomar algumas infusões de bebida ajudará a reduzir o desejo de fumar. Eles devem ser tomados no primeiro dia de recusa de um cigarro, o curso do tratamento deve continuar por pelo menos um mês. Portanto, a maneira popular de parar de fumar é a recepção da infusão de aveia.

1. Mergulhe 7 colheres de sopa de aveia crua em um litro de água e deixe por 12 horas.
2. Aqueça a composição em fogo, quase levando à fervura.
3. Coe a massa. Use após as refeições pelo menos 3 vezes ao dia. Uma única "dosagem" é de 3 goles.

Outra maneira fácil de parar de fumar foi sugerida pelo professor de medicina Filatov. Suas recomendações levaram em conta o estado extremamente doloroso e emocionalmente instável de um fumante com síndrome de "abstinência". Sabe-se que a respiração é perturbada durante esse período, muitas vezes há a sensação de que não há ar suficiente e apenas um cigarro é capaz de dar um “sopro de oxigênio”. Para lidar com esse vício neuropsiquiátrico, você pode usar esta infusão.

1. Moer as folhas de eucalipto, despeje uma colher de sopa de 400 ml de água fervente.
2. Deixe insistir por uma hora.
3. Coe, adicione uma colher de sopa de glicerina e mel à infusão resfriada.
4. Tomar diariamente uma infusão de 50 ml 4 vezes ao dia.

A composição mel eucalipto melhora o trofismo do sistema respiratório, a glicerina amolece a laringe, inflamada devido ao fumo.

O chá preto é uma ferramenta eficaz que o ajudará a parar de fumar por conta própria. No entanto, não é comum, mas inclui ervas curativas: chicória, urtiga dióica, valeriana e hortelã. Estas plantas têm um efeito relaxante no sistema nervoso, aliviam a tensão e o espasmo dos vasos sanguíneos. A urtiga funciona como um componente anti-inflamatório e a chicória normaliza a pressão.

1. Misture uma colher de chá do seu chá preto favorito com outros ingredientes (meia colher de ervas secas).
2. Faça uma colher de chá desta mistura com dois copos de água quente, se desejar fumar. O chá de ervas deve ser administrado em infusão 10 minutos antes de beber.

Exercícios respiratórios

A limpeza dos pulmões com remédios populares é melhor ao ar livre. É aconselhável agendar sua recusa de cigarro com uma viagem fora da cidade, para a natureza, mas sempre sem álcool! O ar fresco ajudará seus pulmões a respirar mais fundo e com mais facilidade. E para aumentar o efeito, faça os seguintes exercícios:

1. Expire profundamente pela boca, faça-o suavemente e lentamente. Tente remover todo o ar dos pulmões.
2. Inspire profundamente com o nariz, o mais profundo que o volume do pulmão permitir.
3. Expire profundamente pela boca, você pode ajudar a si mesmo com esforço e até dobrar. Neste momento, você provavelmente está tossindo, talvez tonto. No entanto, esses exercícios ajudam os pulmões a limparem bem. Execute-os 10 vezes duas vezes ao dia.

Distração

Muitas vezes, ao recusar cigarros, eles recomendam tomar algo por via oral. Isso faz sentido, porque fumar muitas vezes não é fisiológico, mas um vício psicológico. E se você substituir o cigarro por uma "contraparte" mais segura, a despedida será mais fácil. Como alternativa, até mesmo um palito de dente comum pode ser usado, que pode ser mantido na boca e roído quando você deseja fumar. E você pode usar distrações mais deliciosas.

• Alcatrão de árvores de fruto. Compre pedaços de resina de damasco, maçã ou cereja de residentes de verão. Mastigue-os na boca durante períodos de necessidade de reduzir os desejos e, ao mesmo tempo, encher a saliva com desinfetantes que curam a cavidade oral.
• Ameixas secas, damascos, passas ou abacaxi. Coma deliciosas frutas cristalizadas e frutas secas, em vez de cigarros ruins. A vantagem de ameixas secas, damascos e passas secas não é apenas uma doçura natural que você gosta, mas também um efeito benéfico no coração que precisa de seu apoio. O abacaxi também é saboroso, mas, na forma de frutas cristalizadas, contém muito açúcar, para levar ao ganho de peso. Não exagere.
• Ramos de cerejeira. Eles precisam ser bem mastigados e cuspir. Sabe-se que essa "goma de mascar" causa a formação de aversão ao fumo. Está associado a substâncias naturais que estão contidas nos galhos desta árvore. E reagindo com a saliva, eles formam uma percepção específica do sabor da fumaça do tabaco.

Essas maneiras simples ajudarão você a se livrar de um mau hábito muito mais fácil. Eles são completamente seguros e podem ser usados ​​mesmo em casos de dependência grave.