Kefir com canela à noite sobre benefícios e danos

Antes de começar a tomar coquetéis de canela com kefir, você deve entender que isso não é uma panacéia por centímetros extras na cintura. A ferramenta apenas acelera os processos iniciados no corpo durante dietas e treinamentos. Se você continuar a comer doces com fermento, doces, alimentos gordurosos e fritos e também se mexer um pouco, não espere resultados.

O que você precisa saber sobre a bebida

Kefir dietético e canela picante são produtos simples e familiares desde a infância. Utilizando-os com moderação, uma pessoa recebe certos benefícios e prazer gastronômico. Mas em questões de perda de peso deve prestar mais atenção à combinação desses produtos.

Benefícios para perda de peso. Devo adicionar canela ou cacau

Os benefícios do kefir e do cacau com canela são devidos às propriedades de cada um desses produtos separadamente. Ao combiná-los em uma bebida, você pode obter um efeito sinérgico. A tabela mostra as propriedades benéficas dos componentes que determinam o sucesso na luta pela perda de peso.

Tabela - Propriedades úteis de kefir e canela, contribuindo para a perda de peso

Propriedades curativas

Seria injusto perceber a canela apenas como um suplemento alimentar aromatizante. Em alguns casos, pode se tornar um medicamento real, que não tem eficácia inferior aos medicamentos de farmácia. As principais propriedades medicinais do tempero podem ser descritas pelos seguintes pontos:

• normalização da pressão com hipertensão;
• fortalecer as barreiras protetoras do corpo;
• a destruição de vírus, infecções e fungos;
• baixar colesterol;
• aumento no tom geral do corpo;
• eliminação de apatia;
• saída de estados depressivos;
• prevenção de ataque cardíaco;
• alívio da dor nas articulações;
• prevenção da acuidade visual e auditiva;
• normalização das fezes;
• remoção do excesso de líquido do corpo;
• ativação da atividade cerebral.

Contra-indicações

Em alguns casos, até os produtos mais inofensivos podem ser prejudiciais. Obviamente, bolos com sabor de canela não levarão a uma acentuada deterioração do bem-estar. Mas se você pretende tomar um tempero para perda de peso, verifique se não tem contra-indicações. A canela não deve ser consumida nesses casos:

• intolerância individual;
• pressão arterial baixa;
• má coagulação sanguínea;
• gastrite e úlcera;
• irritabilidade nervosa aumentada;
• condições febris;
• processos inflamatórios no corpo;
• idade das crianças até três anos.

Kefir com canela para perda de peso: 5 receitas

Kefir com canela queima gordura? Preparar um coquetel caseiro de queima de gordura não levará muito tempo e não exigirá habilidades especiais. Tudo o que você precisa é confiança na ausência de contra-indicações, fé na eficácia da metodologia e, é claro, em um conjunto de produtos necessários. Além disso, resta apenas seguir a receita passo a passo para fazer uma bebida de iogurte com canela para perda de peso.

Receita clássica com kefir

Recurso. A maneira mais fácil de fazer um coquetel é combinar canela e kefir. As indicações para o uso desse remédio são digestão e pequenos depósitos de gordura.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• para uma colher de chá de especiarias.

Com gengibre

Recurso. Se você precisar se livrar de centímetros extras nos quadris e na cintura o mais rápido possível, tente o kefir com gengibre e canela para reduzir o peso. Ambas as especiarias têm um efeito semelhante na taxa metabólica. No complexo, eles apenas aprimoram a ação um do outro.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• meia colher de chá de gengibre;
• tanta canela.

Com pimenta

Recurso. O mais eficaz em termos de perda de peso é considerado uma receita de kefir com canela e pimenta. Esse coquetel não deve ser tomado por mais de dez dias. Isso pode levar à irritação da mucosa digestiva.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• metade de um barco de chá de canela;
• tanto pimenta vermelha moída.

Com mel

Recurso. Um dos produtos mais deliciosos que podem ser preparados em casa é uma mistura de leite fermentado, canela e mel. Este último suaviza o efeito das especiarias nas paredes do estômago.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• uma colher de chá de mel;
• meia colher de chá de especiarias.

Com verduras

Recurso. Por si só, os verdes não contribuem para o metabolismo dos raios. Mas pode transformar um leite fermentado em um poderoso limpador, que em duas semanas limpará o sistema digestivo de toxinas e toxinas. É melhor tomar a bebida à noite para que funcione enquanto o corpo está em repouso.

Composição:

• 200 ml de kefir;
• meia colher de chá de especiarias;
• uma colher de chá de salsa picada;
• tanto aipo amassado.

Como usar uma mistura de queima de gordura

Depois de examinar as avaliações do kefir com canela, podemos concluir que as mulheres preferem diferentemente tomar essa mistura.Existem três maneiras principais de usar.

1. Suplemento alimentar. Para iniciar o mecanismo digestivo, você precisa começar a manhã com o coquetel de kefir e canela com o estômago vazio. Após 20 a 30 minutos, você pode começar o café da manhã. As refeições restantes devem ser concluídas com essa bebida. Isso fortalecerá a sensação de plenitude e acelerará o processo de digestão dos alimentos.
2. Em vez de uma das refeições. As meninas que perdem peso geralmente recusam o jantar. Essa é uma boa maneira de perder calorias, mas a sensação noturna de fome é literalmente louca. Para embotá-lo e saturar o corpo com substâncias úteis, beba um copo de kefir com canela em vez de jantar à noite.
3. Dia de jejum. Para manter a harmonia uma vez por semana, recomenda-se o uso exclusivo de coquetel de kefir-canela. Para aumentar o valor energético do coquetel, você pode adicionar maçã ralada, frutas secas e até um pouco de migalhas de chocolate escuro.

Existem muitas lendas bonitas sobre canela. Um deles está conectado com Afrodite. Dizem que a deusa grega antiga costurou paus de canela no cinto do vestido. O aroma de tirar o fôlego exalado pela especiaria atraiu toda a atenção para Afrodite, pela qual outras deusas estavam zangadas com ela. As mulheres terrenas usam canela para beleza de uma maneira ligeiramente diferente. O tempero pode dar a eles uma figura bonita e boa saúde. Escolha uma receita adequada para o kefir com canela para perda de peso, para estar sempre por cima.

Comentários: “O efeito me agradou - 4 kg por semana!”

Eu apenas sentei no kefir com canela recentemente. O efeito me agradou com -4 kg por semana! E isso apesar do fato de eu não me limitar muito à comida. Apenas descartou alimentos fritos e ricos em amido. Kefir decidiu cozinhar sozinha, porque na loja você não encontrará um produto natural. Eu pedi uma entrada para o kefir, comprei leite caseiro de um amigo e comecei a cozinhar. O leite precisa ser fervido e resfriado a 40 graus, misturado com fermento (eu escolhi o BakZdrav) e ligar a multicooker para o programa de iogurte (se não houver fabricante de multicooker ou iogurte, um jarro de vidro comum será necessário, apenas precisará ser esterilizado e embrulhado em um cobertor, colocado sob a bateria). Depois disso, coloque o kefir na geladeira por 2 horas e o kefir natural e saudável estará pronto)

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Minha bebida preferida é uma vez por semana, eu organizo um dia de jejum com kefir mais rápido, e também tomo à noite. Isso me permite não ganhar excesso de peso e sempre ficar magro e não ter problemas digestivos

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Tendo estado na Índia, aprendi que as belezas locais constantemente usam kefir com canela para perda de peso. É claro que trouxe canela da Índia e comecei a fazer kefir em casa. Para perda de peso, usei o esquema que reconheci no Oriente - substituí a última refeição por kefir e canela e fiz isso antes das 16 horas. Sobreviver até a manhã sem comida foi difícil apenas nos primeiros 10 dias, então o corpo se acostumou e não protestou.

Durante todo o tempo em que perdi peso, fiquei tonta algumas vezes, até desmaiei. Aconteceu que minha pressão arterial caiu muito. Já depois que descobri que essa bebida é contra-indicada para pessoas com baixa pressão.
Mas antes disso, continuei a beber kefir com canela em vez de jantar. E até o final do mês, de alguma forma, consegui perder 4 quilos. Para mim, este é um resultado muito significativo.

Agora, admito sinceramente, também uso kefir com a adição de canela, mas não todos os dias, mas arranjo uma semana de folga. É por isso que não colocarei o kefir com canela muito apreciado, pois, ajudando a perder peso, ainda pode afetar negativamente o estado geral do corpo.

Ballerine http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/