6 dicas para restaurar os seios após o parto

A natureza criou os seios femininos com o único objetivo importante de alimentar a prole. Mas uma mulher moderna pode aceitar isso? Seios femininos são nossa importante virtude, nossas armas e astúcia, nosso truque e orgulho. Portanto, é necessário manter sua beleza em qualquer idade: da adolescência aos anos de poder.

Durante a gravidez, o seio feminino floresce com a mulher. Neste momento, seu crescimento e desenvolvimento são perfeitamente visíveis. Mesmo antes da gravidez, a menina tinha tamanho zero em um sutiã com espuma de borracha, enquanto carregava o bebê, o peito pode alcançar o ideal aos olhos de um homem - um terço de luxo!

Mas a gravidez dura apenas 9 meses (acredite, em breve você se lembrará desse período como os momentos mais maravilhosos da sua vida!) E as preocupações atuais sobre toxicose ou sexo durante a gravidez, são substituídos por questões completamente diferentes. Peito cedeu, como restaurar o peito após o parto e guardas? E você pode pelo menos apertar e recuperar sua forma? Afinal, o tamanho, é claro, desaparecerá com o leite materno. A resposta é simples: você pode restaurar se seguir as recomendações simples dos cosmetologistas.

Seu programa personalizado de beleza dos seios

A recuperação das mamas após o parto e a amamentação será rápida e eficaz se você seguir todas as recomendações de especialistas ao mesmo tempo. No entanto, alguns deles também trarão resultados visíveis. Entendemos que, com uma criança pequena nos braços, há catastroficamente pouco tempo para si mesma. Portanto, oferecemos um programa leve que toda jovem mãe tem tempo para concluir.

Inclui:

• máscaras para reconstrução mamária,
• cremes nutritivos
• massagem de mama
• ginástica leve
• nutrição adequada
• tratamentos de água.

Vamos considerar com mais detalhes cada item do programa.

Máscaras para reconstrução mamária

Como fazer ou levantar seios bonitos? Nas farmácias e lojas, você pode encontrar facilmente máscaras prontas. Eles são bastante eficazes, mas têm uma desvantagem importante - alto custo. Se você não puder pagar esses fundos, prepare-os em casa. Use as formulações domésticas e compradas duas vezes por semana.

Máscara de proteína de coalhada

1. Misture 300 g de queijo cottage caseiro com uma clara de ovo crua.
2. Adicione 3-5 gotas de óleo essencial de toranja ou gerânios.
3. Espalhe a composição sobre o peito com uma camada grossa. Mova para cima sem afetar os halos dos mamilos.
4. Deixe a máscara por 20 minutos, enxágüe com água morna.

Máscara de argila branca

1. Misture três colheres de sopa de argila branca com 200 ml de creme com um teor de gordura de pelo menos 20%.
2. Adicione uma colher de chá de mel de trigo sarraceno.
3. Espalhe a máscara sobre o peito. É aconselhável fazer isso após um banho ou duche, quando a pele estiver levemente vaporizada.
4. Quando sentir o aperto da pele do peito, lave a máscara com água fria.

Cremes nutritivos

Eles são mais eficazes do que outros meios para encontrar a resposta para a pergunta de como restaurar ou ampliar a mama após o parto. Escolha cremes especializados que estão na linha de fabricantes respeitáveis. Ou use formulações regulares de alto teor de gordura. É necessário aplicar um creme nutritivo na pele da mama diariamente após um banho com movimentos leves.

Massagem de mama

Faça você mesmo ou confie esse procedimento ao seu cônjuge.

1. Acaricie levemente o peito de baixo para cima (um minuto cada peito).
2. Realize movimentos circulares do centro do tórax para a axila (não mais que dois minutos).
3. Esfregue o peito - do meio da clavícula aos mamilos (dois minutos cada).
4. Execute os movimentos de toque inicial novamente (um minuto cada).

Ginástica para elasticidade da mama

• Flexões. É necessário realizar o exercício a partir dos joelhos: os cotovelos são paralelos ao chão, as costas são retas, o estômago é puxado. Enquanto empurra para cima, toque o chão com o peito. Execute 10 a 30 vezes por dia.
• Apertando as palmas das mãos paralelamente ao peito. Aperte as mãos, conte até cinco, relaxe as mãos. Execute 30 vezes.
• Agarrando as palmas das mãos atrás da nuca. Faça o mesmo que no exercício anterior.

Nutrição

Coma mais proteína, o que afeta diretamente a condição da mama. Coma frango, nozes, laticínios. Evite álcool, café, alimentos gordurosos.

Tratamentos de água

Mime a pele do peito com um banho diário de massagem ou com tratamentos de água contrastantes. Eles aumentam perfeitamente o tom da pele e músculos, aumentam a circulação sanguínea.

Siga nossas recomendações sobre como restaurar o seio após o parto, e em um mês ele se tornará muito mais elástico!