Como aumentar o peito de uma menina em casa: a malha de repolho e iodo é eficaz e como "aumentar" visualmente o tamanho

O problema dos seios pequenos nem sempre é apenas um capricho feminino. Tamanho, de fato, é perdido com a idade, após a alimentação, lesões, dietas. Existem maneiras de restaurar as antigas formas arredondadas e elásticas associadas ao treinamento dos músculos do peito, manutenção externa e interna da elasticidade da pele e estimulação da circulação sanguínea. Como crescer e elevar o peito, especialmente um adolescente. Há muitas informações e fotos sobre como aumentar o tamanho, vamos tentar descobrir como o seio pode aumentar.

5 razões para um problema delicado

Vários fatores, muitas vezes independentes da ação ou inação da jovem, afetam o volume da mama. Existem cinco razões pelas quais o busto permanece pequeno e não quer crescer. O que precisa ser feito para aumentar os seios? Qual método é o mais simples e mais produtivo.

1. Hereditariedade. O peito, por mais selvagem que possa parecer, é herdado. Isso não significa que durante a puberdade uma menina repentinamente adquira o tamanho de sua mãe. No entanto, você pode avaliar a capacidade de seus seios observando a metade feminina de parentes. Se mãe, avó e tia têm um busto magnífico do quarto ou quinto tamanho, você pode contar com um aumento. O segundo tamanho "genérico", provavelmente, não permitirá seguir em frente.
2. Deficiência de estrogênio. Os hormônios afetam o crescimento das glândulas mamárias durante a puberdade. Somente um especialista pode identificar a falta de hormônios femininos após realizar um exame, estudando os resultados das análises. O desequilíbrio no equilíbrio hormonal é frequentemente associado ao estresse, falta de vitaminas e minerais e atividade física.
3. Dieta e magreza. A mama feminina é composta por glândulas ativadas durante a lactação e tecido adiposo. Portanto, com a perda de peso, a gordura sai primeiro do busto. Dietas magras e forçadas não contribuem para o aumento dos seios.
4. Praticando esportes. Com grande esforço físico, a gordura é gradualmente queimada por todo o corpo, inclusive nas glândulas mamárias. É difícil treinar intensamente e crescer seios grandes. Um exclui o outro.
5. Idade jovem. A maioria das meninas que entrou na puberdade experimenta vários tipos de complexos relacionados à aparência. Se a menina não formada estiver preocupada com o tamanho dos seios, você deve ser paciente. As glândulas mamárias se formam aos 21 anos. Portanto, se aos 13 anos os seios são apenas levemente indicados, isso não é motivo para pânico.

Maneiras de aumentar os seios: prós e contras

Existem várias maneiras pelas quais os seios crescem, mas nem todos são eficazes. Um conjunto de medidas destinadas a fortalecer os músculos e manter a pele saudável ajudará a aumentar os seios.As mulheres jovens que desejam aumentar o busto em dois ou três tamanhos em duas semanas provavelmente ficarão desapontadas. Os cosméticos ajudam a colocar a pele em ordem e a atividade física - os músculos em tom. Se for possível aumentar o volume, não haverá mais que um tamanho. Nesse caso, o efeito sairá muito rapidamente sem cuidados constantes.

Nutrição

Muitos produtos contêm elementos e substâncias úteis para o aumento do peito. Obviamente, não se deve contar com o efeito de “maçãs rejuvenescedoras”: comeu abóbora, e na manhã seguinte acordei com seios magníficos. No entanto, a inclusão de alguns alimentos na dieta não será supérflua para manter a saúde e a beleza do busto, da pele. O que comer, diz a mesa.

Tabela - Dieta para obter um formato arredondado dos seios

Ao contrário dos rumores conhecidos, eles não afetam o tamanho do busto:

• repolho branco - Uma boa fonte de nutrientes, mas não afeta o tamanho da mama;
• massa de fermento crua - contra-indicado para uso, não tem efeito, pode causar sérios distúrbios no sistema digestivo;
• cerveja - causa dependência, contém hormônios femininos que contribuem para o aumento não apenas da mama, mas também de outras partes do corpo.

Massagem clássica

É importante massagear adequadamente o aumento dos seios para não danificar as glândulas mamárias. A pele do decote é macia, fina e sensível, de modo que movimentos bruscos e ásperos podem deixar contusões e desconforto.

A massagem ajuda a corrigir o formato da mama devido à estimulação do fluxo sanguíneo abundante. Nas células, o metabolismo é acelerado, a epiderme é atualizada mais rapidamente, a pele fica fresca, macia e elástica. Além disso, a massagem mamária é a prevenção do câncer. Existem quatro métodos de massagem para o peito.

1. Chuveiro de contraste. Aponte de baixo para cima uma pressão suficiente de água quente do bico. Realize movimentos circulares, contornando um peito primeiro e depois o segundo. Reduza a temperatura da água gradualmente e depois suba novamente para um estado quente.
2. Esfregar. Segure um peito com as palmas das mãos abaixo e acima. Endireite os dedos, faça movimentos para os lados, como se "esfregasse" o peito nas mãos. Aja gentilmente, sem esforço.
3. Vibrações. Toque as pontas dos dedos na área do peito, ignorando os mamilos. Vibrações leves proporcionam uma onda de sangue.
4. Alongamento. Mova os dedos do mamilo para a base do peito e da axila. Aja de maneira suave e cuidadosa, com movimentos deslizantes.

Cosméticos para casa

Sem ingredientes naturais, em qualquer lugar, quando se trata de beleza feminina. É difícil aumentar os seios em casa em alguns tamanhos com a ajuda de máscaras, mas é fácil aumentar a elasticidade e dar frescor à pele. Receitas de procedimentos com ingredientes naturais são apresentadas na tabela.

Tabela - Cosméticos e seu uso

Um dos remédios populares é a rede de iodo, que é aplicada com um cotonete diretamente nas glândulas mamárias. De acordo com as avaliações das mulheres, é uma ferramenta bastante eficaz que vale a pena tentar. Deve levar em consideração as características da tintura de iodo para secar e colorir a pele.

Complexo de exercícios

Você pode tentar aumentar o volume do busto com a ajuda da atividade física. Após várias semanas de treinamento complexo, é improvável que sua circunferência do peito mude, mas o busto se tornará visivelmente maior. O segredo é que as glândulas mamárias são ligadas com a ajuda do tecido conjuntivo aos músculos peitorais. Quando os músculos estão enfraquecidos, as glândulas "cedem" e parecem menores. Um peito bombeado levantará e aumentará visualmente o busto. Cinco exercícios são reconhecidos como eficazes para os músculos do peito.

1. Apertar. Pode ser realizado sentado em uma cadeira ou em pé. Dobre as palmas das mãos na frente do nariz em uma posição de "oração". Abra os cotovelos para os lados para que seus braços pareçam paralelos ao chão. Na inspiração, junte as mãos, sem desviar da posição inicial, e conte cinco segundos. Ao expirar, relaxe. Para começar, repita dez vezes, aumentando gradualmente a quantidade durante o treinamento.
2. Levantando os braços dobrados. Aperte as palmas das mãos, dobre os antebraços juntos verticalmente na sua frente. O cotovelo deve formar um ângulo de 90 °. Levante delicadamente as mãos fechadas enquanto inspira e expira lentamente. Quanto mais os cotovelos se elevam, maior a tensão muscular.
3. "Correndo" com halteres. Fique em pé com halteres em suas mãos. Levante as mãos alternadamente dos quadris para o peito. Quanto maior o peso dos halteres, mais difícil é realizar movimentos, de modo que os materiais de peso em quilograma são adequados para iniciantes.
4. Flexões. Prensas tradicionais no peito são realizadas com ênfase nas meias. Para as mulheres, é permitido descansar contra os joelhos. Uma condição importante é as costas totalmente endireitadas, sem redondezas e flacidez. As mãos são colocadas um pouco mais largas que os ombros, as palmas das mãos - paralelas uma à outra. Ao dobrar, os cotovelos se esticam para cima e os ombros ficam paralelos ao chão. Você pode começar com dois supino por treino, aumentando gradualmente o número.
5. "Parede". Coloque as palmas das mãos na parede, dobrando levemente os cotovelos, endireite as costas. Tente empurrar a parede para longe de si mesmo, forçando os músculos do ombro e do peitoral. Stress alternativo e relaxamento. Você pode fazer dez vezes duas ou três abordagens.

Drogas hormonais

Algumas meninas que sonham em aumentar rapidamente as glândulas mamárias recorrem ao método hormonal. Os hormônios do grupo estrogênio estimulam o crescimento da mama, mas não é recomendável escolher comprimidos por conta própria.

Os estrógenos não são apenas formas femininas magníficas, mas também saúde, bem-estar, humor. Um desequilíbrio hormonal pode afetar adversamente o funcionamento de todo o organismo. O aumento dos seios com hormônios só é possível após consulta com um especialista - mamologista ou ginecologista.

Experimentos à base de plantas

A medicina tradicional oferece maneiras próprias de aumentar o busto de remédios populares, nomeadamente decocções e tinturas de ervas. As plantas são saturadas com óleos, fitonídeos, ácidos graxos, fitoestrógenos, cuja composição é semelhante aos hormônios femininos. A infusão de ervas apoiará o busto, restaurará a saúde das mulheres.

Urtiga e tília

1. Prepare ervas secas uma colher de chá cada - tília, urtiga e absinto.
2. Ferva três copos de água, esfrie um pouco.
3. Brew as ervas em uma panela com uma tampa.
4. Insista uma hora.
5. Coe o caldo.
6. Beba com o estômago vazio um copo uma vez por dia.
7. Após uma ingestão de quatro semanas, faça uma pausa de um mês.

Lúpulo

1. Despeje 20 g de cones com um copo de água fervente.
2. Insista por pelo menos duas horas.
3. Tensão através de um filtro.
4. Beba meio copo 40 minutos antes de cada refeição. O lúpulo tem um sabor muito amargo, para que você possa adicionar mel à infusão.

Orégano

1. Prepare 60 g de orégano em um copo de água fervente.
2. Encha a planta, deixe fermentar por pelo menos uma hora.
3. Coe o líquido através de uma peneira ou gaze.
4. Beba meio copo três vezes ao dia por 15 a 20 minutos antes de comer.

Mallow

1. Despeje duas colheres de sopa de raiz de malva com três copos de água.
2. Coloque no fogo, deixe ferver por 15 minutos.
3. Esfrie e coe.
4. Beba um copo três vezes ao dia antes das refeições.

Resultado Rápido: Truques Visuais

Um método simples e preguiçoso de aumento dos seios sem cirurgia é escolher a roupa certa. Coisas e acessórios são capazes de enfatizar visualmente o peito, tornar a figura mais magra. Tomando seis dicas sobre como ampliar visualmente um seio, qualquer garota será capaz de alcançar as formas desejadas sem muito esforço.

1. Estilo Império. O vestido de noite perfeitamente escolhido no estilo império (cintura alta e corpete exuberante e bem decorado) destacará o busto. Visualmente, a figura é esticada, ficando mais magra. Devido a isso, o peito parece maior.
2. Camisetas e camisetas. Jovens esbeltas e adequadas. Roupas com decote profundo e decote em V enfatizarão até o busto mais modesto.
3. Babados e renda. Blusas simples com renda na área do peito aumentarão visualmente o busto. Para a mesma finalidade, é adequado um babado exuberante com babados.
4. Sutiã. Um sutiã adequadamente selecionado com inserções ou flexões pode aumentar visualmente o peito em 2 tamanhos. Dependendo do modelo, o sutiã suporta, levanta e aperta o busto para o centro. Você precisa selecionar o tamanho da roupa. Um busto premente interrompe a circulação sanguínea, o que afeta muito a pele. Não é recomendável usar sutiãs inseridos todos os dias.
5. Desenhos e cores claras. Tiras cruzadas, padrões, padrões no decote aumentam visualmente o busto. Em roupas simples, é melhor escolher tons leves, suaves e brancos. O preto é esbelto, mas diminui os seios.
6. Camisola. Suéteres finos e macios, apesar do corte solto, são capazes de encaixar graciosamente no peito. No esquema de cores, deve-se dar preferência a tons claros.

Não há uma maneira mágica de aumentar o peito de uma garota em casa: qualquer alteração no corpo está associada a uma predisposição genética. Você pode retornar ao tamanho anterior da mama após a gravidez, mas é improvável que seja possível aumentar o volume natural contido nos genes. Você pode melhorar a condição da pele, ajustar a forma do peito. A escolha do método depende da idade, doenças crônicas, níveis de estrogênio. Aumentar rapidamente o volume do busto é possível apenas com a ajuda de pequenos truques visuais.

Comentários e Dicas

Super máscara de creme de leite oleoso! Comprar o creme azedo mais gordo é melhor em peso "casa". Anteriormente, você pode lavar os seios com uma esfoliação leve. Coloque creme de leite em todo o peito, decote e pescoço (eu também passei no rosto), levou 2-3 colheres de sopa e aguarde até que seja completamente absorvido até que a máscara fique clara e enxágue com água morna. A pele fica perfeita, como a pele de uma criança, um bom lifting e a maior quantidade de glanen aumenta o volume da mama. Eles recomendam fazê-lo 3 vezes por semana, eu fiz isso todos os dias, eu comprei 150-200 gramas por uma semana. Fico muito feliz somente quando você anda ou se senta com esta máscara, evita correntes de ar, é melhor fechar completamente a janela onde você vai sentar, seu peito pode congelar! Eu também experimentei com essa máscara, molhei meu peito com uma decocção de lúpulo ou qualquer ação semelhante com maconha, a decocção é muito bem absorvida. Eu direi separadamente sobre o rosto, embora possa não estar escuro, mas o blush é fornecido o dia inteiro! Fiz isso por dois meses e naturalmente inchou + 1cm para mim, agora não faço isso há um mês e a diferença não está mais aumentando assim, embora eu esteja bebendo ervas agora.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Quero lhe dizer como eu queria ampliar meu peito sem cirurgia e o que isso levou. Bem, direi imediatamente que não acreditei em gel de creme e outros, e não o usei. Eu tentei todos os tipos de dispositivos, o efeito está aí, mas tão curto que os investimentos simplesmente não valem a pena, e o que vem a seguir por causa disso, ninguém sabe, então eu não continuei. Depois de ler sobre vários programas de fitness e esportes, decidi nadar (3 vezes por semana) e, durante meio ano, fui capaz de aumentar o tamanho do meu peito em um tamanho e obter uma boa forma. Mas agora estou navegando há um ano, tudo, em nenhum outro lugar. Eu acho que conseguir mais sem plástico é realmente impossível.

Alexandra http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Tentei fazer exercícios em casa, mas só consegui o aumento do peito quando fui ao fitness center e comecei a exercitar-me com bons pesos, eles me ajudaram a aumentar levemente o volume da mama. Portanto, se você deseja obter resultados, certifique-se de que pelo menos duas vezes por semana participe da academia.

Yana http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Acredito que uma barra irá ajudá-lo a aumentar o seu peito, e se você executar uma gama completa de exercícios para o peito e também com halteres, o resultado será. Mas você deve entender que para crescer até o quinto tamanho, ele não cresce, mas endurece e se torna mais arredondado e certamente não crescerá muito em tamanho devido aos músculos.

Masya http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Eu tentei uma mistura de óleos essenciais, cremes. A forma é normal. O tamanho não aumentou. Apenas um creme ajudou temporariamente, não me lembro do nome, pedi-o pela Internet, o peito inchou um pouco. Depois de se acostumar, depois de duas semanas, ela voltou novamente ao seu estado anterior. O feno-grego também foi levado para dentro (dele um odor corporal específico, enquanto você estiver tomando). Nem todo mundo vai gostar. Além de extrato de trevo. O peito também inchou, mas às vezes até a recepção ser interrompida.A partir do extrato de lúpulo aparece naqueles que estão localizados, a celulite. Então, provavelmente, apenas comendo direito e esportes. A recomendação não é reabastecida para todos. A mama pode aumentar um pouco, mas as partes restantes do corpo ficarão muito cheias e ainda haverá um desequilíbrio. Talvez seja melhor trabalhar na cintura e nas pernas. Quando uma mulher é muito esbelta, seu peito parecerá maior.

Ilona http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3