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O segundo queixo é um rolo de gordura na parte inferior da face. É formado como resultado da flacidez dos tecidos, formando algo como um "travesseiro" sobre o pescoço. Em risco estão as mulheres com sobrepeso e as adultas. Mas mesmo meninas muito jovens, com um corpo magro, podem ter um vinco pouco atraente sob o queixo. Felizmente, para corrigir esse defeito, não é necessário ficar sob a faca de um cirurgião plástico.
As causas do problema
Antes de prosseguir com as ações ativas, é necessário determinar as causas do aparecimento desse defeito estético nas mulheres. Existem sete pontos principais.
- Hereditariedade. Se seus parentes têm um segundo queixo, provavelmente, e você também encontrará esse incômodo.
- Característica anatômica. Talvez o problema seja uma consequência da estrutura específica do sistema músculo-esquelético (baixa localização do osso hióide, queixo liso).
- Idade. Sob a influência da gravidade, a pele começa a ceder. É por isso que na idade adulta as mulheres enfrentam um problema semelhante.
- Doença da tireóide. Dada a localização e a estrutura anatômica do órgão, violações em seu trabalho podem muito bem levar a um defeito estético.
- Detalhes do trabalho. Se você gastar muito tempo em uma posição em que a cabeça está inclinada para baixo, a formação de um rolo sob o queixo é quase inevitável.
- Obesidade. Se, devido a nutrição inadequada ou problemas de saúde, você ganhar peso, a gordura será depositada não apenas na cintura, mas também sob o queixo.
- Distúrbios metabólicos. Retardar o metabolismo leva à inibição da produção de colágeno. Por esse motivo, um segundo queixo pode aparecer mesmo em tenra idade.
Como se livrar do segundo queixo em casa: técnicas simples
Diante de um segundo problema no queixo, muitas meninas se perdem e entram em pânico. A calculadora começa imediatamente a trabalhar na cabeça, calculando os fabulosos valores que deverão ser definidos no consultório de um cosmetologista ou cirurgião plástico. Mas este é apenas um último recurso. É melhor gastar seu dinheiro com algo legal, porque existem muitas maneiras gratuitas de livrar-se do seu segundo queixo.
Massagem em casa
A massagem do segundo queixo é tão simples que você pode fazer por conta própria ou pedir a alguém da sua família.Execute o seguinte algoritmo duas vezes por dia com uma duração total de 15 minutos.
- Aplique creme de massagem ou óleo vegetal nas palmas das mãos e espalhe sobre o queixo.
- Pressionando a pele levemente, comece a acariciá-la na direção do centro para as orelhas. Aumente gradualmente a intensidade para aquecer o tecido.
- Seguindo a “rota” do centro para as bordas, toque com a ponta dos dedos na pele.
- Aperte o segundo queixo sem puxar a pele.
- Dê um tapinha intenso nas costas da mão no queixo até sentir uma leve dormência.
- Para concluir adequadamente a sessão de massagem, você precisa retornar ao segundo ponto. Acaricie a pele com uma intensidade desbotada.
- Usando uma toalha embebida em água morna e salgada, leve o tecido "aos seus sentidos". Enrole a toalha em um torniquete e aplique suavemente na pele por dois minutos.
Máscaras: tabela de receitas folclóricas
Como reduzir o queixo de maneiras complexas? A luta contra o segundo queixo deve ser abordada de forma abrangente. A epiderme deve receber uma quantidade suficiente de nutrientes para parecer bonita e digna de enquadrar o oval refinado do rosto. As máscaras do segundo queixo em casa ajudarão a dar um tom à pele e a restaurar o tecido após a massagem.
Tabela - Receitas para máscaras domésticas do segundo queixo
| Mask | Os componentes | Tempo |
|---|---|---|
| Levedura | - Uma colher de chá de fermento; - uma colher de sopa de leite morno (a composição deve ser administrada em infusão por aproximadamente 20 minutos) | |
| Batata | - Duas batatas cozidas (purê de purê de batatas); - uma colher de chá de sal; - tanto mel | |
| Mel | - uma colher de sopa de mel; - a mesma quantidade de suco de limão | 1 hora |
| Argila | - Uma colher de sopa de argila azul; - leite para trazer a máscara à consistência de creme de leite | |
| Acídico | - meio copo de água; - uma colher de chá de suco de limão; - a mesma quantidade de vinagre de maçã; - mesma quantidade de sal | |
| Do teste | - Uma folha de massa de levedura pronta (pode ser comprada na loja) |
Resolva o problema em uma semana: um conjunto de exercícios
Removemos o segundo queixo com um rolo, usando massagem. O segundo queixo não aparece em um dia. Naturalmente, as mulheres duvidam com razão de que o problema pode ser resolvido rapidamente. Mas há uma maneira de remover o segundo queixo e bochechas em uma semana. Pelo menos a essa altura, os primeiros resultados estarão visíveis. Realizando um complexo de exercícios simples diariamente, descrito na tabela abaixo, você pode mudar rapidamente sem a ajuda de cosmetologistas e cirurgiões.
Tabela - Exercícios efetivos do segundo queixo
| Exercício | Técnica | Número de repetições |
|---|---|---|
| Inclinação da cabeça | - Sente-se em uma cadeira, endireitando as costas, olhando na sua frente; - com esforço, levante o queixo, sentindo forte tensão dos músculos do pescoço | 7 |
| Abaixando os lábios | - Abaixe o lábio inferior, tentando desnudar os dentes e gengivas o máximo possível; - forte tensão deve estar presente na área do queixo e maçãs do rosto | 7 |
| Resistência | - Sente-se à mesa ou perto de um peitoril da janela, com os cotovelos; - cerre as mãos em punhos e descanse o queixo neles; - superando a resistência das mãos, tente abrir a boca | 11 |
| Encostas | - Mantenha as costas retas, pareça reta; - incline a cabeça para a direita, tentando deslocar o queixo ao máximo para a esquerda e para cima; - retorne lentamente à posição inicial e incline para o outro lado | 14 |
| Inclinar para trás | - Endireite as costas e olhe para a frente; - comece lentamente jogando a cabeça para trás, empurrando-a com o queixo; - quando sentir uma forte tensão no pescoço, permaneça nesta posição por alguns segundos | 7 |
| Um olhar para os pés | - Deite-se no chão, esticado em pleno crescimento; - Levante a cabeça e olhe para os pés por cinco segundos, sem pressionar o queixo no peito | 20 |
| Carga da Língua | - Abra bem a boca e estique a língua o mais para a frente possível; - tente alternadamente colocar a língua no nariz e no queixo, e também descreva-os oito no ar | 10 cada |
Características da dieta
A ginástica do segundo queixo não é tudo o que você precisa para se livrar rapidamente do problema. Você deve entrar em nutrição adequada para evitar a retomada da gordura corporal, que será eliminada durante o treinamento. O menu aproximado se parece com isso.
- Pequeno almoço. Deve incluir mingau, ovos, carne com baixo teor de gordura, queijo duro, frutas, legumes e outros produtos que compõem um quarto da ingestão calórica diária e energizá-lo durante a primeira metade do dia. Também pela manhã, recomenda-se beber café forte ou chá preto para acelerar os processos metabólicos.
- Segundo café da manhã. Um sanduíche de pão integral complementado com queijo duro e alface. Você pode terminar o lanche com chá verde ou uma bebida com leite azedo.
- Almoço. Começa com lanches (verduras, verduras, carne ou peixe). O final da refeição é uma sopa com caldo de legumes ou frango.
- Jantar. Deve incluir exclusivamente pratos de proteína. Isto é queijo cottage, carne magra cozida, peixe cozido no vapor, acompanhamentos de legumes. Você pode adicionar algo "pesado" ao menu da noite na forma de batatas ou cereais somente se o seu trabalho envolver altos custos de energia. Uma hora depois de comer, beba um copo de kefir.
Medidas preventivas: 8 dicas
Como remover um queixo duplo? Esta não é uma tarefa fácil e, portanto, se a natureza o recompensou com um contorno claro do rosto e um pescoço esguio, você deve fazer todos os esforços para manter essa dignidade. Oito dicas simples ajudarão você com isso.
- Coma direito. Mesmo que você não tenha problemas com excesso de peso, é mais fácil evitar um problema do que lidar com ele mais tarde. Tente comer menos farinha e doce.
- Observe sua postura. Enquanto caminha e durante o trabalho, mantenha a cabeça reta ou levemente elevada. Isso impedirá a formação de dobras sob o queixo.
- Durma direito. O travesseiro deve estar baixo, para que o pescoço não fique inclinado enquanto descansa. Isso impedirá o desenvolvimento de osteocondrose e outras doenças e também o protegerá do segundo queixo.
- Levar um estilo de vida ativo. Você precisa executar regularmente exercícios a partir do segundo queixo e bochechas, além de se exercitar, para que a carga seja distribuída uniformemente por todo o corpo.
- Mastigar alimentos. Para cada pedaço de comida deve haver pelo menos 20 movimentos de mastigação. Beneficia o sistema digestivo e forma um belo oval do rosto, fortalecendo o queixo e as maçãs do rosto.
- Sorriso. Em primeiro lugar, os hormônios da felicidade tornam uma pessoa bonita. E segundo, durante um sorriso, os músculos do rosto são puxados para cima e fortalecidos.
- Carregue um livro ou bandeja na cabeça. O exercício evita a formação de um segundo queixo e forma uma bela postura.
- Faça hidromassagem. Massageie sua área do queixo diariamente com um spray de banho. Isso vai se livrar do problema mesmo em sua infância.
Disfarçar o segundo queixo: truques de maquiagem
Se você precisar urgentemente se colocar em ordem e aparecer em toda a sua glória em algum evento importante, poderá esconder o segundo queixo com maquiagem. Para fazer isso, você terá que entender o básico da técnica de contorno, com a qual poderá corrigir qualquer falta de aparência. Para mascarar um defeito, siga as etapas abaixo.
- Preparação. A pele deve ter uma textura absolutamente uniforme. Portanto, antes de proceder à maquiagem, limpe o rosto, trate-o com uma esfoliação e pincele com um hidratante. Após dez minutos, remova o excesso de creme com um lenço de papel.
- Base. Aplique um tom básico no rosto. É melhor usar creme BB.
- Disfarçar. O pó, que é de dois a três tons mais escuro que a cor natural da pele, cobre a área do segundo queixo. Verifique se não há transições nítidas de cores. Misture bem a maquiagem no contorno do pescoço e do rosto.
- Acentos. Usando marcador ou pó branco, destaque o queixo da base ao lábio inferior. Sentindo o tom, caminhe levemente ao longo da linha da mandíbula.
- Fase final. Para dar à sua maquiagem uma aparência natural, aplique uma fina camada de pó translúcido no rosto que corresponda ao tom natural da pele.
O erro das meninas reside no fato de que, admirando a bela aparência no espelho, elas não pensam que os primeiros problemas possam aparecer muito em breve. Mas mesmo que os sinais do segundo queixo já tenham sido sentidos, não se desespere, porque o problema está completamente resolvido sem a participação de cirurgiões e cosmetologistas. A rapidez com que você pode remover o segundo queixo dependerá do seu zelo. E entre sessões de massagem, ginástica e máscaras, você pode ocultar habilmente sua pequena falha com maquiagem.
"Pressione a bola com o queixo ... e você não precisa de operações" - comenta mulheres sobre a luta contra o queixo duplo
O segundo queixo pode ser removido e muito simplesmente. Deite-se na cama para que sua cabeça esteja abaixada. Lentamente, levante e abaixe a cabeça 20 vezes. Uma vez por dia e depois de uma semana, você verá um resultado muito bom. Verificado por você.
Light, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Para mim, o exercício mais simples acabou sendo o mais eficaz - uma pequena bola (cabe em duas palmas) pressiono o queixo no peito e começo a apertar a bola com o queixo, depois diminuo a pressão. E nenhuma operação é necessária! Se não houver bola, você pode simplesmente colocar a mão em um punho, colocá-la sob o queixo e pressionar com o punho de baixo para cima e pressionar o queixo de cima para baixo, pressionar por alguns segundos e enfraquecer os músculos. E assim, 10 a 15 vezes por dia.
Convidado, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
E assim, sentamos em uma cadeira ao lado da mesa. Agora colocamos o queixo no polegar da mão direita, os dedos restantes são colocados no queixo sob o lábio inferior. Você entende? Agora, nossa tarefa é transferir o peso da cabeça para o cotovelo e os dedos no queixo. E com o polegar, massageie suavemente, mas persistentemente, o queixo duplo. Você pode aplicar óleo de massagem para não apagar a pele delicada. Faça isso diariamente, várias vezes, quando houver tempo e essa formação gordurosa começará a se dissolver. Certifique-se de manter as mãos limpas.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Um segundo queixo pode aparecer se você estiver sentado na cama com um laptop. Portanto, eu uso uma almofada especial para que a pele não se estique. A dança de salão esportiva ajudou muito), perdi peso, aprendi a manter uma postura, o pescoço alongado e com o queixo orgulhosamente levantado))
Mishel ', https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/