Como fazer chá de gengibre para perda de peso? 3 receitas simples

O gengibre em chamas chegou até nós do Oriente. Foi lá que, pela primeira vez, o chá foi preparado com base, o que tem um efeito benéfico em todo o corpo devido ao alto teor de vitaminas e minerais necessários para o ser humano. A raiz do gengibre contém ferro, magnésio, cálcio, zinco, fósforo e potássio, vitaminas A, B1, B2, C e aminoácidos (treonina, fenilalanina, lazer, valina, metionina, etc.) A capacidade do gengibre para acelerar processos metabólicos no corpo e significa reduzir o peso, alcançado devido à substância semelhante ao fenol - o gingerol. Dá ao tempero oriental um sabor ardente.

O chá com gengibre para perda de peso deve ser preparado para beber antes de cada refeição, de preferência em 20 a 30 minutos. Essa bebida ajudará não apenas a reduzir o peso, mas também a melhorar todo o corpo. O chá de gengibre é eficaz para resfriados, pois tem um efeito de aquecimento, expectorante e tônico. Tem propriedades antiespasmódicas, para aliviar a dor no estômago.

Como fazer chá de gengibre para perda de peso: receitas

Como fazer chá de gengibre para perda de peso? Existem muitas receitas, falaremos sobre as mais populares.

1. Rale 30 g de gengibre, coloque em uma garrafa térmica e despeje 250 ml de água quente. Dê gengibre para infundir por meia hora e beba antes de comer. A bebida preparada estimula a produção de suco gástrico no corpo e contribui para a rápida digestão dos alimentos.
2. 30 g de raiz de gengibre cortados em fatias finas, despeje 300 ml de água e leve ao fogo. Depois de ferver, cozinhe o gengibre em fogo baixo por 15 minutos. Em seguida, escorra o líquido, deixe esfriar a 35-40 graus, adicione suco de limão e meia colher de chá de mel. Você precisa tomar chá 20 a 30 minutos antes de comer.
3. 10 g de raiz de gengibre e 10 g de alho ralado ou picado finamente, coloque em uma garrafa térmica e despeje 250 ml de água quente. Deve-se deixar a bebida em infusão por 15 minutos e beber antes de comer. Esta receita de chá tem o efeito mais forte de “queima de gordura”, por isso é especialmente eficaz para quem quer perder muito peso.

Recomenda-se o chá de gengibre para perda de peso para começar a beber em pequenas porções: no primeiro dia, 50 ml, no segundo - 100, no terceiro dia - 150, etc. Você precisa ouvir seu corpo: se não houver sensações desagradáveis ​​ou dolorosas, essa maneira de perder peso não é perigosa para você.

Café verde com emagrecimento com gengibre

Isso não é uma piada. De fato, existe um produto como o café verde com gengibre, que é entregue ao nosso país a partir dos Estados Unidos. Tem um efeito antioxidante, que impede a formação de radicais livres no corpo, afetando negativamente os processos metabólicos nas células do corpo.

• Café verde e gengibre são dois dos mais poderosos queimadores de gordura. A combinação de gingerol e ácido clorogênico os torna talvez o mais poderoso queimador de gordura natural.
• Ao usar café verde com gengibre, ocorre perda de peso, que persiste para sempre, em contraste com dietas ou exercícios.
• Recentemente, esse método de criação da figura perfeita se tornou muito popular e, na Internet, você encontra muitas críticas e agradecimentos de pessoas reais.

Ginger Slimming Tea: Contra-indicações

O chá com gengibre não deve ser consumido por pessoas com doenças do trato gastrointestinal: com úlceras pépticas, gastrite e inflamação no intestino. Além disso, o chá de gengibre não é adequado para pessoas com doenças do sistema cardiovascular. A bebida é contra-indicada durante a gravidez e a amamentação, pois o gengibre pode dar um sabor amargo ao leite e a criança se recusará a tomá-lo.

Se houver sensações desagradáveis ​​no trato gastrointestinal ao usar chá de gengibre, você precisará mudar para uma versão mais "leve" do chá, por exemplo, combiná-lo com verde e preto. Ou recorra a outros métodos para perder peso, por exemplo, com uma dieta de trigo sarraceno.

Chá verde de emagrecimento de gengibre

Esta versão do chá de gengibre pode ajudar a perder alguns quilos a mais e não prejudicar a membrana mucosa do estômago. Para preparar o chá em um ralador fino, esfregue 5-10 g de raiz de gengibre, adicione 1 colher de chá de chá verde, despeje água quente (cerca de 80 graus) e insista 15 minutos. Depois de esfriar o chá a 40 graus, você pode adicionar um pouco de mel (não mais que 1 colher de chá). Se, neste caso, houver algum desconforto, será necessário abandonar completamente o chá de gengibre. Mas não se desespere, porque existem maneiras alternativas de perder peso ...

Em geral, o chá de gengibre para análises de perda de peso é positivo. Ele ajudou muitas mulheres a se livrar de quilos extras. No entanto, não se deve esquecer os princípios de uma alimentação saudável e levar um estilo de vida ativo. Além de beber chá de gengibre, você pode adicionar temperos orientais a saladas e pratos de carne.

Antes de fazer chá de gengibre para perda de peso, verifique se ele não é contra-indicado. Somente neste caso, a bebida ajudará não apenas a se livrar de quilos extras, mas também a melhorar todo o corpo!