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Xampus, bálsamos, sprays, soros e outros produtos usados no cuidado diário dos cabelos afetam principalmente o tecido morto, que é o cabelo. Isso permite manter os fios em um estado funcional normal, impedindo sua seção transversal e fragilidade. Mas a lâmpada, que é a fonte do crescimento, está oculta sob a pele. É na raiz que você precisa influenciar de todas as maneiras, para que o cabelo fique comprido, grosso e saudável. O crescimento do cabelo não é uma questão rápida, aqui você precisa conhecer todas as sutilezas e seguir as dicas. Você precisa fazer isso de duas maneiras - aumentando o fluxo sanguíneo e a saturação com nutrientes.
A influência de fatores externos e internos
É possível descobrir quanto cabelo cresce em um mês? Em média, por um mês, o comprimento do cabelo aumenta de 1 a 1,5 cm, mas, para alguém, o cabelo cresce catastroficamente devagar, adicionando alguns milímetros por mês, e alguém observa um crescimento de até 2 cm. Cinco fatores principais influenciam esse processo. .
- Temporada. No verão, como regra, o crescimento de cachos é mais intenso. Isso ocorre devido à circulação sanguínea acelerada devido à alta temperatura do ar, além de uma abundância de frutas e legumes frescos. No inverno, o processo de atualização é mais lento.
- Hora do dia. À noite, o processo de renovação celular é suspenso.
- Tipo de cachos. Os encaracolados duros crescem mais rapidamente que os retos e finos.
- Genetics Por via de regra, a qualidade do cabelo é determinada pela hereditariedade. Durante o desenvolvimento intra-uterino, a nutrição futura da criança é afetada pela qualidade da nutrição da mãe.
- Partindo. Quanto mais atenção você prestar à aplicação de máscaras nutritivas e massagem, mais longos e saudáveis serão os fios.
Características da dieta
A maneira mais segura de acelerar o crescimento do cabelo é fornecer nutrição radicular intensiva por dentro. A maneira mais fácil de beber um curso de vitaminas. Mas o efeito será temporário. É importante manter constantemente uma concentração normal de nutrientes no corpo. Isso pode ser alcançado racionalizando a nutrição. Quais alimentos devem ser incluídos na dieta podem ser encontrados na tabela.
Tabela - Nutrientes para o crescimento do cabelo e produtos que os contêm
| Substância | Acção | Onde está contido |
|---|---|---|
| Ácidos gordos | - Evitar a desidratação de cachos; - dar elasticidade | - peixe vermelho; - óleo de linhaça; - abacate; - nozes |
| Proteína | - "Material de construção" para cabelos | - carne bovina; - porco; - carne de aves de capoeira; - queijo duro; - feijão |
| Vitamina A | - Estimula a produção de queratina e colágeno; - estimula o processo de formação folicular | - cenouras; - manteiga; - ovos; - fígado de peixe |
| Vitaminas B | - aumentar a circulação sanguínea; - melhorar a digestibilidade dos nutrientes; - contribuir para a renovação celular | levedura; - fígado; - trigo sarraceno; - nozes; - aveia; - espinafre; - feijão; - batatas; - couve-flor; - pão de centeio; - leite; - tomate; - sementes |
| Biotina | - Previne a perda de cabelo | - nozes; - levedura de cerveja; - mingau de arroz; - soja |
| Inositol | - Para o crescimento de cabelos saudáveis e fortes | - nozes; - laranja; - melão |
| Vitamina C | - Melhora a circulação sanguínea; - desperta as lâmpadas; - os protege da destruição; - normaliza a atividade das glândulas | - Rosa Mosqueta; - pimenta doce; - espinheiro marítimo; - kiwi; - groselha preta; - brócolis; - viburno; - frutas cítricas; - repolho roxo; - espinafre; - chucrute |
| Vitamina E | - Promove a saturação das raízes capilares com oxigênio; - estimula o crescimento; - dá elasticidade e brilho aos cachos | - ervilhas verdes; - óleo de girassol; - nozes; - espinheiro marítimo; - repolho; - salsa; - leite |
| Zinco | - estimula o crescimento; - aumenta a resistência a influências externas negativas | - o fígado; - pinhões; - feijão; - aveia; - cordeiro |
| Coenzima Q10 | - Acelera a circulação sanguínea | - o fígado; - atum; - arenque; - queijo duro; - ovos; - groselha preta; - leite; - amendoim; - laranja; - morangos |
Como crescer rapidamente o cabelo com remédios populares
Se você sonha com tranças na cintura ou deseja crescer rapidamente após um corte de cabelo, adote procedimentos caseiros eficazes. Ingredientes naturais são os melhores que você pode dar ao seu cabelo.
Máscaras domésticas
A máscara para o crescimento do cabelo deve incluir componentes de aquecimento que estimulem a circulação sanguínea. Bem como nutrientes que servirão como "blocos de construção" para os fios. Você pode selecionar a composição apropriada na tabela a seguir.
Tabela - Receitas para máscaras caseiras para o crescimento do cabelo
| Mask | Composição: | Tempo |
|---|---|---|
| Cerveja | - 2 fatias de pão de centeio velho; - um copo de cerveja não filtrada (despeje o pão por uma hora e meia) | 1 hora |
| Pimenta | - 2 colheres de sopa de pimenta; - a mesma quantidade de óleo de mamona; - uma colher de sopa de condicionador | 1 hora |
| Mostarda | - Uma colher de sopa de mostarda em pó; - a mesma quantidade de açúcar; - 2 colheres de sopa de azeite | 15-30 minutos |
| Cebola | - 3 colheres de sopa de purê de cebola; - uma colher de sopa de conhaque; - a mesma quantidade de suco de limão; - uma colher de chá de mel | 40 minutos |
| Com Dimexidum | - Uma colher de chá de "Dimexidum"; - uma colher de sopa de óleo de mamona; - a mesma quantidade de óleo de bardana; - 2 cápsulas "AEvita" | 20 minutos |
| Com aloe | - 2 colheres de sopa de suco de aloe fresco; - uma colher de sopa de conhaque; - uma colher de chá de mel | 1 hora |
| Canela | - Uma colher de chá de canela; - tanto mel; - 5 gotas de éter de canela; - uma colher de sopa de óleo de bardana | 30 minutos |
| Sala de chá | - 2 colheres de chá de folhas pretas; - um copo de vodka (despeje o chá e insista algumas horas) | 1,5 horas |
| Alho | - Uma colher de chá de suco de alho; - uma colher de sopa de argila azul (diluir com água em um creme azedo); - uma colher de sopa de suco de limão | 30 minutos |
| Com hena | - 2 colheres de sopa de hena incolor; - a mesma quantidade de água fervente (para vaporizar a hena); - uma colher de sopa de suco de limão; - 5 gotas de óleo de eucalipto | 30 minutos |
| Com ácido nicotínico | - Ampola "nicotinas"; - uma colher de sopa de suco de aloe; - 2 colheres de sopa de óleo de bardana; - 20 gotas de tintura de pimenta | 20 minutos |
Massagem para as raízes do sono
A estimulação ativa do crescimento do cabelo fornece uma massagem na cabeça. Para melhorar o fluxo de sangue para os folículos capilares, faça essas sessões todos os dias. Existem sete truques básicos, cada um dos quais precisa de dois a três minutos.
- Com a ponta dos dedos, amasse a área acima das sobrancelhas.
- Stroke sua testa na direção das sobrancelhas para a linha do cabelo.
- Com os movimentos em espiral da ponta dos dedos, esfregue suavemente a linha do cabelo. Comece pela testa, movendo-se gradualmente atrás das orelhas.
- Use os dedos para pentear os cabelos da borda da linha de crescimento até a parte de trás da cabeça. O movimento deve ser lento, com intensa pressão na pele.
- Nos movimentos circulares das pontas dos dedos (sentido horário), amasse toda a superfície do couro cabeludo de maneira caótica.
- Toques vibratórios leves das pontas dos dedos andam pela superfície da cabeça, da linha de crescimento até a parte de trás da cabeça.
- Alise os fios da linha de crescimento até os ombros para acalmar a pele após a massagem.
Esfoliação do couro cabeludo
Mesmo se você lavar o cabelo diariamente, partículas de sebo, poeira, células mortas e os mesmos detergentes se acumulam gradualmente nos poros. Portanto, a lavagem deve ser um item obrigatório para o cuidado da pele da cabeça. A base pode ser açúcar, sal, refrigerante, grãos de café ou sementes de frutas moídas. Use sozinho ou com a adição de óleos essenciais. O procedimento é realizado em cinco etapas.
- Despeje o abrasivo em um recipiente de cerâmica (duas colheres de sopa) e adicione seu óleo essencial favorito (quatro a cinco gotas). Ésteres fará lavanda, canela, tea tree, hortelã.
- Molhe o cabelo.
- Mergulhe os dedos molhados em um recipiente de lavagem para que as partículas grudem na sua pele.
- Esfregue suavemente em seu couro cabeludo por dois a três minutos.
- Lave o cabelo com shampoo.
Enxaguamento com ervas
Para crescer o cabelo comprido, lave a cabeça com decocções de ervas após cada lavagem. A tecnologia para preparar o produto envolve três etapas.
- Duas colheres de sopa de grama seca despejam um litro de água.
- Coloque no fogo, deixe ferver e aqueça por mais dez minutos.
- Cubra o caldo com uma tampa e deixe ferver até esfriar completamente.
- Coe o líquido através de várias camadas de gaze.
Cada erva medicinal é útil à sua maneira. Mas se você deseja cultivar cabelos em pouco tempo, preste atenção aos fundos da tabela a seguir.
Tabela - Ervas para o crescimento rápido dos cabelos
| Grass | Composição: | Benefício |
|---|---|---|
| Urtiga | - potássio; - cálcio; - sódio; - vitamina C; - vitaminas B; - ferro; - iodo; - caroteno | - cura a calvície; - estimula a atividade das lâmpadas; - elimina a caspa; - alisa o cabelo que está rachado |
| Ivy | - flavonóides; - vitaminas B; - esteróides | - Elimina a caspa; - reduz a produção de sebo; - compacta a haste capilar; - fortalece as raízes |
| Calêndula | - alcalóides; - fitoantibióticos | - Acelera a renovação celular; - desinfeta o couro cabeludo; - fortalece os cabelos quebradiços; - estimula a atividade das lâmpadas |
| Lúpulo | - vitaminas do grupo B; - ácido nicotínico; - vitamina C; - taninos; - ácido fórmico | - cura a calvície; - elimina a caspa; - fornece umidade para os fios; - acalma a pele irritada; - fortalece as raízes; - restaura a estrutura da haste capilar; - protege de influências negativas externas |
| Salsa | - caroteno; - vitamina C | - Fortalece as lâmpadas; - aumenta o fluxo sanguíneo; - dá brilho aos cabelos |
| Camomila | - antioxidantes; - polissacarídeos; - caroteno; - ácidos orgânicos | - Hidrata a pele; - acalma a irritação; - age contra a caspa; - ativa crescimento; - mantém um tom de cabelo descolorido |
Mais 9 dicas
Para fazer o penteado despertar admiração dos outros, os cachos devem ter uma aparência saudável e sem falhas. Isso pode ser alcançado se você seguir as nove recomendações sobre como crescer adequadamente o cabelo.
- Use xampus sem sulfato. Esses produtos não secam a pele. E o nível ideal de hidratação é uma das principais condições para o crescimento normal do cabelo. Os shampoos naturais são mais caros que o habitual e menos econômicos, mas essas são despesas justificadas.
- Penteie com cuidado. Um pente de madeira natural é uma excelente ferramenta para massagear o couro cabeludo. Faça uma regra para fazer pelo menos 100 pinceladas em um procedimento. Tais sessões devem ser realizadas de manhã e à noite.
- Apare as pontas regularmente. Pelo menos uma vez a cada três meses, corte um centímetro de comprimento para refrescar o cabelo. É melhor fazer isso na lua crescente, do 2º ao 13º dia da fase.
- Observe a rotina diária. Um organismo esgotado por um horário de trabalho intensivo simplesmente não possui os recursos para manter a beleza de seus cabelos. Portanto, uma noite de sono de oito horas deve ser o seu programa obrigatório.
- Use chapéus. No inverno e no verão, você precisa proteger o cabelo das influências externas negativas. Tanto o ar ultravioleta quanto o frio são igualmente prejudiciais para as lâmpadas.
- Descarte vigas apertadas. Ao esticar os cabelos com um elástico, você os priva da nutrição e provoca severa perda de cabelo.
- Faça um exame físico regularmente. As causas mais comuns de problemas capilares são doenças crônicas e interrupções hormonais. Somente o tratamento pode normalizar o estado do cabelo.
- Não fique nervoso. Emoções negativas provocam a morte de folículos capilares.
- Cabelo temperado. Ao lavar o shampoo, comece com água morna, diminuindo gradualmente a temperatura. Isso aumentará a circulação sanguínea e permitirá que você mantenha o cabelo por mais tempo, a julgar pelos comentários.
Desde os tempos antigos, os cachos longos têm propriedades mágicas. Por exemplo, em Sumatra, apenas as mulheres de cabelos compridos podiam semear arroz, o que era uma garantia de uma colheita rica. Nas culturas eslava e oriental, acredita-se que a longa trança de uma mulher é a saúde, força e sorte do homem. Talvez seja por isso que os representantes do sexo forte considerem as senhoras de cabelos compridos especialmente atraentes. E também, através de cachos, uma mulher absorve energia cósmica. Assim, existem razões suficientes para pensar em como crescer cabelos compridos. Em casos extremos, você pode cultivar cabelos.
Comentários: “Há uma semana eu fui tingido, mas você já pode ver como o cabelo volta a crescer ...”
Eu cresço meu cabelo do zero pelo quarto ano. Eu bebo vitaminas de vez em quando o mais comum. Eu acho que isso não é a coisa mais importante. O principal é que parei de ferir meu cabelo com várias tintas de styling, comecei a usar um chapéu no inverno e a monitorar cuidadosamente as pontas. Máscara de óleo uma vez por semana, eu faço com amêndoa, coco, shea e abacate. Também comprei um bom spray indelével sem silicone, um pente de alta qualidade e grampos de cabelo. Como resultado, há seis meses eu não estou no cabeleireiro e as pontas não se dividem. Cabelo cresce. Aliás, nem a argila nem a mostarda me ajudaram, apenas me secaram.
Burnie, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4537707/
No final da lavagem, comecei a enxaguar o cabelo com água fria, e parece que meu cabelo começou a crescer ainda mais rápido, vejo pela cor, tingi um pouco para trás e já é visto como o cabelo cresce, parece-me que o enxágue tem um efeito positivo no crescimento do cabelo.
À custa de enxaguar com vinagre e suco de limão, ele realmente seca o cabelo, e quem tem as pontas secas é melhor não arriscarIrena, http://forum.cosmetic.ua/topic180363start180.html
Para o crescimento, é muito bom aquecer o couro cabeludo, estimulando os folículos capilares. Esfregue a pele com tintura de pimenta. Primeiro, dilua um pouco, caso contrário ele queimará! Você pode diluir com óleos, mas eu faço o seguinte: diluo com água coloco as raízes por uma hora, enquanto a queima começa a diminuir, coloco uma máscara de óleo, enquanto a pele ainda está aquecida, os óleos são melhor absorvidos, você pode usar qualquer óleo: mamona, bardana, azeitona, linhaça, óleo de gérmen de trigo, etc. Tomo vários em proporções iguais e não se esqueça de adicionar um pouco de vit. A e E! e eu vou mais 2 horas! faça 1-2 p. por semana, vários procedimentos, é claro, não dão nada! A eficácia de qualquer máscara depende da sua duração, faça 1-2 meses!
Eu li muitos comentários sobre ácido nicotínico, eles escrevem muito na Internet, lêem nos fóruns, alguns escrevem que o cabelo cresce 1cm. por semana !! ! E alguns não vêem nenhuma mudança! Esfregue na pele 1 ampola por dia - 1 mês e meio ano de folga!
Dear Tatyana, https://otvet.mail.ru/question/88970086