Como se livrar da toxicose durante a gravidez: 10 dicas úteis

No mundo científico, o conceito de "toxicose" é interpretado como envenenamento automático do corpo. Entende-se por termo complexo o processo de auto-envenenamento: o corpo ainda não entendeu completamente as mudanças que ocorreram com ele. E percebe o desenvolvimento do feto como um perigo e uma ameaça à saúde.

Mas o processo de adaptação é rápido. E, geralmente, quando perguntados quanto tempo dura a toxicose durante a gravidez, os especialistas respondem: de 6 a 12 a 16 semanas. Após o quarto mês, 99,9% das mulheres não são incomodadas.

As principais manifestações da toxicose

Como escapar da toxicose? A manifestação mais marcante da toxicose é a náusea. Ela supera a gestante não apenas pela manhã (embora, a essa altura, ela geralmente se manifeste em toda a sua "glória" com vontade de vomitar e tontura), mas também durante o dia.

As causas da náusea ainda não foram estabelecidas. Segundo a crença popular, eles estão no aumento do nível de hormônios no corpo de uma mulher, que se transforma em tempestades hormonais inteiras. Em risco estão as mulheres que têm doenças inflamatórias do sistema reprodutivo, distúrbios endócrinos e neurológicos.

Mas mesmo que a mulher grávida seja absolutamente saudável, ela pode começar a sentir-se doente devido ao estresse, resfriados, falta de sono e excesso de trabalho. Portanto, na "posição interessante" é extremamente importante não apenas comer corretamente, mas também aderir ao regime correto do dia, conhecer os caminhos tratar resfriados durante a gravidez.

O odor muitas vezes causa náuseas, mesmo aquelas de que uma mulher gostava antes da gravidez. O cheiro de sabão no banheiro, a colônia do marido, os aromas da cozinha - tudo isso facilmente leva a ataques de tontura.

Grau de toxicose

Antes de decidir como parar a náusea e se livrar da toxicose durante a gravidez, é necessário determinar o grau de seu desenvolvimento. Apesar de essa condição não ser uma doença do ponto de vista médico, algumas vezes suas manifestações podem causar sérios danos ao corpo de uma mulher. Nesse caso, a mãe e o bebê ainda não nascido necessitam de cuidados médicos obrigatórios em um hospital.

• Grau fácil. O vômito ocorre não mais que 4-5 vezes ao dia, pode ocorrer uma leve perda de peso. Essa condição não prejudica a saúde da mãe e do filho e não requer tratamento hospitalar.
• Grau moderado. O vômito é observado até 10 vezes ao dia, a condição geral da mulher piora, ela se sente cansada, letárgica e perde peso. Pode ocorrer um aumento da temperatura corporal, um aumento da freqüência cardíaca com uma diminuição da pressão arterial. Nesse caso, a mulher precisa de cuidados médicos e hospitalização.
• Alto grau. Essa condição é observada em 1% das mulheres grávidas e é extremamente perigosa. A comida não fica no corpo da mãe. Com vômitos frequentes (até 20 vezes ao dia), uma mulher perde muito líquido e a perda de peso atinge 2-3 kg por semana. A toxicose é altamente tratada apenas em um hospital.

Consulte um médico se ocorrer náusea a cada movimento repentino, saltos de pressão, secura excessiva da pele. Ou se você se sentir tonto à noite, perdendo a orientação.Tudo isso pode indicar o desenvolvimento de graus moderados e altos de toxicose.

Dicas para evitar a toxicose durante a gravidez

Infelizmente, não existe um meio universal de combater a toxicose. O corpo de toda mulher é tão individual que, dentre os possíveis remédios, cada gestante escolhe o seu. Mas existem algumas diretrizes gerais que funcionam quase sempre.

• Passe pelo menos duas horas por dia ao ar livre.
• Coma frequentemente e pouco a pouco. Recuse-se a comer 2-3 vezes ao dia, pois o vômito geralmente começa com o estômago vazio. Faça lanches a cada duas horas.
• Durma com a janela aberta para que o ar da sala esteja fresco.
• Não se apresse para sair da cama de manhã. Primeiro, faça um lanche com uma maçã ou iogurte, deite-se e somente quando a náusea passar, levante-se.
• No café da manhã, coma ovos, queijo, laticínios, frutas.
• Evite alimentos picantes e gordurosos: provoca náusea.
• Não coma quente, apenas agradavelmente quente.
• Desista de sopas por um tempo. Não beba comida. Mas entre os lanches, beba mais.
• Evite odores desagradáveis.
• Não faça curvas e movimentos bruscos.

E mais - relaxe mais! De fato, apesar do fato de que, de acordo com a legislação trabalhista, a licença de maternidade é concedida a uma mulher somente após 28 semanas, os principais problemas de saúde estão à nossa espera no momento. Coloque o trabalho em segundo plano, não pense em problemas, e a questão de como se livrar da toxicose durante a gravidez não será mais emocionante para você!