Veronica tem 43 anos. Toda a sua vida ela estava acima do peso. Dietas, dietas sem fim não trouxeram resultados. Pelo contrário, foi, mas a curto prazo e não mais do que alguns quilogramas por semanas de fome exaustiva.
Veronica tentou praticar esportes, mas a atividade física acabou sendo inútil. A possibilidade de teste de DNA foi acreditada, antes, por inércia. E, provavelmente, pela primeira vez em muitos anos, percebi que havia feito a escolha certa.
Hoje, Veronika Nagornaya fala sobre como e por que ela decidiu fazer um teste de DNA, o que aprendeu sobre seu corpo, como não apenas sua dieta mudou, mas sua vida como um todo.
- Veronica, onde e como você descobriu a possibilidade de se submeter à análise de DNA?
- Fui aconselhado pela namorada dele. Ela fez uma análise de DNA na MyGenetics e recebeu um relatório detalhado que detalhava recomendações individuais para nutrição e exercícios. Por exemplo, fiquei muito surpreso ao descobrir que os mesmos produtos aparentemente saudáveis beneficiam alguém. E alguém melhor não usá-los, pois eles são mal absorvidos. Tornou-se interessante.
- Por que você decidiu fazer uma análise de DNA?
- por várias razões. Eu tenho lutado com excesso de peso a vida toda. Tentei dietas diferentes, fiz exercícios físicos, mas recebi apenas um resultado temporário. É difícil para mim seguir algum tipo de dieta o tempo todo e, sem ela, os quilos perdidos retornam rapidamente. Além disso, eu não posso comer de tudo. Depois de comer alguns alimentos que incluí na dieta a conselho de nutricionistas, senti peso, mal-estar. Eu não entendi qual era o problema. Intuitivamente, assumi que alimentos não quero, mas queria entender o porquê.
A segunda razão é o esporte. Eu estava envolvido em aeróbica, modelagem e flexão corporal. De alguma forma, tudo deu errado, não recebeu satisfação das aulas, não viu o resultado. No final, eu decidi sobre essa análise. Honestamente, eu não acreditava firmemente no sucesso do empreendimento e o percebia como entretenimento. Embora ela ainda esperasse (risos) em seu coração que, mesmo após a análise do DNA, algo mudasse.
- Do que você mais gostou?
- Em primeiro lugar, gostei do procedimento ser muito simples. Depois de pagar pela compra, recebi um kit para auto-amostragem de amostras de DNA e instruções detalhadas sobre o que e como fazer. Em seguida, enviei a amostra para o laboratório no endereço indicado e, após 2 semanas, recebi um relatório detalhado para mim (cerca de 100 páginas!) Foi-me solicitado que eu próprio escolhesse o formulário de relatório: ele será impresso em papel de boa qualidade ou pode ser obtido por e-mail. Eu escolhi na forma de um livreto e fiquei agradavelmente surpreendido. Encontrei muitas informações úteis e interessantes.
- Quais informações estão contidas no relatório?
- O relatório está bem estruturado e dividido em capítulos. Aprendi que para todas as pessoas é importante um índice de massa corporal. Este é um indicador da correspondência de peso e altura, que mostra o grau de obesidade ou baixo peso. O relatório indica qual é o meu índice de massa corporal, qual deve ser o meu peso normal, quantas calorias por dia eu preciso usar para perder peso e manter o peso.
Ele também contém informações sobre minhas opções para genes responsáveis pelas características de assimilação de produtos. Acabou que eu não gosto apenas de doces, é explicado por genes. E eu não gosto do sabor do álcool por uma razão.O gene responsável pela sensibilidade ao amargo é responsável por isso. Apenas 6% dessas pessoas no mundo, e eu estou entre elas.
Com base na análise, foram feitas recomendações detalhadas para mim: quais alimentos devem ser consumidos e quais devem ser limitados ou completamente abandonados. Mesmo um menu aproximado para o dia é indicado.
Há informações úteis sobre esportes. Por exemplo, eu reconheci meu tipo de resistência genética. Pode ser usado para determinar se uma pessoa precisa de atividade física ou é de vital importância. Se uma pessoa pertence ao primeiro tipo, ela tem sorte e você não precisa se envolver em esportes até a exaustão. Mas pertenço ao segundo tipo, pelo qual sempre fui propenso à plenitude. E o esporte é muito importante para eu manter meu corpo em boa forma.
- Qual, na sua opinião, é o principal valor da análise de DNA?
- É importante que uma pessoa aprenda que tipo de comida e atividade física o ajudará a manter o peso normal e a se sentir melhor. Com uma garantia de 100%! Depois de fazer a análise do DNA uma vez na vida, você pode seguir as recomendações recebidas por muitos anos e se sentir bem. Cativa que essas não são algumas técnicas de autoria novas, mas o uso das realizações da ciência. Você confia nesses métodos.
- Você já sentiu o resultado?
Sim! Quão pouco é necessário para a felicidade (risos)! No começo, comecei a seguir as recomendações por curiosidade. Então ela teve um gosto. Eu realmente gostei de não precisar me limitar estritamente à comida. Além disso, eu sabia intuitivamente qual esporte é mais adequado para mim, mas não me atrevia a lidar com isso. A análise de DNA confirmou minhas suposições. Aconteceu que a atividade física mais eficaz para mim estava em execução. E esse foi o ímpeto, então eu finalmente comecei as aulas.
- Como você pode caracterizar essa análise de DNA com uma frase?
- Este é um produto verdadeiramente inovador que ajuda as pessoas a melhorar significativamente sua qualidade de vida.
- Você recomendaria uma análise de DNA para seus amigos e conhecidos?
- Sim, vários amigos já fizeram essa análise por minha recomendação. Alguns ainda aguardam o relatório, mas meu primo já o recebeu. Ela leva sua saúde muito a sério e também possui boa força de vontade. No dia seguinte, ela mudou o cardápio, inscreveu-se na etapa aeróbica e cumpriu rigorosamente todos os requisitos. Após 2 semanas, ela perdeu 2 kg. Ele diz que ela começou a se sentir muito melhor. Agora, sua motivação aumentou, ela planeja perder mais 8 kg.
Parece-me que essa análise também é boa para as crianças. Os pais serão mais fáceis. Eles aprenderão quais recursos seus filhos têm, quais produtos eles podem dar e quais não. Uma criança desde a infância vai se acostumar a comer direito. E os pais não discutem e sofrem a questão de qual seção enviar à criança para que ela obtenha bons resultados no esporte. E eles o levarão para onde ele precisa. E quanto mais cedo a criança começar a se envolver, maiores serão suas chances de sucesso.