Nutrição adequada
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Castanha do Brasil propriedades úteis e contra-indicações
Os benefícios e malefícios da castanha-do-pará e por que é chamada de "amiga da perda de peso". Onde cresce, propriedades, como usar e armazenar. As nuances do uso de óleo de noz. Contra-indicações
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Os benefícios da vitamina E para a saúde das mulheres e como reabastecer a substância "vitalizante"
Para que serve a vitamina E e que alimentos ela contém. Valores do tocoferol para a saúde e a beleza das mulheres. Qual o papel da substância na gravidez e amamentação. Sinais de deficiência e excesso.
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Propriedades úteis do chá verde, se ajuda a perder peso e em que casos pode se tornar um "veneno"
Os benefícios e malefícios do chá verde, a composição química e as características terapêuticas da bebida. Contra-indicações para usar. Como preparar. Maneiras de perder peso com uma bebida verde.
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Os benefícios do óleo de espinheiro marítimo no tratamento de doenças femininas e outras qualidades curativas do produto
As propriedades curativas do óleo de espinheiro marítimo e sua composição. Como usado em ginecologia, gastroenterologia, proctologia e outras áreas da medicina. Papel na cosmetologia. Contra-indicações Comentários sobre a eficácia.
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Os benefícios da vitamina B12 para o corpo ou Como curar a depressão com o menu certo
Por que o corpo precisa de vitamina B12 e por que sua deficiência é perigosa. Taxas diárias. Tabela de alimentos ricos em cianocobalamina. Com que substâncias combinar. A associação entre uma overdose de vitamina B12 e doenças de pele.
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Alimentos contendo ferro alto teor de ferro nos alimentos
Alimentos contendo ferro: por que eles deveriam estar na dieta. Ferrum taxas de consumo para crianças e adultos. Qual é a diferença entre ferro em carne e maçãs. As consequências da deficiência e excesso de minerais.
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Como cultivar Kombucha em casa: as especificidades do tratamento, reprodução e armazenamento do Medusomycete
Como cultivar Kombucha a partir do zero: métodos usando chá, vinagre de maçã, rosa mosqueta e cerveja ao vivo. Regras para cuidados e armazenamento. O que fazer se o medusomiceto estiver nublado, sem aeração ou mofado.
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Produtos ricos em magnésio: cacau, farelo e o que mais pode "nutrir" o coração, nervos e músculos
Quais são os benefícios de produtos que contêm magnésio. Perigo de deficiência e excesso de minerais. Requisito diário para crianças e adultos. Como construir uma dieta para obter magnésio suficiente com os alimentos.
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Benefícios para a saúde e danos à canela: tempero no exterior para pressão, acne e depressão
Propriedades úteis e contra-indicações de canela: uma tabela de receitas populares de saúde e beleza. Três opções para fazer infusões de canela. Como tomar durante a gravidez e lactação. Com que fundamento distinguir da cássia.
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Alimentos ricos em cálcio: por que são necessários de 0 a 99 anos e o que os amantes de café devem pensar
Produtos que contenham cálcio: tabelas com teor calórico, quantidade por 100 ge frações da norma diária. Um efeito positivo no corpo e os efeitos da deficiência. Como aumentar a digestibilidade do mineral.
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Alimentos ricos em fibras: para jovens mais longos e menos peso
Fibra: quais alimentos são abundantes. O que é útil durante a gravidez, para lactação e perda de peso. Como usar para prevenir hemorróidas e câncer colorretal. Lista de produtos.
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Produtos que contêm potássio: a norma para crianças e adultos, como compensar urgentemente a falta de minerais
Que alimentos contêm potássio: tabela de alimentos. Subsídio diário para crianças e adultos. Por que um mineral é necessário?Sintomas de deficiência e excesso. O que impede a absorção de potássio.
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Dieta da gota: orientações nutricionais tradicionais e novas
Uma abordagem moderna para o tratamento da gota. A opinião de médicos e nutricionistas sobre a importância da dieta no controle da exacerbação da doença. Tabela de produtos dietéticos para a gota, o que é possível e o que não é.
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Dieta após a remoção da vesícula biliar: produtos, menus, recomendações
Dieta recomendada após a remoção da vesícula biliar nos primeiros dias após a cirurgia. Como comer após 1, 2 meses e seis meses. Lista de produtos, aconselhamento de especialistas na preparação de uma dieta para adultos e crianças.
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Dieta para úlcera gástrica: recomendações para uma nutrição adequada
Dieta para úlcera estomacal e úlcera duodenal durante a exacerbação. Lista de alimentos e pratos recomendados. Opções de nutrição após a cirurgia, com úlcera perfurada.