Como perder peso
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Um menu detalhado da dieta inglesa por 21 dias com receitas de proteínas e vegetais
A dieta clássica inglesa para perda de peso. Tabela de produtos permitidos. Menu detalhado por 21 dias. A proibição do uso de sal. Para se adequar. Receitas de proteínas e vegetais. Retorne à dieta normal. Contra-indicações
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Dieta de aveia: perda de peso em um café da manhã aristocrático
Dieta de aveia: benefícios e malefícios. Cozinhe corretamente o mingau de emagrecimento. Preparação e limpeza do corpo. Nós escolhemos o método: de três dias a duas semanas. Quanto você pode perder peso. Armadilhas e contra-indicações.
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Uma descrição detalhada da dieta metabólica para aqueles que já estão desesperados para voltar à forma
Dieta metabólica para perda de peso: qual resultado pode ser obtido. Tabela de produtos permitidos por pontos. Três fases e várias opções de menu. Receitas para zero pontos. Vantagens e desvantagens do sistema.
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Ervas eficazes para perda de peso: uma lista de plantas emagrecedoras e como tomá-las
Ervas para perda de peso: queima de gordura, com efeito diurético, inibindo o apetite, limpando o corpo, diminuindo o açúcar no sangue. Como melhorar o seu efeito e as nuances da aplicação.
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Modelagem da perda de peso: faça exercícios em casa
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Dieta da melancia para perda de peso: o cardápio, o máximo "prumo" e as consequências
Dieta da melancia: a essência da metodologia, seus prós e contras. Três opções: rígida, gratuita e leve. Características do menu de melancia de mulheres grávidas. Efeito terapêutico para os rins. Comentários sobre a eficácia.
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Menu de dieta para os preguiçosos todos os dias ou Como perder peso para quem não tem tempo
Dieta para os preguiçosos na água: a essência do método, vantagens e desvantagens. As principais contra-indicações. Maneiras de melhorar o resultado. Exemplos do menu para o dia e para a semana. Outras opções preguiçosas de prumo. Comentários
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Como tomar óleo de linhaça para perda de peso: estudamos a composição e o mecanismo de influência. Use na forma pura, em pratos. Regras para seleção e armazenamento. As vantagens das cápsulas sobre um produto líquido, métodos de aplicação. Riscos Comentários
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Beber dieta por 7 dias: as vantagens e desvantagens da dieta. Principais recursos e regras. Como se proteger de um colapso. Para quem essa dieta não se encaixa. Exemplos de menus, receitas, recordações.
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Técnica de exercícios a vácuo: exercícios simples para uma barriga lisa
Como fazer o exercício de vácuo para o abdômen: técnicas deitadas, em pé, de joelhos e de quatro. A frequência necessária de treinamento. Benefícios e contra-indicações. Quando esperar pelos resultados e como acelerá-los.
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A celulite pode massagear: sobre técnica, contusões e resultados
Massagem anticelulite com bancos em casa: técnica e eficácia. Para quem o procedimento é contra-indicado. Como escolher os "bons" bancos. Como melhorar o efeito e quando observar os resultados. Comentários
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Como se livrar da celulite em casa e as causas de sua ocorrência. Caracterização das etapas. Banhos e infusões de ervas da "casca de laranja". Resolvendo o problema com o treinamento para os ocupados. Nutrição e prevenção.
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Contra-indicações Massagem com GLP, princípio de ação, eficácia, ou Atingimos a celulite
O que é massagem com GLP e ajuda a reduzir o peso.Em que situações são prescritas. Diferenças do equipamento manual. Duração do curso e tempo ideal de procedimento. Lista de contra-indicações e efeitos colaterais.
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Exercícios de Bikram Yoga para iniciantes: uma grande mesa de asanas para exercícios em casa
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