Dieta para candidíase em mulheres: por que o chocolate não é possível e qual é o poder do mirtilo

Na maioria dos casos tordo causada por um fungo do gênero Candida albicans, com menor frequência é provocada por outras espécies, por exemplo, Candida glabrata. Este tipo de microrganismo pertence à flora condicionalmente patogênica, sendo também detectados em pessoas saudáveis.

De onde vem o fungo

Existem vários fatores que podem causar multiplicação intensiva do fungo e o aparecimento de sintomas de candidíase. Nas mulheres, a localização mais frequente é a vagina e a membrana mucosa da genitália externa.

Segundo os médicos, a causa do sapinho é uma violação da biocenose (um tipo de status quo dos microorganismos) da vagina devido a uma diminuição no número de lactobacilos que mantêm o equilíbrio da microflora. Isso provoca o desenvolvimento de condições como disbiose, bacagnose com o aparecimento de sintomas apropriados. A candidíase pode se desenvolver com doenças do trato gastrointestinal (GIT), tomando antibióticos, por exemplo, sobre ureaplasma, cistite e doenças do sistema respiratório.

Que dieta é recomendada contra candidíase em mulheres

Preciso de uma dieta e o que comer com sapinhos em mulheres? Obviamente, o tratamento da candidíase envolve a nomeação de medicamentos antifúngicos. Complementar e aumentar sua eficácia ajudará uma dieta adequadamente projetada para candidíase em mulheres. Além disso, essa nutrição é necessária se o diagnóstico de candidíase durante a gravidez ou a amamentação, quando a nomeação de medicamentos apresenta várias contra-indicações.

Antes de tudo, é aconselhável comer apenas produtos naturais, não é recomendável incluir alimentos enlatados ou pratos que contenham um grande número de corantes e conservantes no menu. Para restaurar a microflora do intestino e da vagina, recomenda-se comer produtos com propriedades prebióticas. São aqueles que não são absorvidos nas partes superiores do trato gastrointestinal, mas entram no intestino grosso, onde contribuem para o crescimento da microflora benéfica. Componentes importantes desses produtos são inulina e frutossoligossacarídeos.

Por exemplo, é recomendável que produtos de:

• centeio
• milho;
• milho;
• trigo sarraceno;
• feijão, soja.

Também é muito importante adicionar à dieta:

• alho
• alcachofra;
• cebolas;
• chicória;
• nozes
• Suco de limão e laranja espremido na hora.

O papel do leite azedo

A nutrição para a candidíase deve incluir esses produtos lácteos:

• kefir;
• iogurte
• creme azedo;
• fermento;
• queijo cottage.

Graças às bactérias do ácido láctico, é estimulada a proliferação de sua própria microflora benéfica, além de compostos químicos que diminuem o pH no intestino. Uma dieta com leite azedo leva à supressão do crescimento de microrganismos oportunistas, incluindo fungos candida.

Deve-se ter em mente que os laticínios comprados na loja, especialmente aqueles com uma vida útil longa, contêm poucos lactobacilos e bifidobactérias vivos. Portanto, a melhor opção é iogurte ou creme de leite, cozido em casa em uma máquina de iogurte.

Acentos do menu

É útil incluir legumes, frutas e especiarias na dieta durante a candidíase, que têm um efeito antifúngico:

• amora silvestre;
• cenouras;
• limão
• couve do mar;
• pimenta quente;
• cravo;
• folha de louro.

Quais alimentos são prejudiciais

No entanto, a dieta para candidíase vaginal exclui alimentos da dieta que, pelo contrário, contribuem para o crescimento da microflora patogênica. Deve ser removido do menu ou limitar o uso de:

• doces, bolos e doces;
• açúcar (melhor substituído por mel);
• batatas;
• arroz polido;
• leite integral;
• Chocolate
• leite condensado;
• macarrão de farinha branca.

Menu de amostra

Com o sapinho, você pode usar qualquer método de cozinhar produtos: fritar, ferver, assar. No entanto, a melhor opção seria usar receitas que incluam vapor ou assar no forno sem gordura. Assim, nos pratos será armazenada uma quantidade suficiente de vitaminas e nutrientes.

Além disso, legumes e frutas crus, não processados ​​termicamente, devem ser incluídos no menu. O uso de um grande número de vegetais folhosos, verdes é mostrado. Recomenda-se comer frutas frescas após cada refeição. Abaixo está um exemplo de menu para um dia com sapinhos.

Tabela - Produtos e pratos para um menu de amostra do dia

Assim, uma dieta com candidíase ajudará a restaurar a microflora perturbada e alguns produtos inibem o crescimento e a reprodução de infecções fúngicas. Essa nutrição deve ser mantida mesmo após o desaparecimento dos sintomas da candidíase e, geralmente, a dieta dura de um a dois meses. Se uma forma recorrente da doença for diagnosticada, recomenda-se uma dieta constante no tratamento da candidíase.

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