Frio de duas caras: uma vacina para todas as doenças. Parte 1

No início dos dois milésimos, os habitantes de Nizhny Novgorod, com o início do inverno, observaram uma imagem surpreendente: na praça central da cidade, uma mulher inteligente de meia-idade, esbelta, de jaqueta de linho desabotoada, sobre um vestido claro, montou um monte de neve forçada, tentando não perder as botas curtas de outono. O boato popular onisciente sussurrou que a dama não era louca e chocou o povo apenas por sua própria saúde e juventude. E ela não estava indo para um hospital psiquiátrico, mas para servir em um instituto médico em um dos departamentos científicos.

Nós, estudantes, escoltamos o professor resistente ao gelo com olhares de admiração, deixamos lenços e pulôveres quentes em casa, esperando uma juventude eterna e boa saúde.

Havia pessoas em nosso tempo ...

Note-se que esse tempo foi rico em exemplos de endurecimento. Em cada quintal havia uma poça sem gelo - esses eram os “filhos” do famoso rei das morsas, Porfiry Ivanov, derramando dois baldes de água sobre si mesmos pela manhã, transbordando de energia e amor por si mesmos e pelo professor Porfiry.

Hoje, em um absinto, em um dia normal não-batismal, é mais fácil ver uma morsa real, bigode e pinça, do que uma pessoa que toma banhos de gelo regularmente. Pessoas com baldes cheios em uma manhã gelada também apareceram. Talvez seja por isso que na Rússia o número de pessoas com gripe e resfriado tenha aumentado: no final dos anos 90, uma em cada três estava doente, agora a cada segundo está doente. Segundo o site Epidemiologista. ru e o chefe do Ministério da Saúde Veronika Skvortsova, em 2000, apenas 38 pessoas morreram da gripe, e em 2016, apenas em janeiro, a gripe matou 107 vidas! O mais famoso combatente de vírus Gennady Onishchenko pediu à população para não entrar em pânico e ... abrir as janelas.

Esta brincando comigo Nem um pouco. Além do fato de que o ar diminui a concentração do vírus na sala, esse simples ato preventivo diminui a temperatura ambiente. Meia hora e dentro de casa + 8 ° C - é hora de tomar banho de ar frio! Na União Soviética, banhos de ar foram administrados juntamente com injeções e pílulas. Eles trataram psoríase e hipertensão, ciática e miosite e até tuberculose.

No século 21, o frio também é tratado, o método é chamado crioterapia, um minuto dessa terapia em Karlovy Vary, por exemplo, custará 2 mil rublos. Naturalmente, nas cryosaunas modernas, a temperatura não é de + 8 ° C, mas -170 ° C, mas os mecanismos fisiológicos e o efeito de caminhar não estão mais próximos da sua própria varanda, que ficar em uma câmara em um resort pomposo, em geral, é o mesmo.

Como o frio cura

A pele humana é equipada com um grande número de receptores que rastreiam os efeitos vibracionais, mecânicos, de temperatura e até gravitacionais. Existem muitos pontos na epiderme que respondem ao frio: são 10 vezes mais que as terminações nervosas que reconhecem o calor. Se ao mesmo tempo todos os cones de Krause (como são chamados os sensores humanos de frio, e por um minuto, 250 mil deles) reagirem ao frio, uma verdadeira revolução ocorrerá no cérebro com a situação em mãos, a apreensão do telégrafo, as estações de trem e a expropriação de propriedades.

O sistema imunológico por 10 minutos aumenta o número de linfócitos no sangue. Isso é semelhante ao efeito da vacinação: a imunidade da doença é desenvolvida. A única diferença é que a "vacina contra o resfriado" é eficaz contra todas as doenças de uma só vez.

O sistema nervoso primeiro comprime os vasos sanguíneos, privando a pele do sangue e depois relaxa, para que novos capilares que não funcionavam antes sejam abertos, as vênulas sejam limpas (as próprias redes vasculares desaparecem). Uma pessoa se torna insensível à dor por algum tempo. Enxaqueca, neuralgia, cólicas e espasmos musculares passam.

Milagres reais acontecem no frio com o sistema respiratório: os pulmões incluem sua própria termogênese: eles começam a queimar gordura diretamente nos alvéolos pulmonares sem o uso de enzimas! Aqui está ela - um tablet para perda de peso, voa pela janela. O mecanismo da termogênese pulmonar foi até agora explicado pela ciência indistintamente, mas o fato permanece.

O nível de hemoglobina aumenta no sangue, as mitocôndrias celulares produzem mais energia, força e resistência. A pele sintetiza mais colágeno, os músculos faciais relaxam, suavizando rugas profundas na testa e ao redor da boca, e isso não requer botox e fios dourados.

Como organizar um banho de ar frio

1. Ar frio em ambiente interno a 15 graus.
2. Tire a roupa de baixo.
3. Caminhe por 10 a 15 minutos, fazendo movimentos enérgicos: caminhadas, exercícios simples, passos de dança ou apenas arrumar a sala; o principal é não parar e se mover o tempo todo.

Nos próximos 10 dias, abaixe a temperatura em 1-2 graus e aumente o tempo. Traga a temperatura para + 8 ° C e o tempo para 30 minutos. Mantenha esse modo até que a primavera chegue e o ar ao mar se aqueça acima de 8 graus. Depois, você pode adicionar a têmpera da água, e no próximo inverno aproveite e tome um banho de ar negativo - não há limite para a adaptação humana.

Heróis - você não!

O famoso pintor Ilya Repin, em sua propriedade "Penates", perto de São Petersburgo, construiu um quarto chamado "Avião", no qual não havia vidro nas aberturas das janelas. No inverno e no verão, o artista dormia praticamente na rua, às vezes acordando completamente coberto de neve. Ele viveu até 86 anos, praticamente não adoeceu, trabalhou até o último dia. Um exemplo mais recente é Maria Dyakova, ela não é forte em pintura, mas, no entanto, todos os principais canais de televisão do país notaram as histórias sobre esse aposentado mordoviano endurecido. A ex-professora dorme em um jardim sob uma ameixa, em dias de neve ou chuva, ela se esconde em um filme de estufa, ela não usa roupas de inverno no inverno. Ele garante que ela foi curada de câncer, se sente jovem e vigorosa e realmente parece mais jovem do que seus 65 anos.

Confie - mas verifique

Para retirar uma cama no pátio, ou mesmo, como os britânicos, para abandonar o aquecimento central (as casas inglesas não esquentam acima de 15 graus no inverno), poucos vão decidir, e com razão! O ceticismo razoável, em tudo relacionado à saúde, é útil. Que eles determinem que uma pessoa é capaz de produzir tanto calor em um dia que uma caldeira de 30 litros com água ferverá; no entanto, o frio de uma pessoa junto com a fome é a principal ameaça à sobrevivência. A propósito, é fácil congelar os pés a temperaturas muito baixas e sofrer um ataque cardíaco ao esquecer de colocar luvas no frio. Como Leia a seguir na sequência e ao mesmo tempo descobrirá: por que os alemães e japoneses são os melhores especialistas em endurecimento; em que idade uma pessoa é mais resistente ao gelo; por que tremer é um sinal de juventude e por que um copo de água quente esquenta, mas um copo de chá não é.

Um pouco mais tarde, mas aproximadamente nos mesmos anos em que um estudioso de roupas fáceis andava pelos montes de neve em Nizhny Novgorod, nós, naquele tempo já cinco minutos após os formandos do Instituto de Reabilitação, estávamos aguardando ansiosamente a defesa do diploma e de repente descobrimos que não haveria presidente no comitê de seleção . O querido chefe do departamento de reabilitação, como sempre, banhou-se de água fria pela manhã de acordo com o método de Porfiry Ivanov e sofreu um ataque cardíaco grave.