5 segredos que tornarão o chá oolong eficaz para a perda de peso

"Dragão Negro", "chá turquesa" - todos esses são os nomes do chá oolong - uma bebida verdadeiramente chinesa, produzida exclusivamente no Reino do Meio. Seus arbustos crescem em duas províncias da China e na ilha de Taiwan, razão pela qual o chá permanece desconhecido na Europa.

Características do chá Oolong

Na classificação dos chás, o chá oolong ocupa uma posição intermediária entre o preto (como é chamado “vermelho” na China) e o verde, com um aroma brilhante do primeiro e um sabor rico do último. Isso é garantido graças a um processo de produção exclusivo, durante o qual é alcançada a secagem (fermentação) de apenas as bordas das folhas e seu meio permanece verde, com veias bem distinguíveis.

De acordo com o grau de fermentação, oolong são divididos em dois tipos.

• Fracamente fermentado - geralmente produzido em Taiwan. Eles se distinguem pela cor verde clara, floral brilhante, milho e até aroma cremoso. Este último, aliás, lançou as bases para a popularidade do chá oolong de leite para perda de peso, cujas críticas são muitas vezes atribuídas a ele embebendo as folhas no leite. No entanto, este aroma é alcançado de uma maneira completamente natural.
• Altamente fermentado - produzido nas províncias da China, Fujian e Guangdong. Eles diferem na cor marrom escuro, brotos de arbustos podem ocorrer na estrutura. Tem um aroma profundo, brilhante e picante, com notas de mel, rosas e bagas.

A produção moderna também oferece bebidas com sabor artificial, mas são valorizadas exclusivamente fora da China. Apesar da presença de aromas naturais (ginseng, canela, rosas), os chineses acreditam que qualquer aditivo estraga o sabor e as propriedades do verdadeiro chá.

O efeito do chá oolong no corpo

Para quem quer perder peso, este chá é a solução perfeita. Excede significativamente o efeito do chá puer na perda de peso e em outras bebidas, pois inclui uma combinação única de substâncias naturais:

• flavanoide - aumenta o metabolismoestimular a rejeição de células mortas da superfície da pele e sua regeneração;
• polifenóis - decompor e remover a gordura, reduza o peso, ajude a alcançar a figura perfeita. O número de polifenóis é tão grande que o chá oolong para perda de peso é considerado um remédio natural extremamente eficaz.

Além disso, a bebida contém até 400 compostos químicos que são benéficos para o corpo humano. Este é um rico conjunto de vitaminas, minerais e minerais que ajudam a fortalecer a imunidade e impedir o aparecimento de tumores. O chá Oolong fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, limpa as placas ateroscleróticas, reduz o colesterol no sangue em 80%, impede o desenvolvimento de coágulos sanguíneos. Apenas 2 xícaras de chá aromático por dia em 65% reduzem o risco de hipertensão.

Como beber chá oolong corretamente

Usar chá de emagrecimento em casa é fácil. É desejável prepará-lo em um bule especial de barro de vidro com paredes espessas. Eles mantêm perfeitamente a temperatura necessária para abrir o buquê da bebida.

Existem 2 técnicas para preparar oolong.

1. Despeje 1/3 do volume do bule e despeje os 2/3 restantes do volume com água quente. Insista por pelo menos 3 minutos e despeje em xícaras. Derramar folhas dessa maneira pode ser de até 7 vezes.
2. Tome o chá à taxa de 1 colher de chá por 150 ml de água. É cozido no vapor e derramado no máximo 2 vezes.

A temperatura da água deve variar dependendo do tipo de fermentação do chá.

• Baixa fermentação - este chá oolong para perda de peso é fabricado com água a uma temperatura de 60 a 80 ° C. Você precisa insistir por 3 minutos.
• Altamente fermentado - a temperatura da água não deve ser superior a 90 ° C. Tempo de fermentação - até 10 minutos.

Segredos de chá oolong para ajudar você a perder peso

• Para perder peso, beba pelo menos 3 xícaras de chá por dia. Pode ser uma bebida quente ou fria.
• Certifique-se de tomar chá uma vez por dia antes das refeições. Então você vai estimular o metabolismo e naturalmente reduzir o apetite.
• O uso de oolong frio em vez de um dos lanches economizará até 500 calorias por dia e reduzirá o peso em 500 gramas por semana. Para fazer uma bebida, prepare 5-7 colheres de chá (ou saquetas) de chá em água quente, deixe esfriar e esfrie. Dissolva duas colheres de sopa de mel em infusão quente.
• Faça uma sobremesa deliciosa, dietética e saudável com a bebida! Faça o chá de acordo com a tecnologia usual, esfrie, despeje sobre os moldes para congelar e envie para o freezer. Se necessário, tome 5 cubos de chá, adicione algumas colheres de mel e algumas gotas de extrato de hortelã. Bata tudo no liquidificador e aproveite o sorvete original!
• Uma fatia de limão em uma xícara de chá ajudará a diversificar o sabor e o aroma da bebida. Se você usar essa "limonada" em vez de "refrigerante" doce, você economizará até 400 Kcal por dia.

Oolong chá para perda de peso praticamente não tem contra-indicações. No entanto, pessoas com doenças gastrointestinais devem monitorar de perto sua condição. Se você tem pressão alta ou outros distúrbios do sistema cardiovascular, oolong não fará mal a você. A quantidade de cafeína é menor do que em outros tipos de chá. Então beba com benefício e prazer!