Envoltório de celulite em casa: técnica, misturas adequadas e resultados de relaxamento em um "casulo"

Alguém fica muito feliz com sua aparência em qualquer circunstância e engole calmamente os pães, e alguém, mesmo ao primeiro sinal de celulite, toma uma ação militar contra ele - entra na piscina, compra um invólucro anticelulite e começa a fazer bandagens anticelulite, comparando meticulosamente a foto do “antes” e "depois".

Os envoltórios ganharam popularidade devido ao impacto real na zona de celulite. Sua reputação como uma das maneiras mais eficazes de se livrar da embalagem de "casca de laranja" se deve à influência de misturas especiais e ao efeito estufa causado pelo filme. Dando um resultado "externo", o procedimento funciona "profundamente", aumentando as funções protetoras do corpo, realizando a desintoxicação dos tecidos, melhorando a microcirculação subcutânea.

A técnica de empacotamento é bastante simples, mas você não deve esperar um efeito instantâneo. A execução do curso é necessária. Um pré-requisito é o uso de misturas apenas de ingredientes naturais: mel, mostarda, pimenta, canela, algas, argila, chocolate. Os esteticistas recomendam combinar bandagens corporais com peeling, massagem anticelulite, dieta adequada e atividade física.

Vantagens da técnica e mecanismo de ação

Depois de aplicar a pasta anticelulite na área problemática do corpo e envolvê-la em filme alimentar no nível celular, vários processos são iniciados ao mesmo tempo:

• a circulação sanguínea melhora;
• a drenagem linfática aumenta;
• tornam-se mais fortes, os vasos atingem um tom;
• metabolismo acelera;
• os poros são limpos;
• toxinas são excretadas;
• inchaço é aliviado;
• estrutura e silhueta da pele são melhoradas;
• a produção de colágeno e elastina é ativada;
• protuberâncias de celulite, estrias e cicatrizes são suavizadas;
• depósitos de gordura são destruídos localmente;
• o corpo é enriquecido com nutrientes, oxigênio.

Todos esses processos são acelerados significativamente devido ao filme de alimentos que cria um efeito térmico. Envoltório do corpo é um tipo de estresse. Mas isso é um abalo com um sinal de mais, é útil porque ativa os mecanismos fisiológicos necessários para um "duelo" com celulite.

Invólucro anticelulite: tipos

Pelo princípio da influência no corpo, os envoltórios do corpo são quentes e frios. O regime de temperatura determina como a textura da pele será restaurada.

• Envoltórios quentes. Eles aumentam a absorção e ação de substâncias benéficas, expandem os capilares, abrem os poros. A mistura quente e o corpo "embrulhado" contribuem para a transpiração rápida. Juntamente com o suor, as toxinas saem pela pele. O aquecimento das camadas subcutâneas melhora o fluxo sanguíneo e a degradação das células adiposas. O segundo nome para envoltórios quentes é normotérmico, ou seja, corresponde à temperatura corporal. A mistura anticelulite é aquecida a 38-40 ° C antes da aplicação. Um calor mais alto prejudicará o corpo.
• Envoltórios frios. Eles têm um mecanismo de ação diferente.Para preparar a pasta médico-cosmética, a água é retirada à temperatura ambiente e não é isolada após a sua aplicação, mas apenas envolvida com um filme. O corpo esfria, ocorre um estreitamento dos vasos. O corpo, defendendo-se do frio, é forçado a ativar reservas internas e as encontra nas células adiposas. Como resultado da intensa quebra de gordura, os tubérculos da celulite "derretem". Ao mesmo tempo, compostos nocivos acumulados pelo corpo são excretados pelos rins.

Contra-indicações

Com envoltórios quentes, os processos metabólicos no corpo vão mais rápido, portanto, a taxa de reabsorção da "casca de laranja" também é maior. Mas procedimentos térmicos não são permitidos a todos. Assim, com varizes, a celulite pode ser eliminada apenas com envoltórios frios. Procedimentos quentes usando ingredientes de panificação em peles sensíveis podem causar vermelhidão persistente, erupções cutâneas, queimaduras. Antes de fazer o envoltório anticelulite, estude a lista de contra-indicações:

• gravidez e lactação;
• uma tendência a alergias e intolerância individual a ingredientes individuais;
• diabetes mellitus
• hipertensão
• patologias cardiovasculares, distúrbios circulatórios;
• doenças autoimunes;
• varizes, tromboflebite;
• quaisquer tumores;
• doenças do aparelho geniturinário;
• resfriados, virais, doenças crônicas na fase aguda;
• febre;
• menstruação;
• violação da integridade da pele nos locais de embrulho (lesões, feridas abertas, arranhões, abrasões, inflamações);
• doenças de pele (fungo, dermatite, eczema, psoríase);
• uso prolongado de certos medicamentos.

Como fazer: 8 etapas

O envoltório da celulite trará resultados máximos se for realizado corretamente. Familiarizar-se visualmente com a técnica de execução ajudará vídeos educacionais de cosmetologistas ou uma visita única ao salão. Mas é bastante realista se tornar um guru nesse negócio por conta própria. Seguindo as oito regras a seguir, o efeito desejado pode ser esperado no procedimento.

1. Prepare a pele. A embalagem é sempre precedida por 15 a 20 minutos de vapor em um banho quente. A opção ideal é uma visita ao banho ou sauna. Os poros da pele se abrirão e estarão prontos para a "absorção" de substâncias ativas da composição anticelulite.
2. Raspe o excesso. A embalagem não é realizada sem antes esfoliar a pele. Bem, esfregue o corpo com um pano duro. Usando uma esfoliação ou descamação aplicada em áreas problemáticas, removemos cuidadosamente as células mortas da pele.
3. Aplicar composição. A mistura final é aplicada apenas em áreas do corpo que requerem correção, sempre com uma camada densa e espessa.
4. Nos envolvemos. Primeiro, com filme plástico, depois com um cachecol, cachecol, roupas quentes, um cobertor, um cobertor (para procedimentos quentes). O filme é aplicado de baixo para cima, firmemente, mas sem um efeito compressivo.
5. Relaxante. Mas não perdemos contato com a realidade, observando com precisão o tempo gasto no "casulo" de polietileno (diferente para cada composição anticelulite). A regra "quanto maior, melhor" não funciona ao quebrar. Uma xícara de chá verde com limão e mel não será supérflua para relaxar.
6. Nós limpamos. Lave a mistura convenientemente no chuveiro. Gel e sabão não são bem-vindos.
7. Hidratar. Fechamos os poros dilatados e acalmamos a pele com um creme hidratante ou anticelulite, massagem ou óleo de bebê.
8. Nós consertamos isso. O descanso recomendado por 20 a 30 minutos é útil para consolidar o efeito e acelerar o metabolismo.

Leading Cold Recipes

Para descobrir quais envoltórios serão os mais eficazes, você pode somente após a aplicação prática e a avaliação dos resultados. Com base em avaliações nos fóruns de mulheres, você pode fazer uma classificação dos meios mais eficazes. Assim, na lista de favoritos entre os envoltórios anticelulíticos frios estão os procedimentos com argila colorida, algas, óleos essenciais e vinagre.

Com argila azul

Recurso. O envoltório anticelulite com argila azul nutre a pele com minerais e oxigênio, melhora sua condição, absorve substâncias nocivas, acelera os processos metabólicos, reduz os “sintomas” visuais da celulite e dos volumes corporais. Clay é um lutador reconhecido com gordura subcutânea. Na farmácia ou loja especializada, você pode comprar qualquer argila: azul, branca, cinza, preta, vermelha, amarela. Mas a composição mineralógica mais valiosa e rica é a argila azul cambriana mais antiga do planeta.

Como fazer

1. Vamos preparar pratos de cerâmica ou esmaltado (não de metal).
2. Diluímos um copo de argila cosmética em água à temperatura ambiente (meio copo deve ser suficiente).
3. Mexa com uma espátula ou colher de pau até obter uma pasta homogênea, que não borre na pele.
4. Adicione algumas gotas de óleos essenciais cítricos, se desejar.
5. A mistura de argila é aplicada à pele.
6. Enrole a área tratada do corpo com película aderente.
7. Deixe a mistura por 20 a 30 minutos.
8. Lave com água morna.
9. Hidratar a pele com creme.

Com óleos essenciais

Recurso. Além de se livrar da “casca de laranja”, o corpo é saturado com micro-elementos, as células são limpas e atualizadas, e a circulação sanguínea é restaurada. A pele fica aveludada, tem um efeito benéfico no sistema nervoso. Os mais populares óleos de toranja, limão, laranja, zimbro, cipreste, erva-doce, gerânio, alecrim, lavanda.

Como fazer

1. Tome 30-50 ml (duas a três colheres de sopa) do óleo base. Azeitona, gérmen de trigo, damasco, amêndoa.
2. Adicione à base duas a quatro gotas de óleos essenciais em três a quatro combinações.
3. Misture e aplique na pele com problema.
4. Enrole a pele com um filme por 30-40 minutos.
5. Lave com água morna.
6. Lubrifique com creme ou óleo cosmético para bebê.

Com algas

Recurso. Normaliza a pele flácida, alivia o inchaço, deposita gordura, remove toxinas, restaura o equilíbrio de sal, promove a perda de peso e nutre o corpo com micro-elementos. A alga marinha mais usada. Esta alga marrom tem uma forte drenagem e efeito lipolítico. O repolho para embalagem é comprado em uma farmácia regular na forma seca ou em pó (micronizada). Para maior eficácia, a composição "marinha" pode ser complementada com gengibre, coentro, argila e mel.

Como fazer

1. Mergulhe quatro colheres de sopa de algas por 20 minutos em duas ou três colheres de sopa de água de qualquer temperatura.
2. Aplicamos a composição marinha tipo gel nas áreas problemáticas.
3. Enrole o corpo com filme.
4. Deixe por 30-40 minutos.
5. Lave com água morna.
6. Umedeça o corpo seco com um creme.

Com vinagre

Recurso. Os envoltórios acéticos estimulam os processos metabólicos do corpo, contribuindo para a perda de peso, reabsorção dos tubérculos da celulite. Em vez de colar filme para o procedimento, você precisará de uma ampla bandagem de farmácia ou longas tiras de lençóis de algodão velhos.

Como fazer

1. Vamos preparar uma “marinada” anticelulite: combine vinagre de maçã ou uva com água à temperatura ambiente em uma proporção de 1: 3. Você pode adicionar algumas gotas de óleo de limão ou hortelã-pimenta.
2. Nesta solução, umedeça as tiras de tecido.
3. Enrole o tecido em volta das áreas problemáticas do corpo (estômago, pernas, quadris ou nádegas) para que não haja lacunas na pele.
4. Deixe o curativo ou pano sobre o corpo até secarem completamente naturalmente. Outra opção é enrolar o filme por uma hora e meia.
5. Depois de remover as tiras, tomamos um banho de contraste. Você pode concluir o procedimento enxaguando com infusão de camomila.

10 composições quentes populares

A embalagem a quente envolve a aplicação de uma máscara com efeito de aquecimento. Isso se aplica não apenas à temperatura da água (38-40 ° C), mas também ao uso de ingredientes que estimulam a circulação sanguínea. Em combinação com "isoladores térmicos" - filme plástico, roupas quentes ou cobertor, é criado o efeito desejado da sauna.

É importante fazer o envoltório anticelulite quente corretamente: se a base da mistura for mel, argila, chocolate, óleos naturais, café, o envoltório pode ser deixado durante a noite. Se substâncias agressivas (mostarda, canela, vinagre, pimenta) fazem parte, não é necessário manter a máscara por mais de 30 a 40 minutos. O formigamento deve ser tolerante.

Lama

Recurso. Tem um efeito benéfico sobre a condição da pele, retarda o processo de definhamento, suaviza irregularidades, estimula o metabolismo, a circulação sanguínea e a regeneração celular, e é caracterizada pelo efeito anti-estresse no corpo. Os produtos anticelulite naturais mais populares são a lama do Mar Morto e o lago Saki. A sujeira é muito lavada, então aplique-a no chuveiro. Não corra para manchar paredes, cortinas e encanamentos ao mínimo.
Como fazer

1. Um pacote de lama terapêutica e cosmética é aquecido no microondas ou em água quente (em um saco selado) a 40 ° C. A temperatura máxima da lama para embalar é de 44 ° C.
2. Misture até ficar homogêneo. Se necessário, dilua com uma pequena quantidade de água morna até a densidade do creme de leite.
3. Uma camada espessa (pelo menos 3 cm) será aplicada às áreas problemáticas.
4. Vamos nos virar com um filme plástico.
5. Vamos nos cobrir com um cobertor quente ou um cobertor de lã.
6. Após 40 minutos, lave a máscara com água morna.
7. Lubrifique as áreas tratadas com creme anticelulite.

Mel

Recurso. Hidrata totalmente, nutre e aperta a pele, remove efetivamente substâncias nocivas do corpo, normaliza a circulação sanguínea e linfática, estimula processos metabólicos nas camadas subcutâneas, queima gorduras, alivia o inchaço e elimina estrias. Se a receita clássica para embrulhar mel parecer “chata” para você, escolha ingredientes auxiliares para ela. Portanto, na taxa indicada de um produto doce, você pode usar cinco gotas de qualquer óleo essencial ou, alternativamente: leite, mostarda, café, argila, azeite de olivasal marinho. Esses componentes em relação ao mel são tomados na proporção de 1: 2.

Como fazer

1. Preparamos meio copo de mel natural (dependendo do volume da área tratada).
2. Pré-aqueça o mel em banho-maria a 38 ° C.
3. Evitando que o produto apícola esfrie, lubrifique a pele com uma camada densa.
4. Enrole rapidamente o corpo com um filme para que o mel não se espalhe.
5. "Aquecer."
6. Mantenha a mistura de 30 minutos a uma hora.
7. Lave com água morna.
8. O procedimento final é a aplicação de creme anticelulite.

Café

Recurso. Tonifica a pele, ativa a decomposição das gorduras e sua excreção do corpo. Retorna à elasticidade e sedosidade da pele flácida.

Como fazer

1. O café moído natural (meia xícara) é cozido no vapor com três colheres de sopa de água fervente.
2. Mexa até ficar homogêneo.
3. Combine com uma colher de sopa de azeite e algumas gotas de óleo essencial de cítrico.
4. Aplicamos mingau aromático na pele.
5. Enrole com um filme.
6. Vista-se calorosamente ou cubra-se com um cobertor.
7. Após meia hora, lave com água morna.
8. Lubrifique com óleo de bebê ou creme anticelulite.

Mostarda

Recurso. Devido às propriedades de aquecimento, a mostarda afeta ativamente o fluxo sanguíneo e linfático, suaviza os tubérculos não estéticos. Satura o corpo com magnésio, ferro, potássio. Envoltórios de mostarda caseiros são recomendados para reduzir o volume corporal.

Como fazer

1. Tome mostarda seca (algumas colheres de sopa).
2. Produzido em uma colher de sopa de água quente.
3. Amasse com a mesma consistência, sem grumos, com a densidade do creme de leite (se necessário, adicione mais água).
4. Aplique sutilmente e uniformemente a composição ao corpo.
5. Enrole com polietileno em várias camadas.
6. Mantenha não mais que 15 minutos para evitar queimaduras. Com uma queima forte, lave mais cedo.
7. Nós removemos a mistura com água morna.
8. Lubrifique o corpo com um creme nutritivo ou óleo cosmético para bebê.

Pimenta

Recurso. O envoltório de pimenta é baseado no efeito de aquecimento do componente: acelera o sangue, remove substâncias nocivas, decompõe as gorduras. Os envoltórios de pimenta vermelha são mais resistentes que os pretos.

Como fazer

1. Misture pimenta vermelha ou preta e canela em pó (duas colheres de sopa cada).
2. Dilua a mistura em pó em quatro colheres de sopa de azeite.
3. Adicione duas a três gotas de óleo essencial com efeito anticelulite.
4. Todos os componentes são completamente misturados.
5. Aplique na zona da celulite por meia hora.
6. Enrole o filme.
7. Depois de um tempo, enxágue bem com água levemente morna.
8. Lubrifique com creme anticelulite.

Sal

Recurso. Reduz volumes em áreas problemáticas (nos quadris, nádegas e abdômen), elimina a “casca de laranja”, satura o corpo com minerais e tem um efeito geral relaxante e calmante. O sal comum de mesa também é adequado para o procedimento, mas o sal marinho é mais rico no conteúdo de oligoelementos úteis.

Como fazer

1. Para meio copo de sal marinho (finamente moído), adicione duas gotas de óleo de lavanda e grapefruit.
2. Misture com azeite de oliva ou amêndoa pré-aquecido (100 ml ou um pouco menos de meio copo).
3. Aplique de acordo com o esquema padrão.
4. Enrole firmemente com filme aderente.
5. Durante o procedimento (20 minutos), mantemos o regime de temperatura aquecendo as zonas tratadas.
6. Lave a mistura de sal com água morna.
7. Lubrifique a pele seca com um creme hidratante ou nutritivo.

Gengibre

Recurso. Devido às propriedades de aquecimento do gengibre, a microcirculação sanguínea é aprimorada, a gordura é queimada intensamente e o excesso de fluido é drenado, a letargia da pele é eliminada e os nódulos de celulite são resolvidos. O procedimento pronunciou efeitos de levantamento e anti-envelhecimento.

Como fazer

1. Raiz finamente ralada da mistura de gengibre fresco na mesma proporção com o azeite.
2. Aplique esta composição na pele.
3. Além disso, a tecnologia é padrão: usando um filme, criamos uma camada hermética.
4. "Aquecer."
5. Estamos aguardando 20 minutos.
6. Lave no chuveiro.
7. Lubrifique com creme.

Chocolate

Recurso. Proporciona um efeito lifting elevado, tonifica perfeitamente, aperta a pele, estimula a produção de colágeno e elastina. A embalagem de chocolate é um antidepressivo real: o procedimento melhora o humor, a eficiência energética do corpo e é uma boa prevenção do estresse.

Como fazer

1. Derreta em banho-maria duas peças de chocolate amargo contendo pelo menos 50% de cacau.
2. Vamos esfriar a mistura doce a 38-40 ° C para não queimar a pele.
3. Aplicamos uma massa marrom quente no corpo.
4. Enrole a área tratada com papel alumínio.
5. Vamos nos cobrir com um cobertor quente.
6. Lave a máscara de chocolate após 40-60 minutos.

Chá

Recurso. Tonifica e suaviza a pele do abdômen, quadris, nádegas, tem um efeito regenerador e anti-séptico. Remove toxinas, toxinas. Em troca, fornece à epiderme substâncias benéficas.

1. Tome cinco colheres de sopa de chá verde sem aditivos.
2. Em um moedor de café, transformamos o chá em “farinha” verde.
3. Adicione um pouco de água quente ao componente base esmagado (até formar uma pasta espessa).
4. Fortaleça a mistura com duas colheres de sopa de mel líquido e uma pitada de canela. Três gotas de orégano ou óleo de limão não interferem.
5. Misture tudo bem.
6. Aplique a mistura uniformemente sobre a casca de laranja.
7. Enrolamos a máscara anticelulite em várias camadas de filme plástico.
8. De 40 a 60 minutos, deite-se sob um cobertor ou vista roupas quentes.
9. Depois de um banho quente, hidrate o corpo com creme.

Como usar Capsicum

As receitas para envolvimentos corporais anticelulite seriam incompletas sem um envoltório "ardente" com a pomada irritante Capsicam. O medicamento contém um análogo sintético da substância encontrada no capsicum - capsaicin, eficaz no tratamento de radiculite, artrite, osteocondrose. Muitas meninas e mulheres recorrem a esse procedimento termonuclear, testando a pomada no sentido literal, em sua própria pele.

Na sua forma pura, "Capsicum" não pode ser usado. A pomada deve ser misturada com creme de bebê ou azeite na proporção de 1: 5, com base na dosagem do medicamento - meia colher de chá. O agente é aplicado em uma camada muito fina. Sob uma proibição estrita - misturar a pomada com outros componentes de "aquecimento". É inaceitável entrar nas membranas mucosas, bem como aplicar no abdômen e no lado interno das coxas. O tempo máximo de ação da mistura é de 20 minutos.

Frequência e o que mais a considerar

Para alcançar os envoltórios desejados, faça cursos. Para procedimentos em casa, são recomendadas 10 a 15 sessões. Os três primeiros procedimentos de embalagem a frio e a quente (sem componentes "agressivos") são realizados diariamente, todos os subsequentes a cada dois a três dias. Para a queima de ingredientes, o cronograma é diferente: seis a dez procedimentos com um intervalo de cinco a sete dias são suficientes. Depois de concluir o curso completo, os envoltórios podem ser feitos uma vez por década, durante dois meses.Todo o curso é repetido após seis meses.

Após analisar as avaliações dos fóruns anticelulite, podemos distinguir as seguintes recomendações.

• Balanço hídrico. No dia do embrulho, beba mais líquidos do que o habitual - seja chá verde com mel ou água morna com limão.
• Hora do procedimento. Envolva algumas horas antes de dormir. A exceção é o envoltório de café, cheio de insônia.
• Movimento. Metade das mulheres prefere, no estado “embrulhado”, ficar sob as cobertas por meia hora. E outros, vestidos de forma mais calorosa, fazem educação física ou tarefas domésticas que exigem esforço físico. Ambas as opções em termos de impacto são equivalentes.

Depois de escolher seu próprio invólucro corporal de celulite em casa, após as primeiras sessões, você pode perceber como a flecha na balança mostra uma perda de 1-2 kg. No entanto, os especialistas aconselham a não se bajular: os envoltórios “sabem como” criar a aparência de perda de peso, removendo o excesso de líquido. Depois de se pesar em algumas horas, surpreenda-se ao recuperar o peso anterior. A explicação é simples: as reservas de água no corpo conseguiram reabastecer. Se você realmente está focado no resultado, combine envoltórios anticelulite com massagem, atividade física e nutrição adequada.

Comentários

Envoltórios com mel eram apenas a minha salvação depois de ter um bebê. Não recuperei muito, mas a pele flácida no estômago não deu descanso. Ele pegou várias sessões de puro mel e tudo se encaixou. A impressão é excelente, continuarei na mesma linha!

Ksenia https://www.ladywow.ru/kak-poxudet/medovoe-obertyvanie.html

Eu tentei um embrulho com argila azul e pimenta. Queria perder peso rapidamente e obter o efeito máximo, provavelmente fui longe demais com a pimenta, porque 5 minutos após a aplicação da compressa apareceu uma sensação insuportável de queimação. Eu tive que enxaguar rapidamente. Mas os procedimentos com óleos essenciais acabaram sendo muito agradáveis ​​e úteis. A pele ficou macia, os sinais visíveis de celulite diminuíram significativamente. Eu estou fazendo cursos em 10 sessões. "

Elena, Stavropol, http://jkrasa.ru/uxod-body/wrapping/kak-pomogayut-obertyvaniya-s-goluboj-glinoj-obzor-procedury.html

Vale a pena notar que os envoltórios anticelulíticos são realmente um método muito acessível de combater a celulite e, se feito em casa, também é muito barato. A única coisa que eu realmente não gosto de envolver com capsicam ou pimenta, é muito quente, e a pele sensível e delicada pode ser danificada. O mais espetacular é com mel e óleos essenciais, especialmente se você os fizer depois de uma corrida matinal e tomar um banho quente. E depois outro creme anticelulite, e em geral você pode esquecer a celulite.

Lily, http://zapiskiprofana.ru/anticellyulitnye-obertyvaniya-v-domashnix-usloviyax/

Pela primeira vez, decidi tentar este procedimento. Tendo estudado as informações e preparado todo o necessário, ela começou a trabalhar. Serei franco - as primeiras sessões, além do relaxamento, não deram nada, mas depois, quando fazia regularmente os envoltórios (cerca de 15 vezes a cada dois dias), percebi que a pele em áreas problemáticas se tornava muito mais suave e agradável ao toque. Eu recomendo - uma ferramenta muito boa e barata para perda e recuperação de peso.

Svetlana Ryazan Mironova, http://jkrasa.ru/uxod-body/wrapping/obertyvanie-s-vodoroslyami-dlya-poxudeniya-i-ot-cellyulita.html

Eu faço envolvimentos de chocolate com minha namorada em casa, geralmente não dá certo, mas uma vez por semana dedicamos 2 horas de tempo livre e passamos a procedimentos cosméticos. O maravilhoso aroma da composição e seu suave efeito sobre a pele fazem maravilhas. Este é apenas um conto de fadas, que é simplesmente impossível de descrever em palavras. Dentro de 30-40 minutos após o impacto do corpo sobre o corpo, o mundo interior muda, a alma se torna fácil e despreocupada, o corpo está completamente desconectado da realidade. Relaxamento na íntegra. Aconselho todas as mulheres e meninas que querem não apenas perder peso e se livrar da celulite, mas também a estabelecer seu mundo interior, se livrar da depressão e do mau humor!

Valentina, 33 anos, http://evehealth.ru/shokoladnoe-obertyvanie-v-domashnikh-usloviyah/