Sais de Epsom para banhos, banhos de magnésio, aplicação de magnésia

O sal de Epsom é conhecido como magnésia, sulfato de magnésio, sal de magnésio do ácido sulfúrico, terra amarga, sal de Epsom. É usado em muitos campos: medicina, cosmetologia, agricultura, indústria de alimentos. A ferramenta ganhou popularidade constante no lar.

O que é o sal Epsom Epsom, o que é benéfico / prejudicial para o corpo. Fórmula de sal Epsom

O sal amargo foi descoberto por um botânico inglês chamado Grew, que o evaporou de fontes minerais na cidade inglesa de Epsom. A localização geográfica é refletida nos nomes alternativos de magnésia - epsomita e sal epsom. Uma combinação química de elementos é chamada sulfato de magnésio hepta-hidratado. Como parte do MgSO₄ - magnésio, enxofre e oxigênio. Externamente, são pequenos cristais, semelhantes ao sal comum de mesa, inodoro, com sabor amargo e equilíbrio neutro ácido-base para a pele.

Composição e propriedades

Os benefícios dos sais de Epsom para o corpo são determinados por seus dois componentes principais - magnésio e enxofre. Esses oligoelementos são importantes para a saúde, são a base de muitos processos vitais no corpo.

• Magnésio Envolvido em centenas de processos biológicos. É um assistente confiável na luta contra o estresse, um estimulante da secreção biliar e da motilidade intestinal, melhora a condição do sistema músculo-esquelético e inibe o desenvolvimento de neoplasias malignas. Durante a gravidez, o magnésio é um elemento indispensável, pois é considerado o principal "fornecedor" de dados genéticos de mãe para filho e regula a "produção" de DNA. Mg também reduz a tensão dos músculos do útero, intestinos, espartilho muscular.
• Enxofre. Encontrado em quase todos os órgãos, principalmente nos tecidos dos cabelos e unhas, na pele e nos músculos. O enxofre é chamado de elemento de pureza. Em caso de deficiência, o cabelo fica enfraquecido e opaco, as unhas ficam quebradiças, a pele fica suja, áspera, coberta de manchas. Além disso, com a falta de enxofre, dor nas articulações, é observado um aumento nos indicadores de açúcar no sangue (o enxofre faz parte da insulina). Um papel importante do elemento no cérebro, o processo de coagulação e purificação do sangue, retardando o processo de envelhecimento do corpo.

Graças ao magnésio e ao enxofre, o sal Epsom tem 12 propriedades, baseadas nos cuidados com a saúde e a beleza das mulheres.

1. Limpador. A magnésia alivia o corpo do "lixo": excesso de gorduras, toxinas, resíduos, radionuclídeos, resíduos de vermes, vírus, tem um efeito laxante.
2. Anti-envelhecimento. Devido ao efeito antibacteriano, o sal Epsom amacia e renova a pele, previne a queratose cutânea.
3. Cura. Alivia a dor de cabeça, melhora a circulação sanguínea e linfática, estimula o metabolismo.
4. Anti-hipertensivo. O sulfato de magnésio injetável reduz a pressão sanguínea.
5. Firmando. Restaura o tecido ósseo e as articulações, fortalece os folículos capilares e as unhas.
6. Anti-frio. O sal Epsom é eficaz no tratamento de bronquite, infecções respiratórias agudas e infecções virais respiratórias agudas.
7. Anestésico (antiespasmódico). Alivia cãibras musculares e dor em várias doenças reumáticas.
8. Tocolítico. A magnésia relaxa os músculos do útero, regula seu tom, impedindo a ameaça de aborto.
9. Anti-inflamatório. Cura cortes, pequenas feridas na pele (não abertas), elimina contusões.
10. Anti-celulite. O sulfato de magnésio promove a perda de peso, ajuda na luta contra a celulite.
11. Clareamento. O sal Epsom remove a placa amarela dos dentes, embranquece as manchas da idade na pele.
12. Sedativo Restaura a força física e o equilíbrio mental após situações estressantes, alivia a tensão e a fadiga, relaxa os músculos, normaliza o sono.

Quando e para quem é contra-indicado

Apesar de seu benefício incondicional, o sal Epsom não é adequado para todos. Tanto para uso interno quanto externo, há várias contra-indicações que devem ser levadas em consideração. Portanto, é proibida a ingestão de sais de Epsom nesses casos:

• fase exacerbada de hipotensão arterial;
• processos inflamatórios agudos no trato digestivo;
• obstrução intestinal;
• insuficiência renal;
• problemas cardiovasculares;
• hipocalemia;
• doença de cálculo biliar;
• doenças acompanhadas de febre alta.

Banhos com magnésia não podem ser tomados com doenças infecciosas da pele, hipertensão intracraniana, varizes, hipertensão. Além disso, os procedimentos de hidroterapia com sal são contra-indicados em mulheres grávidas e lactantes.

O uso de sulfato de magnésio para fins terapêuticos

Se o sulfato de magnésio for tomado por via oral e externa, o agente mostrará suas propriedades coleréticas, laxantes e desintoxicantes.

Dentro ...

Como beber sal Epsom depende da finalidade do seu uso. A principal regra da administração oral de magnésia é que é necessário seguir as recomendações para seu uso, e é melhor consultar um médico primeiro. Depois de tomar terra amarga, três efeitos são observados.

1. Colerético. A forma de pó de sulfato de magnésio é diluída em água. O efeito colerético é manifestado pela irritação dos receptores do duodeno. Recomenda-se uma ingestão diária de sais de Epsom, para a qual são diluídos 30 g do pó em 100 ml de água. A solução deve ser bebida 40 minutos antes de comer.
2. Laxante. O pó de magnésio também é tomado como um laxante suave, mas eficaz, 10-30 g dos quais são diluídos em 100 ml de água. Tome uma suspensão antes de dormir ou com o estômago vazio pela manhã. A ação de um laxante começa em cerca de uma hora. O sulfato de magnésio não é absorvido pela corrente sanguínea, mas melhora a motilidade intestinal, o que leva ao afrouxamento das fezes. O enema (100 ml de uma solução de 20 a 30%) ajudará a se livrar de um problema tão delicado como a constipação. Eles podem ser colocados a qualquer momento conveniente.
3. Desintoxicação. O terceiro método de administração interna de magnésia é recomendado para envenenamento com sais de metais pesados. Para isso, dentro de três a quatro dias, são tomados 25 g de sulfato de magnésio em pó dissolvido em um copo de água.Nesse caso, ele atua como um "antídoto".

... e externamente

Para uso externo de sais de Epsom, banhos, banhos e compressas são os mais populares e eficazes. Tais formas de aplicação têm um efeito terapêutico não apenas na pele, mas também em todo o organismo. As receitas mais comuns são as seguintes:

• para banheira - diluir no banho dois copos (cerca de 500 g) de sal Epsom (a quantidade máxima de fundos é um quilograma);
• para banhos - bastante 100 g de pó em uma bacia com água;
• para loções e compressas - duas colheres de sopa de sal amargo são criadas em um copo de água morna.

O tratamento com sal Epsom (sulfato de magnésio) pelo método externo é indicado em quatro casos.

1. Dor muscular. Aparece como resultado do acúmulo de ácido lático nos tecidos, o que também causa dor. Um banho com dois copos de sal Epsom, juntamente com o excesso de líquido, também removerá o ácido do corpo. Além disso, banhos e compressas com magnésia aliviam cãibras, eliminam a dor, aliviam o inchaço com artrite, contusões, entorses, gota e picadas de insetos.
2. Problemas do sistema cardiovascular.Tomando banhos de sal regularmente, você pode normalizar a pressão sanguínea, melhorar a circulação sanguínea, tonificar os vasos, aliviar o estresse.
3. Diabetes mellitus.O sal Epsom reduz o risco de diabetes, ajuda na produção de insulina. Em intervalos regulares, usando sal por via oral ou na forma de banho, você pode ajustar o nível de glicose no sangue.
4. Lascas e corpos estranhos. Terra amargaÉ conhecido como uma ferramenta eficaz para remover lascas, picadas de abelha ou fragmentos de vidro que caíram sob a pele. Para fazer isso, uma compressa com sal Epsom é aplicada na área lesionada. Outra opção é diluir uma colher de chá do pó em um copo de água morna, manter o dedo com uma lasca na solução por 15 a 20 minutos. Após amolecer a pele, os corpos estranhos são removidos sem problemas.

Preparando o banho: 6 regras

Quantas vezes são feitos banhos de sal? Banhos de sal são fáceis de usar em casa. Você precisa tomá-los duas a três vezes por semana. O curso médio é de oito a 15 procedimentos. Para que os procedimentos fisioterapêuticos aquáticos sejam bem-sucedidos, observe as seis regras a seguir.

1. Beba mais água. Para evitar a desidratação, beba pelo menos dois a meio a três litros de água diariamente. Pouco antes do procedimento, beba um copo de água ou uma ou duas xícaras de chá verde sem açúcar.
2. Não coma antes do procedimento. A proibição categórica de tomar um banho de sal quente com o estômago cheio e principalmente depois de comer carne.
3. Verifique a temperatura da água. As propriedades curativas dos banhos com sais de Epsom são melhor manifestadas entre 38 e 40 ° C. É a esta temperatura da água que as substâncias benéficas são absorvidas mais efetivamente pela pele.
4. Tome um banho enquanto está sentado. Não mergulhe o pescoço e o peito em água quente.
5. Controle o tempo. É melhor tomar um banho com magnésia antes de ir para a cama. A duração do procedimento é de 15 a 20 minutos. Finalize o procedimento com um banho levemente quente (sem sabão ou gel).
6. Descanse após o procedimento. Na maioria dos casos, após tomar um banho com sal Epsom, aumenta a transpiração. Recomenda-se um descanso de meia hora, após o que é aconselhável ir para a cama.

Receitas de beleza. Onde mais o sal é usado?

A versatilidade da magnésia não se limita às propriedades medicinais dos sais de Epsom. Com não menos sucesso, ela cuida da beleza do corpo.

Para cabelos brilhantes

Indicação. O cabelo perdeu sua aparência saudável, seu brilho e esplendor anteriores.

Manual de instruções

1. Misture uma colher de sopa de sais de Epsom com uma quantidade semelhante de bálsamo para os cabelos.
2. Lubrifique o cabelo limpo e úmido com a mistura.
3. Deixe por 15 minutos.
4. Lave com água morna.

Resultado. Cabelo brilhante e exuberante. Com o uso semanal de uma máscara mineral, o problema com a perda de cabelo também desaparece.

Para rosto e corpo

Indicação. O sal Epsom é usado com sucesso para esfregar o rosto e o corpo. Dessa forma, as partículas mortas da pele são removidas, a pele é devolvida suave, macia e a acne é evitada. O método de aplicação para o rosto e o corpo é o mesmo.

Manual de instruções

1. Molhe sua pele.
2. Combine um punhado de sais de Epsom com óleo de oliva ou amêndoa, espuma ou gel de limpeza.
3. Adicione algumas gotas do seu óleo essencial favorito.
4. Com uma mistura, limpe suavemente a pele e deixe por três minutos.
5. Lave.

Resultado. A pele do rosto e do corpo é limpa, suave, macia, bem cuidada e atraente.

Para pernas cansadas

Indicação. Fadiga das pernas, inchaço, dor. O procedimento será apreciado por pessoas que passam uma parte impressionante do seu tempo "de pé".

Manual de instruções

1. Despeje água na bacia (temperatura média de 38 ° C).
2. Adicione duas a três colheres de sopa de sal Epsom.
3. Mergulhe em uma solução das pernas por 15-30 minutos.
4. Depois de concluir o procedimento, limpe as pernas e massageie com movimentos leves.

Resultado. Um efeito relaxante tangível. Aliviando a tensão nos músculos das pernas, eliminando o inchaço. Suavizando a pele dos pés, eliminando odores desagradáveis.

Para as mãos

Indicação. Seco, áspero ao toque da pele das mãos. Unhas quebradiças e sem brilho.

Manual de instruções

1. Despeje dois ou três litros de água morna em uma tigela.
2. Despeje duas colheres de sopa de sal Epsom. Se desejar, você pode adicionar cerca de uma colher de chá de sabonete líquido para bebê.
3. Mexa até dissolver.
4. Mergulhe na solução manual resultante por cerca de 15 minutos.

Resultado. Esfoliação de células mortas. Suavização e hidratação adicionais da pele das mãos, proporcionando suavidade. Fortalecimento das unhas. Com o uso prolongado dos banhos - um efeito rejuvenescedor.

O uso de terra amarga na luta contra o excesso de peso

O sal amargo, que absolutamente não afeta o metabolismo e não possui propriedades de queima de gordura, é considerado uma ferramenta eficaz na luta contra o excesso de peso. O segredo está em sua capacidade de remover o excesso de líquidos e resíduos do corpo. As instruções para o uso de sais de Epsom (magnésia) para perda de peso incluem os seguintes procedimentos: limpeza do intestino, banhos de sal sistemáticos, envoltórios anticelulite.

Bebida de limpeza

A limpeza intestinal é o primeiro passo para perder peso. Um efeito rápido será dado pelo uso interno da magnésia, que atua como uma esfoliação ou escova, limpando as paredes do órgão. Como mostram as análises, para esse fim, recorrem a um programa especial de dois dias, descrito em detalhes pelo nutricionista naturopata Bruce Fife no livro "Detox". É importante tomar sal Epsom para limpar o intestino, o que implica o cumprimento das sete recomendações de especialistas.

1. Preparação. Para limpar bem o intestino, tente de três a cinco dias antes do procedimento para mudar para alimentos vegetais ricos em fibras e produtos lácteos. Por dois dias, limite sua ingestão de açúcar e sal.
2. Tempo. É aconselhável limpá-lo em um dia de folga, pela manhã e com o estômago vazio. Opção ideal: inicie o procedimento às sete da manhã - o horário de maior atividade intestinal.
3. Cozinhar. Uma solução salina é preparada a partir de 30 g de pó de magnésia seco e 100 ml de água (com um peso de 60-70 kg, 20 g de sal Epsom são suficientes). O ácido ascórbico adicionado à suspensão suaviza o sabor.
4. Recepção. O produto preparado é tomado em um gole de cada vez. O procedimento pode ser acompanhado de um sabor negativo. Uma fatia de limão, laranja ou toranja consumida, alguns goles de suco cítrico fresco ajudarão a evitar sensações desagradáveis ​​no paladar.
5. Acção. O primeiro desejo de começar no banheiro começará em uma a quatro horas, dependendo das características individuais do corpo, e aparecerá a cada duas a três horas (em média por dia - de cinco a oito vezes). Esteja preparado para inchaço e até dores abdominais. Após cada evacuação, beba um copo de água morna ou infusão de ervas. Observe que a duração máxima dos sais de Epsom é uma semana inteira.
6. Lanche leve. No dia da limpeza, o almoço e o jantar devem incluir alimentos “leves”: cereais, frutas, legumes. Sente-se à mesa antes de três a quatro horas depois de tomar os sais de Epsom.
7. Terapia restauradora. Após o procedimento, tome bifidobactérias dentro de dez dias para normalizar o equilíbrio água-sal e a microflora intestinal. Beba pelo menos dois litros de água diariamente.

Enema

E em estacionário e em casa, você pode limpar o intestino de outra maneira - com a ajuda de um enema. Para seu uso:

• 2 l de água fervida quente;
• 20-30 g de sal Epsom;
• uma colher de sopa de suco de limão espremido na hora.

Solução pronta encha a caneca Esmarch. Eles colocam um enema principalmente à noite, após uma evacuação. A limpeza intestinal começa dentro de uma hora e meia. Este procedimento único realiza uma limpeza “geral” do corpo, ativa o ciclo digestivo e remove o desconforto no estômago e intestinos.

Este método de perda de peso com magnésia é recomendado nos casos em que o problema do excesso de peso é acompanhado por constipação. A limitação da terapia com sal é uma: não pode ser realizada regularmente.

“Missão” anticelulite significa

Existem mais duas maneiras de lidar com quilos extras com sais de Epsom. Estes são banhos de cura e envolvimentos. Os procedimentos da melhor maneira afetam a condição da pele, removem líquidos desnecessários das células, limpam substâncias tóxicas, ativam a circulação sanguínea e restauram a pele para uma aparência jovem e saudável, aliviam a “casca de laranja”.

Tratamentos de água

O número ideal de procedimentos de água é de até três vezes por semana, por no máximo 25 minutos a uma temperatura não superior a 42 ° C. Antes e depois do procedimento, eles bebem água morna. A instrução básica para perder peso é usar um quilograma de sal amargo por banho. Você pode melhorar o efeito com misturas. As cinco receitas a seguir são mais populares.

1. Com a composição de óleos essenciais. Em um recipiente separado, combinamos dois copos de sal Epsom, duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio. Adicione à mistura os óleos essenciais com propriedades anticelulite: 12-15 gotas de zimbro, sálvia, alecrim, toranja ou laranja (individualmente e na composição). Misture bem os componentes, adicione ao banho digitado.
2. Com sal marinho e refrigerante. Solúvel em água quente, um ou dois copos de pó de magnésia, 250 g de sal marinho, a mesma quantidade de sal comum de cozinha (ou refrigerante). O efeito anticelulite é aprimorado por dez gotas de óleo de toranja ou zimbro, uma colher de sopa de gengibre em pó seco ou duas colheres de sopa de vinagre de maçã (opcional).
3. Com azeite. Para criar um banho anticelulite, tome dois copos de sal amargo. Misture com três colheres de sopa azeite de olivadez gotas de óleo de zimbro. Despeje a mistura no banho, mexa até o sal estar completamente dissolvido.
4. Com ervas. Uma opção conveniente é fazer um saco especial de linho ou tecido de algodão, despeje uma mistura pré-preparada de sal Epsom, ervas de hortelã secas, calêndula, lavanda ou camomila, aromatizada com dez gotas de seu óleo essencial favorito. Aperte a bolsa com um cordão, pendure-a sob uma corrente de água quente ou mergulhe-a em um banho.
5. Com raspas de citrinos. Prepare uma infusão anticelulite: despeje 200-300 g de casca de laranja 0,5 l de água fervente. Dia resistido. Em uma infusão aquecida, adicione dois copos de pó de magnésia, despeje em um banho quente.

Wraps

Funcionalidades Em casa, a magnésia é eficaz como o principal ingrediente dos envoltórios corporais. A exposição local aos tons de sais de Epsom, aperta a pele, estimula a circulação sanguínea e o fluxo linfático, ativa o metabolismo lipídico. O curso dos envoltórios é de pelo menos 12 a 15 sessões por duas semanas.

Ingredientes

• água morna - meio copo;
• Sal Epsom - uma colher de sopa;
• óleo essencial (mentol ou hortelã) - sete a dez gotas.

Manual de instruções

1. Todos os componentes são bem misturados.
2. Mergulhe gaze ou um pedaço de algodão em uma mistura perfumada de sal, esprema um pouco.
3. Enrole o tecido ao redor do estômago (ou áreas problemáticas das pernas).
4. Enrole com filme plástico por cima.
5. Vamos cobrir a parte inferior do corpo com um cobertor, deitar por 20-30 minutos.
6. Retire o filme, lave o sal do corpo.
7. Lubrifique o estômago e as pernas com um creme nutritivo ou anticelulite.

O uso do sal Epsom em casa não se limita apenas aos seus benefícios terapêuticos e cosméticos. Assim, uma colher de sopa de magnésia, diluída em 5 litros de água, estimula significativamente o crescimento de plantas de interior e de jardim. Uma mistura de sulfato de magnésio com sabão líquido ou detergente doméstico limpa as superfícies sujas da cozinha. Com a ajuda do sal e cola Epsom, você pode decorar qualquer recipiente de vidro, criando um vaso de flores original.

Feedback e Resultados

Eu não sei se é tão importante tomar sal Epsom para perda de peso? Eu tenho outras associações com magnésia. Eles me atribuíram, não é claro, sal, mas uma solução de magnésia por via intravenosa, com a ameaça de um aborto espontâneo. Então, deite-se com um conta-gotas por 1,5 a 2 horas ... e você perderá peso. Ainda me lembro desses procedimentos com magnésia, é claro que são desagradáveis, mas ajudaram o corpo para que o bebê não morresse. Se me oferecessem para perder peso com a ajuda do sal Epsom, eu escolheria a opção de tomar banho com esse sal, bem, de jeito nenhum. Ainda assim, mergulhar no banho é muito melhor do que correr para um amigo branco quase o dia inteiro. Mas cada um na sua, como se costuma dizer.

Lida Moscou, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Eu uso sal Magnesia Epsom. Composição - sulfato de magnésio. Para banhos e banhos de manicure / pedicure, como uma esfoliação no rosto e no corpo, mesmo para os envoltórios, é excelente. E se você adicionar ao bálsamo capilar, garante volume e suavidade. O corpo também nutre com magnésio e a pele fica muuuuito macia. Ótimo para todo o corpo. Finalmente eles começaram a vender na minha cidade. Este é um cabeçalho para mim.

Martis http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Você pode beber. e até necessário. Não intimide as pessoas com fofocas! Estar acima do peso não é apenas FAT. excesso de peso causa retenção de água.pedras, areia; toxinas e outras sujeiras em TODAS as células do seu corpo - tudo isso é seu excesso de peso. Apenas o sulfato de magnésio também resolve esse problema. Você teria mais medo de beber todos os tipos de produtos para perda de peso, em vez do sal Epsom, que é vendido em todas as farmácias da Europa.

Elena http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html