20 dicas para ajudar você a ficar mais bonito em apenas 10 dias

Pessoas bem cuidadas, saudáveis ​​e em boa forma são agradáveis ​​para os outros.

Aparência é a chave para o sucesso em uma carreira, na vida pessoal.
Às vezes, torna-se necessário arrumar o rosto e o corpo em poucos dias. Tem certeza de que isso é impossível? Então não leia mais.

Um artigo para quem não desiste antes do impossível.
Por conveniência, classificamos dicas para melhorar a aparência das áreas.

De couro

• Procedimentos esfoliantes com esfoliação, gommage.

A esfoliação pode ser feita ou usar cosméticos prontos. Para fazer em um dia. Certifique-se de executar antes de aplicar máscaras.

• Máscaras

Pelo menos três devem ser feitos: limpeza, hidratação e nutrição.

Diferentes tipos de argila são adequados para a limpeza de máscaras. Branco ou preto vai apertar o contorno do rosto, retire o brilho oleoso. Azul ou verde aliviarão a inflamação.

Hidratar a pele, dar uma aparência saudável ajudará a máscara de legumes, frutas, frutos.

A máscara nutre a pele com iogurtes, creme e óleos. Maior efeito será dado por formulações levemente aquecidas.

• Massagem do rosto e decote.

Sem dúvida, é necessária uma massagem matinal com gelo cosmético. Faça você mesmo, usando decocções de ervas, sucos naturais, fatias de frutas.

A criomassage estreita os poros, refresca a pele quase instantaneamente e a prepara para maquiagem decorativa.

Uma massagem noturna após remover a maquiagem e antes de aplicar um creme noturno é indispensável para melhorar rapidamente a aparência, se necessário.

Prepare um creme de trinta gramas de glicerina e o conteúdo de dez cápsulas de vitamina E. Essa composição uniformiza a tez e oculta as rugas.

• O creme de dia é melhor usado com um efeito bronzeador leve.

Em 10 dias, a pele adquirirá uma agradável tonalidade dourada.

• Um meio eficaz, mas não barato, é o procedimento de salão - mesoterapia.

Ou "injeções de beleza", consistindo na introdução de várias preparações vitamínicas e oligoelementos sob a pele.

Cabelo

• Uma visita ao cabeleireiro.

Um bom mestre lhe dirá como alterar a imagem com sucesso com a ajuda de um penteado adequadamente selecionado, a cor do cabelo.

O cabeleireiro também fará procedimentos de salão para a saúde e uma aparência bonita do cabelo: biolaminação, creatinização, criomassa, blindagem, polimento, corte com tesoura quente, levantamento por plasma.

Toda uma gama de procedimentos é chamada de "felicidade para os cabelos". Tendo dinheiro suficiente - você pode contar com profissionais; caso contrário, terá que trabalhar com seu próprio cabelo para alcançar a beleza necessária.

• Noite penteando com uma escova de massagem.

Segundo a lenda, a beldade Cleópatra fez pelo menos uma centena de movimentos de um pente para manter a beleza de seus cabelos.

• Tratamento de beleza.

Máscaras para cabelos. Em 10 dias, você pode fazer 3-4 máscaras.

Dois dos mais simples e mais eficazes:

1. clara de ovo, duas colheres de sopa de óleo de bardana e uma colher de mel;
2. mostarda seca, diluída para um estado piegas com óleo de bardana.

A mistura não é lavada por 20 a 30 minutos e os cabelos adquirem uma aparência saudável.

A frescura e a leveza do cabelo dão água com a adição de algumas gotas de óleo de mentol.

Corpo

Por dez dias, você não pode alterar radicalmente a figura, mas pode torná-la visivelmente adequada.

• Chuveiro de contraste diário com subsequente fricção do corpo com um pano natural duro.

O processo estimula o metabolismo celular e melhora o tom da pele.

• Um curso de massagem para especialistas é um passo sério em direção a um corpo saudável.

A massagem com GPL do aparelho usando aspiradores e bicos vibratórios é indolor e produz um resultado rápido e perceptível: remove a gordura subcutânea, reduz os montes de celulite, alivia a flacidez da pele, estrias e cicatrizes.

• Exercícios matinais, aquecendo os músculos do corpo em combinação com o bodyflex - um procedimento moderno e eficaz que promove a rápida perda de peso e o aperto do corpo.

15 minutos de exercícios realizados pela manhã o manterão tonificado até a noite. Em uma semana, um resultado duradouro será perceptível.

• Os frequentadores regulares de salões de beleza podem ser aconselhados a adotar um método radical de perda de peso - lipoaspiração - remoção mecânica de gordura.

• Um banho quente à noite e o uso depois de uma esfoliação maravilhosa de uma mistura de creme de leite gordo e sal marinho, tomado em quantidades iguais.

O sal desinfecta, esfolia as partículas queratinizadas, o creme azedo suaviza e nutre a pele.
O creme para o corpo antes de dormir complementará a imagem.

• Como um bônus para a beleza da pele do corpo - um solário. Fácil, sem fanatismo.

Dentes

• Para curar os doentes, faça uma escovação geral, que não apenas melhorará a aparência dos dentes, mas também removerá a placa persistente, que causa mau hálito.

Um sorriso bonito torna uma pessoa visualmente mais atraente.

Nutrição

• Rejeição completa de álcool que afeta negativamente a pele.

Em alguns dias, as toxinas serão removidas, causando uma aparência dolorosa da pele, piorando a cor, provocando bolsas sob os olhos.

• Água e sal.

Beba diariamente até dois litros de água sem gás. Comece o dia com um copo de água morna. A água nutre as células e remove as toxinas. O sal deve ser limitado.

Reduzir o sal ajuda a não reter água no corpo; rosto e corpo obterão o tom certo.

• Limite-se à nutrição.

Reduza a quantidade de açúcar no chá, café. Substitua o açúcar por mel. Remova alimentos gordurosos.

Apoie-se em alimentos proteicos de origem animal e vegetal. É ótimo se metade da sua comida estiver crua hoje em dia.

Sucos naturais de frutas e legumes são insubstituíveis. Sucos e saladas de beterraba são mais propícios à cor bonita da pele.Ninguém cancelou a regra conhecida: tome o café da manhã, compartilhe o almoço com um amigo, jante o inimigo.

Os lanches entre as refeições principais são melhor removidos, mas se for difícil recusá-los, use frutas secas, nozes, frutas e não biscoitos e sanduíches como lanche.

Estilo de vida saudável

• Caminhar e correr antes de dormir.

7 a 8 horas de sono saudável em um quarto bem ventilado.

Será útil monitorar a postura; compre um espartilho ou gadget especial para isso.

Atitude em relação à vida

• Aprenda a obter emoções positivas da vida:

1. sorria mais e ria, uma pessoa sorridente é mais agradável que uma sombria;
2. mantenha a calma em qualquer circunstância, o nervosismo negará todos os seus esforços para melhorar sua aparência;
3. conhecer novas pessoas, impressioná-las;
4. faça boas ações;
5. use apenas as melhores roupas do seu guarda-roupa.

Ame a si mesmo. Aprecie e aprecie seu corpo. 10 dias para melhorar a aparência serão o começo do desejo de estar sempre "em forma" e gostar de si mesmo antes de tudo!