Smaczne i zdrowe śniadanie z awokado

Dowiesz się, jak ugotować pyszne śniadanie z awokado według prostego przepisu. Pieczone awokado z jajkiem i boczkiem, z chrupiącymi grzankami to prawdziwy sojusz. Poniżej znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć to niezwykłe śniadanie, a mianowicie instrukcje krok po kroku, dania kaloryczne i listę składników do realizacji pieczonego awokado.

30 min
193 kcal
2 porcje
Łatwy w gotowaniu
Smaczne i zdrowe śniadanie  z awokado

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne

  • piekarnik;
  • kuchenka;
  • łopatka;
  • łyżka;
  • wtyczka;
  • nóż;
  • wyżywienie.

Składniki

  • Awokado - 1 szt.
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Jajka - 2 szt.
  • Boczek - 4-5 plasterków
  • Chleb - 2 kromki

Krok gotowania

  1. Na patelni usmażyć boczek pokrojony na kawałki. Pokrój boczek w małą kostkę i usmaż na patelni.
  2. Dodaj chleb pokrojony na pół. Smażyć z obu stron, aż złoty kolor. Rozprowadzamy chleb na talerzu. Wraz z boczkiem usmaż kromki chleba.
  3. Wyciągamy kość z awokado, usuwamy połowę miazgi. Usuwamy kamień z awokado i wycinamy część miazgi.
  4. W samym awokado połam jedno jajko - w każdym zrazu. W każdej połowie owocu ubij jajko.
  5. Posyp solą i pieprzem. Solić i pieprzyć jajka.
  6. Rozłóż smażony boczek. Dodaj bekon i wyślij awokado do piekarnika.
  7. Wkładamy do piekarnika na 10 minut w temperaturze 220 stopni. Gotowe! takie śniadanie z awokado jest pożywne i pyszne.

Warianty gotowania

Awokado to bardzo zdrowy produkt nasycony tłuszczami, które są po prostu niezbędne dla ludzkiego organizmu. Lepiej jeść awokado na śniadanie, więc jeśli nie wiedziałeś o istnieniu takiego produktu lub unikałeś go, koniecznie spójrz na niego. Warianty robienia awokado na śniadanie, w rzeczywistości, ogromna różnorodność. Ta wersja awokado upieczonego w piekarniku jest bardzo prosta. Możesz go dowolnie różnicować.

Na przykład możesz dodać następujące przepisy do tego przepisu. Zagnieść widelcem miąższ uzyskany z awokado, dodać twaróg i wszystko wymieszać. Z tej mieszanki możesz zrobić „czapkę” na awokado z piekarnika. Właśnie podczas serwowania ułóż gotową twaróg z awokado na jajku w awokado. Możesz posypać pieprzem. Możesz podawać świeże pomidory koktajlowe i rukolę z awokado - ta kombinacja z pewnością przypadnie Ci do gustu!

Przepis wideo

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak zrobić śniadanie z awokado - szybko i łatwo. Autor filmu pokaże niestandardowy przepis na śniadanie z awokado. Miłego widoku!

Teraz wiesz, jak ugotować szybkie śniadanie z awokado i jajkiem. To danie spodoba się tym, którzy kochają proste śniadania i uwielbiają awokado. Ten zdrowy owoc jest idealny na śniadanie, więc spróbuj go ugotować. Czy lubisz awokado? Jakie śniadanie z nim gotujesz? Napisz swoje odpowiedzi poniżej!

Przepisy Draniki 🍲 Jak zrobić Draniki, szybkie i łatwe przepisy kulinarne krok po kroku ze zdjęciami

Danie z kuchni kaukaskiej przepis krok po kroku ze zdjęciem

Kawa mrożona krok po kroku ze zdjęciem

Ciasto z rodzynkami w piekarniku według przepisu krok po kroku 🍰 ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety