Przepisy na bakłażany w piekarniku: wybór diet, świątecznych, mięsnych i serowych

Pieczony bakłażan w piekarniku jest uważany za zdrowe i lekkie danie. Nawet przy obróbce cieplnej warzywa zachowują cenne substancje. Ze względu na niskokaloryczny niebieski spirytus możesz jeść nawet na diecie.

40 min
70
2 porcje
Łatwy w gotowaniu
Przepisy na bakłażany w piekarniku: wybór diet, świątecznych, mięsnych i serowych

Bakłażan podaje się jako danie główne, ciepłą sałatkę, przystawkę lub przystawkę. Są one łączone z mięsem, drobiem, grzybami, orzechami włoskimi, różnymi warzywami. Przygotuj aromatyczne owoce na grillu, w rękawie, w folii, w garnkach lub powolnej kuchence. Pięć zaleceń pomoże upiec bakłażana w piekarniku tak szybko i smacznie, jak to możliwe.

  1. Gorycz. Niebieskie zawierają solaninę - substancję, która nadaje owocom gorycz. Aby plastry nie gryzły, zanurz je na pół godziny w słonej wodzie przed gotowaniem.
  2. Wiek. Dojrzałe owoce gotują trochę dłużej. Podsmaż je wstępnie - to doda miękkości, skróci czas gotowania. Młode warzywa można natychmiast upiec.
  3. Jakość. Świeże okazy mają jasnoniebiesko-czarną skórkę, soczystą miazgę z niewielką ilością nasion.
  4. Suszenie. Pokrojone warzywa będą gotować szybciej, jeśli osuszycie plastry przed gotowaniem.
  5. Cięcie. Pokrojone plastry gotuje się nie dłużej niż 15 minut w temperaturze 180 ° C, nieco ponad pół godziny spędza się na pieczeniu całych owoców.

10 sposobów na zrobienie pieczonego bakłażana w piekarniku jest bardzo smaczne

Przepisy na bakłażany w piekarniku są zróżnicowane i wieloaspektowe. Na kolację w kręgu gospodarstw domowych odpowiednie są niebieskie przekąski pod skórką serową, z pieczonymi ziemniakami lub grzybami, które mogą znajdować się w piekarniku. Łodzie lub bułki z orzechami włoskimi będą wyglądać spektakularnie na świątecznym stole. Jeśli będziesz postępować zgodnie ze wskazówkami i zrobisz wszystko dobrze, potrawy będą działać - poliżesz palce. Poniższy wybór zawiera dziesięć opcji gotowania dla każdego, nawet najbardziej wybrednego, smaku.

Z pomidorami i parmezanem

Funkcje. Pieczony bakłażan z serem i pomidorami ozdobi zarówno zwykłe, jak i świąteczne posiłki. Czosnek nadaje potrawie pikantną pikantność, a nadzienie pomidorowo-serowe wzbudza apetyt.

Z czego składa się:

  • bakłażan - dwa;
  • pomidor - jeden;
  • czosnek - trzy ząbki;
  • Parmezan - 80 g;
  • śmietana - 100 ml;
  • przyprawy
  • sól, pieprz.

Krok po kroku

  1. Pokrój małe niebieskie w koła, brązowiejąc na kropli oleju, aż staną się złotobrązowe.
  2. Pokrój pomidory w cienkie pierścienie.
  3. Zmiel goździki czosnku, wymieszaj ze śmietaną.
  4. Wcieraj parmezan w okruchy.
  5. Umieść smażone kubki w pierwszej warstwie w postaci żaroodpornej, posmaruj śmietaną.
  6. Przykryj je plasterkami pomidorów, solą, tłuszczem z sosem czosnkowym.
  7. Udekoruj wierzch przystawki startym parmezanem i wyślij do piekarnika na pół godziny w temperaturze 180 ° C.
  8. Podczas serwowania posyp świeżymi ziołami.
Nie przesadzaj z pomidorami. Jeśli jest ich dużo, przekąska „przepłynie”.

Łodzie

Funkcje. Ile gotować danie na czas w piekarniku? Pieczony bakłażan z mielonym mięsem w piekarniku jest wariantem obfitego obiadu. Soczyste i pożywne danie w kawałkach, ale jednocześnie - łatwe.

Z czego składa się:

  • bakłażan - trzy;
  • mielona wołowina - 500 g;
  • cebula - jedna głowa;
  • marchewki - jedna;
  • ser ―150 g;
  • dwa pomidory;
  • czosnek - trzy ząbki;
  • przyprawy, sól.

Jak piec

  1. Pokrój bakłażany w poprzek, oczyść mięso. Napełnij wodą, pozostaw do napełnienia.
  2. Posolić łodzie, zostawić na chwilę.
  3. Posiekaj cebulę, marchewkę i czosnek, zacznij smażyć na oleju.
  4. Wyciśnij miazgę z wilgoci, pokrój w pręty. Dodaj do mieszanki warzywnej.
  5. Obierz pomidora, posiekaj go i również usmaż.
  6. Dodaj mięso mielone i przyprawy, wymieszaj, smaż przez kolejne dziesięć minut.
  7. Z uzyskanym nadzieniem napełnij łodzie bakłażana, przenieś je na blachę do pieczenia.
  8. Posyp obficie okruchami sera.
  9. Włóż blachę do pieczenia do piekarnika na 40 minut, gotuj w temperaturze 200 ° C.

Całość

Funkcje. Pieczenie całych bakłażanów w piekarniku nie jest trudne; uzyskuje się bardzo smaczne danie. Miazgę można następnie wykorzystać do sałatek i przekąsek. I możesz pokroić warzywo na pół, wlać sos pomidorowy lub czosnkowy, posypać ziołami, podawać zamiast przystawki. Wybierz małe lub średnie przedmioty - pieczą szybciej. Jeśli owoc jest duży, pokrój go na pół.

Z czego składa się:

  • bakłażan - jeden;
  • masło ~ 20 g;
  • sól

Jak piec

  1. Połóż czysty owoc na blasze do pieczenia pokrytej folią.
  2. W kilku miejscach nakłuj skórkę widelcem, aby nie pękł podczas pieczenia.
  3. Zetrzeć z masłem i solą.
  4. Piec przez 45 minut, okresowo obracając.
  5. Chłodny niebieski gotowy, usuń skórkę z niego.
  6. Do soczystej miazgi dodaj zioła i warzywa do smaku.

Ratatuj

Funkcje. Tradycyjne francuskie danie warzywne. Pieczony bakłażan w piekarniku, oliwa z oliwek i aromatyczne prowansalskie zioła dodają skórce przepisu. Ratatuj jest odpowiedni do diety wegetarian, pasuje do właściwego odżywiania.

Z czego składa się:

  • cukinia - dwa kawałki;
  • bakłażan - dwa kawałki;
  • pomidory - pięć sztuk;
  • Bułgarska papryka - jeden kawałek;
  • cebula - jedna głowa;
  • czosnek - cztery ząbki;
  • oliwa z oliwek - 30 ml;
  • Zioła prowansalskie - 30 g;
  • sól, pieprz.

Jak piec

  1. Przetnij niebieskie w koła, posól, pozostaw na pół godziny. Następnie spłucz pod bieżącą wodą.
  2. Cukinia również sieka w kółko.
  3. Trzy pomidory pokrojone w pierścienie.
  4. Zalej dwa pomidory gorącą wodą, obierz je. Następnie pokroić w kostkę.
  5. Usuń nasiona z pieprzu, pokrój w paski.
  6. Posiekaj cebulę.
  7. Przełóż goździki czosnku przez prasę.
  8. Zmiel kostki warzyw (pomidory, papryka, cebula) za pomocą miksera do jednorodnej konsystencji.
  9. Wlej sos do formy, włóż do niej warzywa.
  10. Posyp posiekanym czosnkiem, aromatycznymi ziołami, skrop oliwą z oliwek.
  11. Przykryj formę folią, włóż do piekarnika na 40 minut. Następnie zdejmij folię i piecz na złoty kolor przez kolejne 15 minut.
Podawaj ratatouille jako dodatek do mięsa. Może być również przekąską, jeśli jest spożywany z chlebem lub tostami.

Z mozzarellą

Funkcje. Niebieski, zapiekany z mozzarellą i pomidorami, to jasne danie kuchni włoskiej. Nadaje się jako lekki obiad dla dietetyków.

Z czego składa się:

  • bakłażan - dwa;
  • pomidory - trzy;
  • mozzarella - 200 g;
  • czosnek - dwa ząbki;
  • oliwa z oliwek - 15 ml;
  • Zioła włoskie - 30 g;
  • bazylia - 20 g;
  • sól

Jak piec

  1. Przetnij niebieskie w pierścienie o grubości około 1 cm.
  2. Sól, pozostaw na pół godziny, aby oddzielić gorzki sok.
  3. Przełóż goździki czosnku przez prasę.
  4. Umieść pomidory we wrzącej wodzie na 15 sekund, usuń, obierz je i posiekaj w pierścienie.
  5. Ser pokroić w cienkie talerze.
  6. W prostokątnym kształcie w rzędach leżą na przemian koła bakłażana, pomidory i mozzarella. Jeśli kształt jest okrągły, rozłóż składniki spiralnie.
  7. Posyp włoskimi ziołami, skrop oliwą z oliwek.
  8. Udekoruj gotowe danie gałązkami świeżej bazylii.

Z twarogiem

Funkcje. Pieczone małe niebieskie z twarogiem i serem - smaczna i zdrowa przekąska. Warzywa dietetyczne i twarożek można bezpiecznie przypisać prawidłowemu odżywianiu, ponieważ w tym połączeniu występuje błonnik i białko. To idealne jedzenie po ciężkim treningu.

Z czego składa się:

  • bakłażan - dwa;
  • twarożek ―130 g;
  • ser - 100 g;
  • jedno jajo kurze;
  • czosnek - dwa ząbki;
  • warzywa - 30 g;
  • sól

Jak piec

  1. Umyj niebieskie owoce, pokrój na pół, gotuj przez 20 minut w słonej wodzie.
  2. Zetrzyj ser w środkowej części tarki.
  3. Posiekaj czosnek ostrym nożem.
  4. Drobno posiekaj warzywa.
  5. Schłodź gotowe niebieskie, ostrożnie usuń zawartość z łodzi nożem
  6. Pokroić na małe kawałki.
  7. Połącz pulpę z bakłażana, twarożek, zioła i czosnek. Ubij jajko, wymieszaj składniki.
  8. Napełnij łodzie nadzieniem z twarogu i piecz w specjalnej formie przez 35 minut w temperaturze 180 ° C.

Fan

Funkcje. Pieczony bakłażan z wentylatorem w piekarniku wygląda spektakularnie na stole. Łączą prostotę przygotowania i bogactwo gastronomicznych kolorów.

Z czego składa się:

  • bakłażan - trzy kawałki;
  • pomidory - trzy kawałki;
  • Bułgarska papryka - dwa kawałki;
  • czosnek - cztery ząbki;
  • śmietana - 200 g;
  • ser - 100 g;
  • boczek ―100 g;
  • warzywa - 30 g;
  • sól, pieprz.

Jak piec

  1. Pokrój niebieskie warzywo na dwie połówki.
  2. Pokrój każdą połówkę na paski, nie sięgając do końca. Sadzonki powinny pozostać niepodzielone. Sól, pozostaw na 25 minut.
  3. Opłucz warzywa z soli i wysusz.
  4. Papryka, papryka, posiekaj na długich paskach.
  5. Podziel pomidory na plasterki.
  6. Pokrój boczek i ser na cienkie talerze.
  7. Posiekaj czosnek, wymieszaj ze śmietaną.
  8. Umieść wentylator na blasze do pieczenia pokrytej folią. Każde cięcie rozpocznij od sera, mięsa, pieprzu i pomidora.
  9. Pieprz, wlej sos czosnkowy.
  10. Piec w piekarniku przez 30 minut w temperaturze 180 ° C. Podawaj na gorąco.
Jeśli używasz dużych niebieskich do pieczenia, nie zapomnij wyciąć grubych nasion ze środka owocu. Jeśli chcesz zmniejszyć zawartość kalorii w naczyniu, lepiej według przepisu użyć szynki.

Z Grzybami

Funkcje. Jeśli do klasycznej kombinacji miąższu bakłażana i świeżych pomidorów doda się grzyby i tarty ser, danie idealnie nadaje się na uroczysty posiłek.

Z czego składa się:

  • bakłażan - dwa kawałki;
  • pomidory - dwa kawałki;
  • grzyby - 250 g;
  • śmietana - 150 g;
  • ser - 100 g;
  • czosnek - dwa ząbki;
  • sól, pieprz.

Jak piec

  1. Pokrój niebieskie owoce ukośnie w pierścienie. Sól, pozostaw na 15 minut. Następnie spłucz wodą.
  2. Pokrój pomidory w kółko.
  3. Grzyby, jeśli pozwala na to rozmiar, kroimy w koła. Jeśli nie, to kości.
  4. Zmiażdż czosnek za pomocą prasy, dodaj do kwaśnej śmietany.
  5. Ser mielimy na grubej tarce.
  6. Włóż pierścienie bakłażana do naczynia do pieczenia, soli.
  7. Połóż grzyby na wierzchu.
  8. Pokryj warstwę grzyba pierścieniami pomidorowymi.
  9. Pomidory posmarować sosem śmietanowym i posypać startym serem.
  10. Piec w temperaturze 200 ° C przez 30 minut.
  11. Podawaj danie na gorąco, posypane świeżymi ziołami.

Z orzechami włoskimi

Funkcje. Niebieski z orzechami - obfita i pachnąca przekąska z gruzińskimi korzeniami. To danie może być dumnie prezentowane na świątecznym stole. Bułki są bardziej delikatne, ponieważ niebieskie są pieczone w piekarniku, a nie smażone. Różne odmiany sera dodadzą skórki potrawie, więc nie bój się eksperymentować.

Z czego składa się:

  • niebieskie - trzy kawałki;
  • miękki ser - 160 g;
  • orzechy włoskie - 90 g;
  • czosnek - dwa ząbki;
  • pomidor - jeden kawałek;
  • Zioła prowansalskie - 30 g.

Jak piec

  1. Pokrój bakłażany w cienkie paski, skrop oliwą i włóż do piekarnika na 15 minut.
  2. Krusz orzechy i czosnek blenderem, aż będą gładkie.
  3. Dodaj do nich miękki ser i przyprawy, wymieszaj. Sól
  4. Pokrój pomidora cienkimi talerzami.
  5. Na plastry bakłażana połóż farsz orzechowy, połóż plasterek pomidora. Delikatnie przewróć. W razie potrzeby zabezpieczyć wykałaczkami.
  6. Rzuć rolki przez pięć minut w piekarniku, aby uzyskać nasycenie.
  7. Podawaj przystawkę do stołu, gdy ostygnie, nasycony sokiem i aromatem składników. W razie potrzeby udekoruj kolendrą.

Z ziemniakami

Funkcje. Smaczna i satysfakcjonująca zapiekanka z niebieskiego, ziemniaków i kurczaka, obficie uzupełniona pyszną skórką z sera. Warzywa nadają potrawie świeżość, a mięso - sytość.

Z czego składa się:

  • bakłażan - dwa kawałki;
  • pierś z kurczaka - 400 g;
  • ziemniaki - trzy kawałki;
  • pomidory - dwa kawałki;
  • ser - 150 g;
  • онез150 g majonezu;
  • warzywa;
  • sól, pieprz.

Jak piec

  1. Pokrój bakłażana w cienkie pierścienie, sól, pozostaw na 20 minut. Następnie spłucz, włóż pierwszą warstwę do formy.
  2. Obierz ziemniaki, zetrzyj na grubej tarce. Połóż to na drugiej warstwie. Smaruj drobną siatką majonezu.
  3. Pokrój pierś kurczaka na cienkie plasterki, połóż na ziemniakach.
  4. Rozłóż pozostałe małe niebieskie.
  5. Pokrój pomidory w pierścienie, rozłóż na wierzchu. Nałóż warstwę majonezu.
  6. Posyp tartym serem, wyślij do pieczenia przez pół godziny w temperaturze 200 ° C.

Bakłażan z mięsem na metalowej blachy do pieczenia

Możesz piec bakłażana w piekarniku na różne sposoby, każde danie ma własną skórkę. Możesz gotować przekąski z bakłażana każdego dnia, nigdy nie zmęczony cieszeniem się nowymi pikantnymi smakami.

Inne przepisy na sałatki

Sałatka z bakłażanem na zimę: przepisy z pomidorami, papryką, marchewką, bez sterylizacji, „Język teściowej”, „Ten”, „Delicious”

Przetrzyj leniwe bułeczki z kapustą w piekarniku zgodnie z przepisem by ze zdjęciem

Jak wybielić białą koszulę i bluzkę w domu, usunąć żółte plamy i szarą płytkę

Przepis na śledzie krok po kroku 🐟 ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety