Extra Light Zupa dyniowa Puree 🍵

W tym artykule odkryjesz bardzo prostą, smaczną i zdrową zupę z dyni. Możesz go ugotować w domu, stosując prosty przepis krok po kroku z pięknymi zdjęciami. Dowiesz się, jakie warzywa są potrzebne i jak trzeba je przetworzyć. Naucz się przekształcać gotowane warzywa w tłuczone ziemniaki i skutecznie udekorować gotowe danie po podaniu.

45 min
43 kcal
3 porcje
Średni poziom trudności
Extra Light Zupa dyniowa Puree 🍵

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne: żaroodporna patelnia z pokrywką, blender zanurzeniowy, nóż, łyżka stołowa, deska do krojenia, łyżeczka, wykałaczka, kuchenka

Składniki

Dynia 600 g
Ziemniak 3 szt
Marchewki 1 szt
Cebula 1 szt
Olej słonecznikowy 1-2 łyżki. l
Wrząca woda 3-4 łyżki. l
Sól 2 łyżeczki

Krok gotowania

  1. Opłukujemy i obieramy wszystkie bezużyteczne części 600 g dyni, 3 ziemniaki, 1 marchewkę i 1 cebulę. Pokrój warzywa w dowolne plastry. Pożądane jest, aby były to małe kostki - aby gotowały się szybciej.
    Gotowanie Zupa Dyniowa Puree
  2. Na dno żaroodpornej patelni zalej 1-2 łyżki. l olej roślinny. Gdy się rozgrzeje, wyślij cebulę do smażenia.
    Przygotuj składniki do gotowania.
  3. Po kilku minutach dodaj ziemniaki i marchewkę. Smaż warzywa pod pokrywką przez 15 minut. Nie zapomnij je zamieszać, aby uniknąć poparzenia.
    Smażyć warzywa do gotowania
  4. Następnie wlej 3-4 łyżki na patelnię. l wrzącej wody i włóż dyni. Ponownie wymieszaj produkty razem, przykryj patelnię pokrywką i gotuj naczynie przez kolejne 20 minut.
    Dodaj dyni do ugotowania
  5. W trakcie gotowania wysyłamy 2 łyżeczki do warzyw. sól Mix. Gotowość warzyw określa się za pomocą wykałaczki: powinna płynnie wchodzić. Gotowe warzywa zmielić za pomocą ręcznego blendera aż do puree. Przechodzimy ostrożnie, aby nie było grudek, a masa była możliwie jednorodna.
    Zmiel składniki, aby przygotować posiłek.
  6. Podawaj puree z zupy do stołu. Udekoruj go świeżymi ziołami, śmietaną. Posyp ulubionymi przyprawami do smaku.
    Dodaj śmietanę do gotowania

Ważne! Jeśli nie masz patelni żaroodpornej, usmaż warzywa na patelni, a następnie przenieś na zwykłą patelnię. Zamiast blendera możesz użyć zwykłego popychacza.

Przepis wideo

Zwróć również uwagę na przepis wideo tego dania. W nim zobaczysz, jak najlepiej kroić produkty do zupy puree. Dowiesz się, ile i w jakim trybie je ugotować.

Przepisy na dynie są zawsze interesujące. Ten pachnący, lekko słodki owoc jest technicznie uważany za warzywo, więc rzemieślnicy wymyślili opcję łatwej i niedrogiej zupy puree. Teraz wiesz, jak to ugotować. Upewniłeś się, że przepis jest bardzo prosty, aw każdej kuchni są na to produkty. Przygotuj pyszne i zdrowe puree z zupy, a na pewno będziesz zadowolony! Lubisz dyni? Jakie potrawy są popularne w Twojej rodzinie i twoim najbliższym otoczeniu? Napisz o tym w komentarzach! Uzupełnij przepis swoimi wskazówkami. Życzymy miłej pracy w kuchni, zdrowia i dobrego samopoczucia!

Torty z ryżem i jajkiem: krok po kroku 🍞 przepis ze zdjęciem

Harry Potter cake: zdjęcie 100 pięknych pomysłów na projekt

Dysbioza pochwy: leczenie, objawy, przyczyny i rokowanie

Kasza gryczana z mięsem na patelni według przepisu krok po kroku with ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety