Zupa krem ​​z kalafiora i ziemniaków - zdrowa i pyszna 🍵

Przepis na zupę z kalafiorem i ziemniakami pomoże urozmaicić domowe menu pysznym i oryginalnym daniem. W tym artykule dowiesz się o sposobie pieczenia kapusty w piekarniku, przygotowywania warzyw do siekania i innych subtelności kulinarnych. Aby mile zaskoczyć wysiłek, musisz postępować zgodnie z instrukcjami krok po kroku i użyć określonej liczby produktów. W takim przypadku możesz zrobić pachnącą delikatną zupę kremową, która zachwyci resztę uczestników uczty.

40 min
270 kcal
4 porcje
Średni poziom trudności
Zupa krem ​​z kalafiora i ziemniaków - zdrowa i pyszna 🍵

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne: kuchenka lub płyta grzewcza, piekarnik gazowy lub elektryczny, mikser, naczynie do pieczenia, pergamin, deska do krojenia, waga kuchenna, miarka, 5-litrowa patelnia z pokrywką, drewniana łyżka, chochla, talerz do zupy.

Składniki

Kalafior 700 g
Krem 10% 150 ml
Ziemniak 2 szt
Marchewki ½ szt
Bow 1 szt
Czosnek 1 głowa
Ser śmietankowy 180-200 g
Sól 1 łyżeczka
Gałka muszkatołowa 0,5 łyżeczki
Olej słonecznikowy 2 łyżki. l
Woda 1-1,3 l

Krok gotowania

  1. Opłukujemy pod bieżącą wodą 700 g kalafiora, lekko osuszamy i kroimy w średniej wielkości kwiatostany. Włączyć piekarnik w temperaturze 180 ° C i pozostawić do ogrzania.
    Jak gotować zupę z kalafiora i ziemniaków
  2. Przecinamy 1 głowę czosnku bez usuwania łuski. Przykryj naczynie do pieczenia pergaminem, rozłóż na nim kwiatostany kapusty, posyp je 0,5 łyżeczką. sól, woda 1 łyżka. l olej słonecznikowy i rozsmaruj na środku 2 połówek główki czosnku.
    Przygotuj składniki do gotowania.
  3. Wkładamy formę do rozgrzanego piekarnika na 15-20 minut, aż kapusta będzie miękka i zrumieniona.
    Upiec składniki do gotowania.
  4. Obieramy 1 cebulę z łuski i kroimy ją w małe prostokąty. Obierz 2 ziemniaki i pokrój je na małe kawałki. Obierz marchewki i pokrój w kółka o grubości 0,4 mm. Na 5-litrowej patelni zalej 1 łyżkę. l olej słonecznikowy i umieścić na średnim ogniu.
    Przygotuj naczynia do gotowania
  5. Dodaj pokrojoną cebulę na patelnię i smaż ją regularnie mieszając, aż uzyska złoty kolor.
    Tosty, usmażyć cebulę
  6. Kiedy cebula stanie się złota, dodaj do niej pokrojone ziemniaki, plasterki marchewki, wymieszaj drewnianą łyżką, posyp 0,5 łyżeczki. sól i 0,5 łyżeczki gałkę muszkatołową, ponownie wymieszaj wszystko i smaż przez 1 minutę, nie przerywając mieszania łyżką.
    Smażyć warzywa do gotowania
  7. Wlać warzywa 1-1,3 litra wody, zagotować, przykryć, zmniejszyć ogień i gotować przez 15-20 minut, aż warzywa będą miękkie.
    Dodaj wodę do ugotowania
  8. Gdy minęło 15-20 minut od początku pieczenia kapusty, wyjmujemy formę z piekarnika i przenosimy kapustę i obrane ząbki pieczonego czosnku obrane na patelnię do przygotowanych warzyw.
    Przygotuj składniki do gotowania.
  9. Dodaj 180-200 g twarogu do garnka, podziel go na plastry łyżką, a następnie zmiel wszystko w stanie puree w zanurzonym blenderze, nie wyłączając ognia.
    Dodaj ser do ugotowania
  10. Wlej 150 ml 10% śmietany do rondla z warzywnym przecierem, wymieszaj łyżką do uzyskania gładkości i doprowadzaj zupę do wrzenia, regularnie mieszając, a następnie wyłącz ogrzewanie.
    Dodaj śmietanę do ugotowania
  11. Z kadzi wlej przecier zupy do talerza i podawaj.
    zupa z kalafiora i ziemniaków jest gotowa

Ważne! Jeśli używasz świeżego kalafiora do zupy, zanim zaczniesz z nim pracować, musisz usunąć dolne liście i umieścić je w osolonej wodzie, aby całkowicie przykryła warzywo. Trzymaj kapustę w wodzie przez 15-20 minut, a jeśli będą w niej owady, wypłyną na powierzchnię.

Przepis wideo

Aby zobaczyć, jaki powinien być gotowy kalafior po upieczeniu, przecier warzywny po użyciu blendera lub gotowanej zupy, musisz wyjaśnić te punkty w przepisie wideo.

Próbowałeś już takiego przecieru z kalafiora? Co byś dodał, aby uzyskać bardziej żywy smak? Jak gotujesz podobną zupę warzywną w swojej rodzinie? Opowiedz innym czytelnikom o swoich tradycjach kulinarnych podczas przygotowywania podobnych potraw w komentarzach.

Czy opryszczka na ustach jest niebezpieczna podczas ciąży?

Przepisy na podwójny kocioł 🍲 jak gotować w podwójnym kotle, szybkie i łatwe przepisy kulinarne krok po kroku ze zdjęciami

Dżem jagodowy na zimę: przepisy z cytryną, pomarańczą, ze świeżych i mrożonych jagód, bez wody i sterylizacji, „Five Minute”

Co jest przydatne owsianka kukurydziana, zwłaszcza wybór i przechowywanie

Piękno

Moda

Diety