Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne
- mikser
- deska do krojenia
- nóż
- miarka.
Składniki
- Słodkie marchewki - 2 szt.
- Słodkie jabłka - 2 szt.
- Banan - 1 szt.
- Sok jabłkowy - 50-70 ml
Krok gotowania
- Najpierw obierz ze skóry dwie duże marchewki. W razie potrzeby dokładnie spłucz i osusz. Następnie obrane marchewki należy posiekać jak najwięcej. Można to zrobić za pomocą blendera lub zetrzeć marchewki na drobnej tarce.
- Tarte marchewki są przenoszone do miski blendera, w której pokonamy koktajl. W tej samej misce kroimy 1 banana na dowolne kawałki. Następnie obierz jabłka ze skóry, a także usuń łodygę i rdzeń za pomocą nasion. Obrane jabłka są krojone na małe kawałki, a także wysyłane do miski blendera.
- Wszystkie składniki mielimy za pomocą zanurzalnego lub stacjonarnego blendera.
- Przecier jest bardzo gęsty, więc stopniowo wprowadzaj do niego sok jabłkowy i doprowadzaj do pożądanej konsystencji. W razie potrzeby możesz wziąć inny sok, który łączy się z marchewką i jabłkami, na przykład białe winogrona lub pomarańcze.
- Wlej gotowy koktajl do szklanek i, w razie potrzeby, ostudź. Smacznego.
Przepis wideo
W tym filmie znajdziesz szczegółowy przepis krok po kroku na zrobienie smoothie z marchwi za pomocą blendera. Autor szczegółowo komentuje każdy etap i dzieli się ciekawymi pomysłami na temat dywersyfikacji smaku takiego koktajlu.
Teraz już wiesz, jak szybko i łatwo przygotować smaczny i zdrowy koktajl z marchwi w blenderze. Czy lubisz napoje ze świeżych warzyw i owoców? Który koktajl lubisz najbardziej? Podobał ci się przepis? Podziel się wrażeniami w komentarzach.