Przydatne właściwości wątroby
Zanim zaczniemy gotować potrawy z wątroby, porozmawiajmy o jej cudownych korzystnych właściwościach.
- Wątroba zwierzęca zawiera dużo Witamina C.. Służy jako dobry przeciwutleniacz dla naszego organizmu.
- Ona jest bogata Witaminy z grupy B, witamina A i tiaminy.
- Wątroba zawiera takie korzystne minerały jak mangan, cynk i żelazo.
- Ma również dużą liczbę kwasy tłuszczowe omegaktóre zmniejszają ryzyko chorób serca i chorób immunologicznych.
To nasycenie składnikami odżywczymi sprawia, że wątroba jest nieodzowną częścią naszej diety. To prawda, że wielu uważa, że jedynym sposobem na ugotowanie jest ułożenie go lub zrobienie z pasty. Rozwiążemy to nieporozumienie przy pomocy kilku oryginalnych przepisów na pikantne sałatki z wątróbką i marchewką.
Z wątroby wołowej
Jak wiesz, do gotowania możesz użyć wątroby różnych zwierząt, a my zaczniemy naszą znajomość przepisów na wątrobę z sałatką z wątroby wołowej z piklami, marchewką i cebulą.
Będziesz potrzebował:
- 500 g wątroby wołowej;
- 3 duże marchewki;
- 2 duże główki cebuli;
- 3 średniej wielkości mocne pikle;
- 3 łyżki majonezu;
- olej słonecznikowy do smażenia;
- sól, czarny pieprz i koperek do smaku.
Gotowanie
- Wyczyść wątrobę filmów i dobrze spłucz pod bieżącą wodą. Następnie osusz mięso ręcznikiem papierowym i pokrój w cienkie plasterki (o grubości około 1 cm).
- Plasterki solimy i pieprzymy, a następnie smażymy po obu stronach na oleju słonecznikowym. Ponieważ majonez służy jako opatrunek, należy stosować bardzo mało oleju.
- Połóż przygotowane plastry na suchym ręczniku papierowym i pozwól, aby nadmiar oleju spłynął. Następnie schłodź wątrobę i pokrój plastry w cienkie paski.
Obierz cebule i pokrój je w cienkie pierścienie.
- Pokrój marchewki w cienkie paski i smaż je z cebulą na małym ogniu, aż będą ugotowane.
- Słomkowe ogórki.
- Teraz składniki można mieszać - dodaj do plasterków mięsa mieszankę marchewki i cebuli, a także ogórków i dokładnie wymieszaj, najpierw przyprawiając sałatkę majonezem.
- Niech danie zaparzy się przez 3-4 godziny.
Gotową sałatkę z wątroby z marchewką i piklami można ozdobić gałązką koperku, a także dodać krakersy z białego chleba.
Sałatki Z Kurczaka
Aby przygotować świąteczne danie, możesz użyć innej wersji głównego składnika - wątróbki drobiowej, która w niczym nie ustępuje smakowi wołowiny.
Azjatycka wątroba
Sugerujemy przygotowanie bardziej orientalnej wersji tego dania - sałatki z wątróbki drobiowej z koreańską marchewką. Ostre gorące marchewki można kupić w sklepie, ale w naszym przepisie powiemy ci, jak sam je ugotować.
Będziesz potrzebował:
- 300 g wątróbki drobiowej;
- 4 duże marchewki;
- 4 główki czosnku;
- sól;
- cukier
- olej słonecznikowy;
- ocet
- 150 g majonezu;
- pół puszki kukurydzy w puszkach.
Gotowanie
- Najpierw ugotuj marchewki. Aby to zrobić, obierz i zetrzyj na specjalnej koreańskiej tarce do marchwi. Jeśli nie masz pod ręką tarki, możesz pokroić w bardzo cienkie paski.
- Obierz czosnek i podziel go na plasterki. Przełóż każdy ząbek przez prasę czosnkową. Policz ilość czosnku według własnego smaku (w tradycyjnym koreańskim przepisie na gorącą marchewkę używa się 4 główek).
- Wymieszaj czosnek z marchewką i dodaj sól i cukier do smaku. Następnie dodaj trochę pieprzu, oleju roślinnego i octu. Zaleca się, aby najpierw dodać bardzo małą ilość, a następnie wlać więcej w razie potrzeby. Zamiast zwykłego czarnego pieprzu możesz dodać specjalny zestaw przypraw do koreańskiej marchwi, który jest sprzedawany w sklepie.
- Następnie opłucz i osusz wątrobę, pokrój ją w plastry i smaż z obu stron, aż będzie miękka. Przetrzyj nadmiar tłuszczu i pokrój w paski lub na małe kawałki.
- Połącz wątrobę z koreańską marchewką, dodaj kukurydzę w puszce do tego samego pojemnika i dopraw majonezem.
Po kilku godzinach podawania potrawy w lodówce sałatka z kurczaka z marchewką jest gotowa po koreańsku!
Grzyb Wątroby
Innym egzotycznym przepisem na wątróbkę drobiową jest sałatka z wątróbki z ananasem, marchewką i grzybami.
Aby go przygotować, weź:
- 300 g wątróbki drobiowej;
- 100 g twardego sera;
- 200 g pieczarek (świeżych lub w puszkach);
- pół puszki ananasa w puszkach;
- 60 g orzechów włoskich;
- 2 małe marchewki;
- 1 cebula;
- 2-3 ząbki czosnku;
- dwie i pół łyżki keczupu;
- majonez;
- sól, pieprz.
Metoda gotowania:
- Opłucz, wysusz i pokrój wątrobę na małe kawałki. Smaż je z obu stron, aż będą ugotowane.
- Pokrój grzyby na cienkie plastry i włóż je do oleju pozostałego na patelni, a następnie usmaż na jasnobrązowy kolor.
- Połącz grzyby i kawałki mięsa w głębokiej misce. Dodaj do nich drobno posiekane ananasy, półpierścienie cebuli i czosnku, zmiażdżone w gumie czosnkowej.
- Zetrzyj ser i dodaj go do poprzednich składników.
- Zmiażdż orzechy włoskie i wlej je do mieszanki, a następnie dokładnie wymieszaj.
- Dopraw do smaku majonezem i keczupem, solą i pieprzem.
- Przed podaniem pozostaw sałatkę w lodówce na 2-3 godziny.
Jak widać, wszystkie przepisy na sałatki z wątroby z marchewką i cebulą, nawet z dodatkiem bardziej egzotycznych składników, są proste. Można je przygotować w zaledwie pół godziny. Sałatki z wątróbek będą w stanie zadowolić Ciebie i Twoich gości delikatnym smakiem i nadadzą Twojemu stołowi pikantnego akcentu!
Inne przepisy na sałatki z kurczaka
Z kapustą fasolową i piersią kurczaka
Sałatka Z Kurczaka I Ananasa
Lekko gotowana sałatka z kurczaka
Sałatka Wędzona Kurczak Z Pieczarkami