Ciepła sałatka ze smażonymi grzybami bez majonezu

Dzisiejsze danie pozwoli cieszyć się bukietem smakowym i nie zepsuć sylwetki. Będzie to sałatka z pieczarkami smażonymi na oleju roślinnym. Sałatka nie zawiera majonezu, co oznacza, że ​​nie ma zbędnych kalorii. Sałatka z pieczarkami jest przygotowywana szybko i możesz ją zjeść natychmiast, nie czekając, aż danie zostanie napełnione. Jest to więc doskonała opcja na rodzinny obiad, doskonała przystawka do mięsa lub ryb lub niezależne danie wegetariańskie. Zdrowa sałatka z grzybami i warzywami z pewnością przypadnie do gustu Twojej rodzinie.

35 min
156 kcal
9 porcji
Średni poziom trudności
Ciepła sałatka ze smażonymi  grzybami bez majonezu

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne

  • płyta grzewcza;
  • nóż i deska;
  • patelnia;
  • łopatka;
  • grubsza tarka;
  • miska (talerz) na sałatkę.

Składniki

  • Kiszone ogórki - 7 szt.
  • Pieczarki świeże - 0,9 kg
  • Marchewki - 2-3 szt.
  • Zielony groszek - 1 puszka
  • Olej roślinny do smażenia (oliwkowy lub bezwonny słonecznik) - 4 łyżki. l
  • Papryka (mieszanka pieprzu) - do smaku
  • Sól do smaku

Krok gotowania

  1. Przygotowujemy grzyby: myjemy 0,9 kg świeżych pieczarek, usuwamy skórę z czapek i odświeżamy dolną część nóg, lekko odcinając wyblakłe miejsca nożem. Gotowanie sałatki ze smażonymi pieczarkami
  2. Ponownie umyj obrane grzyby, wysusz je i pokrój na talerze. Pieczarki nie muszą być moczone, ponieważ szybko wchłaniają wodę, co wpływa na smak grzybów. siekać grzyby
  3. Patelnia o dużej średnicy jest podgrzewana w ogniu, wlać 4 łyżki. l oliwa z oliwek lub olej słonecznikowy do smażenia. Gdy olej się rozgrzeje, wlej grzyby pokrojone w plastry. Aby grzyby były smażone, a nie duszone we własnym soku, najpierw połowę połóż na patelni. Dodaj sól, zmielony pieprz lub mieszankę papryki do grzybów na patelni, mieszaj i smaż na dużym ogniu przez 5 minut. Jeśli chcesz uzyskać złotobrązową skórkę, przytrzymaj je dłużej w ogniu: 6-7 minut. Następnie przenieś pierwszą partię na talerz, w razie potrzeby dodaj olej i usmaż drugą partię pieczarek. usmażyć grzyby
  4. Podczas smażenia grzybów myjemy surowe marchewki (2-3 szt.), Obieramy i ruszamy na grubej tarce. Włóż startą marchewkę do miski sałatkowej. zetrzeć marchewki
  5. Dodaj 7 kiszonych ogórków do marchwi: odetnij końce owoców i pokrój każdy ogórek na pół. Połówki można pokroić w zwykłe cienkie półpierścienie lub lekko po przekątnej. posiekać ogórki
  6. Słoną wodę z puszki marynowanego groszku i wlać groszek do miski z ogórkami i marchewką. dodaj groszek
  7. Gotowe grzyby są przenoszone z patelni do miski sałatkowej. Wymieszaj z resztą składników i podaj. Aby zapewnić pełne ujawnienie wszystkich walorów smakowych produktów, sałatkę z pieczarkami podaje się na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Ciepła sałatka ze smażonymi pieczarkami bez majonezu
Czy wieszJeśli chcesz poprawić smak pieczarek, dodaj do nich 2-3 ząbki czosnku. Drobno posiekaj czosnek lub wyciśnij go przez prasę czosnkową i włóż na patelnię w gotowe gorące grzyby. Po zmieszaniu czosnek nada pieczarkom cudowny, przepyszny aromat. Inne wzmacniacze smaku grzybów to tymianek i zioła.

Przepis wideo

Dzisiejszy przepis na sałatkę jest dość prosty. Ale jeśli robisz taką sałatkę po raz pierwszy, obejrzyj krótki przepis wideo, aby po raz pierwszy dostać danie.

Pieczarka - jeden z najtańszych grzybów. Z nich można zbudować wiele zdrowych, smacznych i niedrogich potraw. Dzisiejsza sałatka bez majonezu jest dobra ze względu na swoją pełnię i szybkość przygotowywania. Danie jest proste, ale smaczne. Sałatka grzybowa może być często przygotowywana, ponieważ gospodyni nie poświęca na nią zbyt wiele wysiłku. Więc weź ten przepis. Opowiedz nam również w komentarzach o twoich ulubionych potrawach z grzybów.

Biały sos według przepisu krok po kroku with ze zdjęciem

Materiał na pościel: który jest lepszy i na co zwrócić uwagę przy zakupie

Sos hamburgerowy photo ze zdjęciem

Bułeczki kruche z przepisem krok po kroku 🥐 ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety