Sałatka z krewetkami i kapustą pekińską - bardzo smaczny i prosty przepis 🥗

Przygotowanie sałatki z krewetkami i kapustą pekińską zajmie minimum czasu, zgodnie z tym przepisem krok po kroku. Sałatka jest zdrowa i niskokaloryczna, nie przyprawiona majonezem, ale z oryginalnym dressingiem, który podkreśla smak składników. Przepis wyjaśnia, jakie produkty i w jakiej ilości będą potrzebne, jak je przetwarzać i kroić. Otrzymasz także wiele przydatnych informacji, na przykład, jak wybrać świeżą kapustę pekińską, dojrzały granat i „właściwą” krewetkę.

40 min
75
5 porcji
Średni poziom trudności
Sałatka z krewetkami i kapustą pekińską - bardzo smaczny i prosty przepis 🥗

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne: kuchenka (płyta), patelnia o pojemności 1,5 litra, waga kuchenna, deska do krojenia, nóż, salaterka, łyżka stołowa, łyżeczka.

Składniki

Imię Ilość
Kapusta pekińska 400 g
Krewetki (obrane) 300 g
Ananasy w puszkach (puszka 560-580 g) 300 g
Granat (Ziarna) 100 g
Sól 1 łyżeczka
Śmietana 3 łyżki. l
Oliwa z oliwek 1 łyżka. l
Granulowana Musztarda 1 łyżeczka
Sok z cytryny 1 łyżeczka
Woda 1 litr

Krok gotowania

  1. Umyj granat, rozłóż go na ziarna, odmierz wymaganą ilość (100 g). Wyjmij ananas z puszki z syropu i lekko ściśnij. Jeśli ananas dzwoni - pokroić w kostkę. Do sałatki potrzebujesz prawie całej zawartości słoika o wadze 560-580 g (masa głównego produktu wynosi 340 g). Umieść 300 g krewetek w rondlu, dodaj wodę, aby przykryła owoce morza (około 1 litr). Doprowadzić do wrzenia pod pokrywką, dodać 1 łyżeczkę. sól i gotuj przez 2 minuty, a następnie spuść wodę.
    Gotowanie krewetek i sałatki z kapusty pekińskiej
  2. Rozłóż kapustę chińską na liściach, opłucz i posiekaj każdą (400 g).
    Aby przygotować sałatkę, przygotuj składniki
  3. Przygotuj sos sałatkowy. Wymieszaj 3 łyżki. l śmietana, 1 łyżka. l oliwa z oliwek, 1 łyżeczka ziarnista musztarda i 1 łyżeczka. sok z cytryny. Dobrze wymieszaj, możesz lekko ubić trzepaczką lub mikserem.
    Aby zrobić sałatkę, przygotuj sos
  4. Schłodzić krewetki, kapustę pekińską, pestki granatu i kostki ananasa do miski sałatkowej, zalać dressingiem i wymieszać.
    Połącz składniki, aby zrobić sałatkę
  5. Udekoruj pestkami granatu i podawaj. Smacznego!
    sałatka z krewetek i kapusty pekińskiej

Przydatne wskazówki

  • Wybierając granat, zwróć uwagę na skórkę: w dojrzałym owocu jest suchy i wydaje się pasować do ziaren.
  • Nie kupuj owoców z brązowymi plamami, pęknięciami i wgnieceniami.
  • Aby szybko wybrać nasiona granatu, wykonaj okrągłe nacięcie na skórce, podkładając 2-3 cm od reszty kubka, ostrożnie wyjmij tę część. Wytnij wzdłuż linii wzrostu białych partycji na całej skórce od góry do dołu. Delikatnie podziel owoce na „płatki” i wybierz ziarna. Możesz obrócić granat w ten sposób rozłożony na głęboką miskę i dobrze uderzyć całą powierzchnią skórki rękojeścią noża lub łyżką - ziarna spadną do miski.
  • Kupując kapustę pekińską, zwróć uwagę na opakowanie: obecność kondensacji wskazuje, że kapusta zaczyna się pogarszać.
  • Kapusta pekińska praktycznie nie ma charakterystycznego aromatu, więc każdy silny zapach, który nie jest charakterystyczny dla warzyw liściastych, powinien cię ostrzec.
  • Lepiej wybrać nie gotowane-mrożone, ale mrożone krewetki. Muszą być rozmrożone na dolnej półce lodówki, a dopiero potem ugotowane.
  • Krewetki z ogonem wygiętym do brzucha są uważane za jakościowe.
  • Jeśli kupujesz krewetki do sałatki, lepiej wybrać obrane, a jeśli są podawane jako niezależne danie i po prostu jedzą gotowane - wybierz nieobrane.

Przepis wideo

Ten przepis wideo nauczy Cię, jak ugotować piękną i pyszną sałatkę z krewetkami, ananasem i kapustą pekińską. Szczegółowo opisuje, jakich składników będziesz potrzebować, jak najlepiej je pokroić i z których przygotować ostry sos.

Czy podobało Ci się połączenie składników tej sałatki? Co sądzisz o sosie sałatkowym z musztardą ziarnistą? Opowiedz nam o swoich wrażeniach z tego przepisu.

Maska do włosów farbowanych w domu: jak zrobić, nałożyć i czy można ją zostawić na noc

Wilgotność w mieszkaniu - jaka normalna optymalna temperatura powinna być w salonie w zimie dla osoby, komfortowy poziom

Cukinia z majonezem na zimę 🥫 przepis krok po kroku ze zdjęciem

Tarcza na rośliny domowe: jak radzić sobie w domu ze środkami chemicznymi i ludowymi + recenzje

Piękno

Moda

Diety