Jak nauczyć się gotować pyszną sałatkę z fasolą i grzybami 🥗

Po przeczytaniu artykułu możesz zrobić tak smaczne i zdrowe danie w domu, jak sałatka z fasolą i grzybami. Jest przygotowywany stosunkowo szybko i łatwo, ponieważ każdy etap jest szczegółowo opisany i towarzyszy mu zdjęcie. W tabeli znajdziesz wszystkie składniki potrzebne do sałatki, są one podane w odpowiednich proporcjach. Sałatka fasolowa jest dość pożywna i pożywna, dlatego można ją podawać nawet jako niezależne danie.

50 min
107 kcal
5 porcji
Średni poziom trudności
Jak nauczyć się gotować pyszną sałatkę z fasolą i grzybami 🥗

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne:

  • ostry nóż;
  • deska do krojenia;
  • grubsza tarka;
  • płyta grzewcza;
  • patelnia;
  • łopatka;
  • głęboka miska;
  • prasa czosnkowa;
  • łyżka stołowa;
  • talerze do dawania.

Składniki

Produkt Ilość
Czerwona fasola w puszkach 1 puszka
Pieczarki 400 g
Duże marchewki 1 szt
Cebula 1 szt
Czosnek 1-2 goździki
Świeży Koper 1/2 wiązki
Majonez 1 łyżka. l
Sól do smaku
Olej roślinny 1-2 łyżki. l

Krok gotowania

  1. Przygotowanie sałatki rozpoczynamy od obrania 1 dużej cebuli z łuski. Jeśli masz małą cebulę, użyj 2 głów. Pokrój cebulę w małe kostki.
    Drobno posiekaj cebulę.
  2. Oczyszczamy średniej wielkości marchewki i pocieramy grubą tarkę.
    Trzy marchewki na grubej tarce.
  3. Przystępujemy do przygotowania pieczarek. Potrzebujemy ich 400 g. Dobrze umyte brudem i piaskiem. Odetnij nogę i wyczyść czapkę każdego grzyba, usuwając górną kulkę. Grzyby powinny stać się całkowicie białe. Przetworzone pieczarki pokroić w talerze.
    Drobno posiekaj grzyby.
  4. Kładziemy patelnię na kuchence i wlewamy 1-2 łyżki. l bezwonny olej roślinny. Rozsypujemy kostki cebuli na gorącym oleju i smażymy do połowy.
    Smażyć cebule na patelni, aż będą miękkie.
  5. Jeśli cebula stała się już przezroczysta, dodaj do niej startą marchewkę. Mieszaj warzywa i smaż przez kilka minut na średnim ogniu.
    Dodaj marchew do cebuli i podaj warzywa razem.
  6. Po 2-3 minutach rozłóż talerze grzybów na patelni na warzywa i smaż do ugotowania, aż cały płyn odparuje.
    Dodaj grzyby do warzyw.
  7. Kilka minut przed gotowaniem posol warzywa na patelni do smaku. Wyłącz ciepło i pozwól składnikom nieco ostygnąć. Przenieś schłodzone grzyby z warzywami do głębokiej miski.
    Schładzamy warzywa z grzybami do pojemnej salaterki.
  8. Dodaj do naczynia 1 puszkę czerwonej puszki fasoli w naszym własnym soku. Możesz użyć produktu domowego lub zakupionego.
    Dodaj fasolę w puszkach do warzyw z grzybami.
  9. Za pomocą prasy czosnkowej zmielić 1-2 ząbki na sałatkę.
    Dodaj czosnek do przyszłej sałatki.
  10. Umyty i posiekany świeży koperek dodaje się do miski z resztą składników. Średnio zajmuje to około pół pęczka, ale jeśli lubisz zielenie, możesz użyć całości.
    Dodaj posiekany koperek.
  11. Aby ujednolicić sałatkę, dodaj około 1 łyżki. l majonez. Wszystko dobrze się miksuje.
    Ubierz sałatkę z majonezem.
  12. Sałatka z fasoli i grzybów jest gotowa. Możesz położyć go na pięknym talerzu i podawać na lunch lub kolację. Danie jest dość pożywne, więc możesz podawać je samodzielnie bez dodatków i mięsa.
    Sałatka z fasolą i grzybami jest gotowa.

Przepis wideo

Film poświęcony jest procesowi przygotowania pysznej i satysfakcjonującej sałatki z fasolą i grzybami. Na początku filmu prezentowane są wszystkie potrzebne składniki i wskazana jest ich wymagana ilość. Cały proces jest opisany bardzo szczegółowo, dzięki czemu możesz łatwo powtórzyć takie danie w kuchni i podać je na obiad lub lunch.

Robisz sałatki z fasoli? Czy próbowałeś zrobić sałatkę zgodnie z przepisem opisanym powyżej i czy jesteś zadowolony z rezultatu? Z czym zazwyczaj podajesz sałatkę z fasoli i grzybów lub wolisz używać jej jako własnego dania? Interesujące jest wiedzieć w komentarzach o twoich doświadczeniach z przygotowaniem takiej sałatki.

Chude faszerowane papryki według przepisu krok po kroku with ze zdjęciem

Jak ręcznie rzeźbić pierogi i przy użyciu różnych urządzeń

Konserwy rybne w domu 🐟 przepis krok po kroku

Babeczka w piekarniku według przepisu krok po kroku ze zdjęciem 🍰

Piękno

Moda

Diety