Pyszny surówka z białej kapusty z marchewką 🥣

Colesław z marchewką to wspaniałe rozwiązanie na szybki kęs lub prosty, ale bogaty w witaminy obiad. Do sałatki potrzebujesz tylko trzech składników - młodej białej kapusty, odrobiny cebuli i małej surowej marchewki. Jak przyprawić taką sałatkę - każdy sam decyduje. Ale każda sałatka przyprawiona olejem roślinnym jest uważana za najlżejsze niskokaloryczne jedzenie, które jest doskonale wchłaniane przez organizm. Dzięki przewodnikowi krok po kroku potrzebujesz tylko dziesięciu minut, aby nakryć do stołu i cieszyć się smakiem świeżych warzyw.

10 min
50 kcal
3 porcje
Średni poziom trudności
Pyszny surówka z białej kapusty z marchewką 🥣

Naczynia kuchenne miska, niszczarka / tarka, nóż kuchenny, deska do krojenia, obieraczka, łyżeczka i łyżka stołowa.

Składniki

Imię Ilość
Biała kapusta, świeża ¼ głowy
Surowe Marchewki 1 szt
Cebula ½ głowy
Olej sałatkowy (słonecznik o zapachu) 1-2 łyżki. l
Olej sezamowy (opcjonalnie) 1-2 łyżeczki
Kwas octowy 70% ½ łyżeczki
Sól, pieprz do smaku

Krok gotowania

  1. Posiekaj ćwiartkę świeżej kapusty cienkimi paskami. Obierz jedną małą marchewkę i rozpuść ją na grubej tarce lub cienkiej słomie za pomocą specjalnej niszczarki. Pokrój połowę cebuli na ćwiartki.
    Gotowanie Sałatka Kapuściana Z Marchewką

    Ważne!Dla tych, którzy nie lubią cebuli, możesz zmniejszyć jej liczbę o połowę lub zastąpić połową wiązki piór zielonej cebuli. W takim przypadku sałatka będzie wyglądać bardziej elegancko.
  2. Umieść pokrojoną kapustę z startą marchewką w pojemnej misce i dodaj soli do smaku. Hot buffy mogą dodać trochę czarnego pieprzu.
    Gotowanie Sałatka Kapuściana Z Marchewką
  3. Wymieszaj zawartość miski i dokładnie zetrzyj pokrojone warzywa, aby stały się miękkie i pozwoliły płynąć sokowi. Aby utykać warzywa, zacznij posiekaną cebulę.
    Przygotuj składniki do gotowania.
  4. Wlać ½ łyżeczki do sałatki. kwas octowy.
    Dodaj ocet do ugotowania
  5. Sałatka sezonowa 1-2 łyżki. l olej słonecznikowy. W razie potrzeby możesz dodać 1-2 łyżeczki. olej sezamowy.
    Dodaj olej do ugotowania
  6. Dobrze wymieszaj warzywa, pozwól mu parzyć przez 4-5 minut i można je podawać.
    Sałatka z kapusty z marchewką według przepisu krok po kroku ze zdjęciem

Porcja i dekoracja

Sałatka jarzynowa z białej kapusty może być podawana jako niezależne danie lub przekąska, a także jako dodatek do gorącego lub zimnego mięsa i ryb na drugim miejscu. Sałatka z kapusty jest zwykle ozdobiona gałązkami świeżej pietruszki lub selera, a na krawędziach miski sałatkowej układane są cienkie plasterki ogórków.

Przepis wideo

Oferujemy film szkoleniowy na temat gotowania sałatek warzywnych ze świeżej białej kapusty z cebulą i surową marchewką. Technologia produkcji jest bardzo prosta. Przekonaj się, oglądając małe wideo.

Dziękujemy za poświęcenie czasu na zapoznanie się z prostym przepisem na sałatkę z kapusty z marchewką i cebulą w oleju roślinnym. Podziel się, jak bardzo podobała ci się ta opcja robienia sałatek warzywnych i jakie dodatki chciałbyś zrobić podczas jej gotowania.

A jakie sałatki z białej kapusty są zwykle przygotowywane w twojej rodzinie? Dlaczego są popularne wśród ciebie? Opisz swoje metody produkcji dań z sałatek warzywnych i skomentuj opublikowany przepis, pozostawiając swoją recenzję na dole strony. Smacznego dla wszystkich!

Draniki z serem feta według przepisu krok po kroku 🧀 ze zdjęciem

Pizza z 4 serami: przepis krok po kroku ze zdjęciem 🍕

Kremowy kurczak w piekarniku: pyszne codzienne danie

Japoński przepis na makaron 🍝 ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety