Wielki Post przepis na pyszne bezglutenowe gorące grzyby 🍜

W artykule znajdziesz bardzo oryginalny przepis na robienie grzybów z duszonymi warzywami, które podaje się na gorąco. Dowiesz się, jak samodzielnie przetwarzać szklany makaron, które warzywa będą do niego pasować. Poznaj opcję szybkiego gotowania, która zachwyci Cię pikantnym smakiem i aromatem dzięki sosowi sojowemu i odpowiednio dobranym przyprawom.

20 min
170 kcal
2 porcje
Łatwy w gotowaniu
Wielki Post przepis na pyszne bezglutenowe gorące grzyby 🍜

Naczynia kuchenne dwie filiżanki, pokrywka, łyżka stołowa i łyżeczka, deska do krojenia, durszlak, nóż, patelnia, naczynie do serwowania.

Składniki

Imię Ilość
Makaron Fasolowy (Szkło) 50 g
Świeża Cukinia ¼ szt
Świeży ogórek 1 szt
Seler 1 łodyga
Surowe Marchewki 1 szt
Słodka papryka ½ szt
Czosnek 1 goździk
Olej roślinny (oliwkowy) 1 łyżka. l
Sos sojowy 2 łyżki. l
Sól do smaku
Przyprawy (imbir, mielony czarny pieprz, wędzona papryka, ostra czerwona papryka) szczypta
Nasiona sezamu (do dekoracji) do woli
Wrząca woda 300–350 ml
Natka pietruszki 3-4 gałęzie

Krok gotowania

  1. W głębokim pojemnym kubku wlej 300-350 ml wrzącej wody 50 g grzybów - „szklane” wermiszel z zielonej fasoli. Przykryj filiżankę i pozwól jej parzyć przez 10 minut.
    Funchoza zalać wrzącą wodą.
  2. W ćwiartce młodego szpiku warzyw usuń rdzeń (z nasionami) i pokrój go w cienkie kostki.
    Cukinię pokroić w cienkie paski.
  3. Usuń skórkę z jednego małego świeżego ogórka i rozpuść w długie prostokątne plastry.
    Pokrój ogórek tą samą słomką.
  4. Posiekaj również małą marchewkę za pomocą patyczków.
    Pokrój marchewki w cienkie paski.
  5. Cienkie długie plastry rozpuszczają połowę słodkiej papryki.
    Siekamy słomkę również paprykę.
  6. Drobno posiekaj jeden duży ząbek czosnku „na miąższ”.
    Zmiel czosnek na miąższ.
  7. W osobnym małym kubku wymieszaj dosłownie szczyptę suchych przypraw - czerwonej ostrej papryki, czarnego mielonego pieprzu i wędzonej papryki.
    Mieszamy promocje.

    Ważne! Tarka do koreańskiej marchewki lub specjalna niszczarka absolutnie nie są potrzebne do przygotowania tego dania, ponieważ słomki warzywne mogą „rozpaść się” po duszenia.
  8. Złóż gotowy makaron w durszlaku i odłóż na chwilę, aż warzywa będą duszone, aby woda była całkowicie szklana.
    Funchozu rozkładany w durszlaku.
  9. Rozgrzej patelnię 1 łyżką. l olej roślinny (najlepiej oliwkowy) na dużym ogniu.
    Podgrzej patelnię olejem roślinnym.
  10. W posiekanym gorącym oleju zacznij posiekany czosnek, usuń ciepło do średniego i smaż na złoty kolor.
    Na patelni usmażyć posiekany czosnek.
  11. Gdy tylko czosnek zmieni kolor na różowy, uruchom wszystkie pokrojone warzywa na raz, bez zwiększania płomienia.
    Rozłóż pokrojone warzywa na patelni.
  12. Przykryj patelnię i gotuj warzywa na wolnym ogniu do połowy ugotowane przez około 7-8 minut, od czasu do czasu mieszając, aby się nie przypaliły.
    Przykryliśmy patelnię pokrywką, aby warzywa były duszone.
  13. Gdy tylko warzywa na patelni staną się wiotkie, wlej mieszankę przypraw i dokładnie wymieszaj.
    Dodaj przyprawy do warzyw.
  14. Po 8 minutach włóż przygotowany szklany makaron do warzyw.
    Rozprowadzamy funchose na warzywa.
  15. Wlej zawartość garnka 2 łyżki. l sos sojowy (możesz wziąć ćwierć szklanki płynnych aminokwasów kokosowych).
    Wlać zawartość patelni z sosem sojowym.
  16. Dokładnie wymieszaj makaron z duszonymi warzywami i sosem.
    Dobrze wymieszaj składniki.
  17. Posolić naczynie do smaku, ponownie wymieszać i odstawić na mały ogień pod pokrywką na kolejne dwie minuty.
    Dodaj sól i pieprz do smaku.
  18. Wyłącz palnik, drobno posiekaj 3-4 gałęzie młodej pietruszki i posyp nią naczynie.
    Dodaj posiekane warzywa.
  19. Ponownie wymieszaj zawartość patelni, połóż na półmisku, posyp sezamem i podawaj na gorąco.
    Gotowe konserwanty zaleca się posypać sezamem po podaniu.

Przepis wideo

Na proponowanej działce zobaczysz opcję prostych grzybów do gotowania z duszonymi warzywami. Taka grzybica jest podawana na gorąco na stole, ponieważ jest uważana za główną, a nie przekąskę.

Dziękujemy za zainteresowanie receptą na robienie gorących grzybów z duszonymi warzywami. Jak bardzo podobała ci się ta metoda gotowania tradycyjnych chińskich makaronów i jak przydatne były dostarczone przez nas informacje? Jak gotujesz makaron skrobiowy? Które produkty wolisz - mięso lub warzywa - i dlaczego. Opisz swoje metody i metody przygotowania grzybów.Czytelnictwo na naszej stronie będzie bardzo interesujące, aby zapoznać się z przydatnymi wskazówkami dla użytkowników i wybrać nowe interesujące przepisy.

Inne przepisy na potrawy z grzybami

Pilaw z kurczakiem w powolnej kuchence według przepisu krok po kroku ze zdjęciem

Pierogi z grzybami krok po kroku 🥟 przepis ze zdjęciem

Babeczka dyniowa by ze zdjęciem

Bakłażan „Spark”: klasyczny zimowy przepis i metody przygotowywania pikantnej sałatki bez sterylizacji i smażenia

Piękno

Moda

Diety