Jak nauczyć się gotować pyszne chude marynaty z jęczmieniem 🍲

Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, jak przygotować chudą marynatę z jęczmieniem perełkowym. Przeczytasz, jakie składniki są potrzebne do tej zupy, i zdziwisz się, jak proste, niedrogie, a jednocześnie są pyszne. Dowiesz się, jak prawidłowo przetwarzać jęczmień perłowy, smażyć, a następnie dekorować gotową zupę. Przepis krok po kroku z wysokiej jakości zdjęciami pomoże Ci to rozgryźć.

30 min
25
6 porcji
Średni poziom trudności
Jak nauczyć się gotować pyszne chude marynaty z jęczmieniem 🍲

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne: piec, patelnia, patelnia, deska do krojenia, nóż, łyżka stołowa, łyżeczka, miarka, tarka.

Składniki

Woda 2,5 l
Perłowka 1 stos
Marynowane lub Marynowane Ogórki 6-7 szt.
Ziemniak 2 szt
Marchewki 3 szt
Bow 1 szt
Olej słonecznikowy 20 ml
Liść laurowy 2 szt
Sól do smaku
Przyprawy do smaku
Zieloni do smaku

Krok gotowania

  1. Dobrze wypłucz 1 szklankę jęczmienia perłowego i moczyć przez 1,5-2 godziny w wodzie, następnie dokładnie spłucz ponownie, włóż do rondla, zalej 2,5 litra wody i gotuj na małym ogniu.
    Gotowanie chudej marynaty z pęczakiem
  2. Obieramy i myjemy 2 duże ziemniaki, kroimy je w kostki o zwykłej wielkości. Wysyłamy je na patelnię z jęczmieniem perłowym, gdy woda już się zagotuje, i gotujemy przez 20 minut.
    Aby przygotować marynatę, przygotuj składniki
  3. Opłucz i obierz z niejadalnych elementów 1 dużą cebulę i 3 średnie marchewki. Pokrój cebulę na małe kostki i pocieraj marchewki na średniej lub dużej tarce. Na patelni rozgrzej 20 ml oleju roślinnego i smaż najpierw cebulę, aż do uzyskania lekkiej przezroczystości, a następnie marchewki do stanu miękkiego.
    Smażyć warzywa, aby zrobić marynatę
  4. W małych kostkach lub kółkach pokrój 6-7 małych solonych lub marynowanych ogórków. Dodaj je do smażenia marchewki i cebuli na samym końcu.
    Aby zrobić marynatę, posiekaj cebulę
  5. Gdy minie 20 minut, a jęczmień perłowy z ziemniakami będzie gotowy, wyślij smażalnię na patelnię i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. W tym samym czasie dodaj 2 liście laurowe, aby posmakować soli, mieszanki różnych papryki i innych przypraw do smaku.
    Wymieszaj składniki do marynaty
  6. Gotuj zupę przez kilka minut pod pokrywką i wyjmij z kuchenki. Drobno posiekane warzywa są wysyłane na talerz z porcją zupy. Ponadto kwaśna śmietana jest idealna do dekoracji.
    Jak nauczyć się gotować pyszne chude marynaty z jęczmieniem

Ważne! Aby ziemniak dał zupie dużo pożywnego bulionu, nie gotuj go z piklami: w kwaśnym otoczeniu ziemniak zachowuje swój kształt.

Przepis wideo

Przygotowanie marynaty z jęczmienia perłowego jest proste, ale jeśli nadal masz pytania lub niektóre miejsca nie są dla ciebie jasne, zapoznaj się z przepisem wideo, w którym usłyszysz cenne wskazówki dotyczące gotowania od profesjonalisty.

Pikle wielkopostne z jęczmieniem perłowym to doskonałe danie, które dobrze urozmaica stół podczas dni postu, diety lub kościoła i innych ograniczeń. To niesamowite, że wielu nie zna tak prostego i imponującego dania, ale teraz nie jesteś jednym z nich, prawda? A jakie zupy są najczęściej przygotowywane w twojej rodzinie? Czy znasz jakieś inne dania z jęczmienia? Opowiedz o tym w komentarzach, skrytykuj i uzupełnij przepis. Smacznego, niech wszystkie potrawy będą smaczne, zdrowe i zdrowe!

Inne przepisy na zupy

Balzamin: opieka domowa w lecie i zimie, metody hodowli, rosnące problemy

Kryte Kwiaty

Przepis na jajka sadzone z pomidorami, serem i kiełbasą

Marynowany srebrny karp według przepisu 🐟 ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety