Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne:waga kuchenna, miarka, powolna kuchenka, łyżka stołowa.
Składniki
| jęczmień perłowy | 250 g |
| woda pitna | 700 ml |
| sól | do smaku |
| masło | 30 g |
Krok gotowania
- Wlej 700 ml wody pitnej do multicooker.
- Myjemy jęczmień perłowy o wadze 250 g, dodajemy do wody i soli do smaku
- Wybierz tryb gotowania owsianki i gotuj jęczmień przez 20-25 minut.
- Wyłącz powolną kuchenkę i dodaj 30 g masła do gotowanego płatka.
Czy wiesz Jęczmień perłowy zawiera dużą ilość glutenu, dlatego jest uważany za dość ciężki produkt. Jęczmień nie jest polecany osobom mającym problemy z przewodem pokarmowym, ponieważ taka owsianka będzie idealną opcją na śniadanie. Będzie energetyzował cię przez cały dzień i pozytywnie wpłynie na twoją sylwetkę.
Przydatne właściwości
Jęczmień perłowy ma pozytywny wpływ nie tylko na jakość ludzkiego ciała, ale także na jego całe ciało:
- Ten rodzaj płatków zawiera dużą liczbę aminokwasów. Lizyna przyczynia się więc do produkcji kolagenu, dzięki czemu skóra staje się gładka i elastyczna.
- Jęczmień jest bogaty w wapń, żelazo, potas, jod i fosfor.
- Biorąc pod uwagę ilość błonnika, to zboże jest nawet lepsze niż pszenica, dlatego za pomocą jęczmienia perełkowego osoba oczyszcza swoje ciało z toksyn i toksyn.
- Jęczmień perłowy jest uważany za silny przeciwutleniacz i zawiera dużą ilość selenu.
- Ze względu na obecność w swoim składzie substancji przeciwbakteryjnych wywar z jęczmienia perłowego stosuje się w leczeniu skóry dotkniętej infekcjami grzybiczymi.
- Za pomocą jęczmienia (rodzaj jęczmienia perłowego) wcześniej leczono otyłość, kaszel, procesy zapalne w ciele i choroby jelit.
- Wywar z jęczmienia perłowego jest w stanie ustalić metabolizm, ustabilizować wątrobę, zwiększyć odporność i wyleczyć zapalenie błony śluzowej żołądka.
Przepis wideo
Sugerujemy przyjrzenie się prostemu przepisowi na zrobienie owsianki z jęczmienia perłowego w powolnej kuchence.
Czy wiesz, że jęczmień perłowy jest uważany za tak przydatny produkt? Jak często włączasz to do swojej diety? Podziel się swoją opinią na temat tej metody gotowania jęczmienia perłowego i zostaw swoje wskazówki kulinarne w komentarzach.