Krewetki piecowe w sosie czosnkowym 🦐

Bardzo szybki i łatwy sposób upiec owoce morza w sosie czosnkowym. Krewetki w piekarniku są dość pachnące i delikatne, a niskokaloryczna potrawa pozwala je spożywać nawet tym, którzy podążają za ich sylwetką. W artykule zobaczysz różne opcje dodatków i innych potraw, z którymi produkt, którego używamy, jest doskonale połączony.

15 min
90
4 porcje
Średni poziom trudności
Krewetki piecowe w sosie czosnkowym 🦐

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne: tarka, deska do krojenia, nóż, mała miska, naczynie do pieczenia lub blacha do pieczenia z wysokimi bokami, piekarnik.

Składniki

Duże krewetki 600–700 g
Sok z cytryny ¼ stosu. (50 ml)
Oliwa z oliwek 5 łyżek. l
Czosnek 3 goździki
Skórka z cytryny 1 łyżeczka
Czerwona mielona papryka (chili) ¼ łyżeczki
Natka pietruszki 1 pęczek
Sól, zmielony czarny pieprz do smaku
Czy wieszW krewetkach morskich duża ilość białka (około 19 g na 100 g) oraz w połączeniu z niską kalorycznością są idealne dla sportowców i odchudzania.

Krok gotowania

  1. Usuń ze skorupy 600-700 gramów dużych krewetek. Nasmaruj naczynie do pieczenia 1 łyżką oliwy z oliwek. Następnie ułóż równomiernie wstępnie oczyszczone krewetki, wypełniając je całym dnem formy.
    Gotowanie krewetek w piekarniku
  2. Zmiel 3-4 ząbki czosnku, zetrzyj skórkę z cytryną. W 50 ml soku z cytryny dodaj posiekany czosnek, ćwierć łyżeczki chili lub zwykłą czerwoną paprykę, 4 łyżki. l oliwa z oliwek i 1 łyżeczka. skórka z cytryny. Sól i pieprz do smaku, dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
    Aby przygotować krewetki w piekarniku, przygotuj składniki
  3. Wlać równomiernie zawartość naczynia do pieczenia do powstałego sosu za pomocą łyżki stołowej.
    Gotuj krewetki w piekarniku
  4. Podczas moczenia włącz piekarnik do 230 stopni w celu podgrzania. Piec w piekarniku przez około 8-10 minut.
    Aby gotować krewetki w piekarniku, rozgrzej piekarnik

Bardzo proste, ale smaczne danie z owoców morza jest gotowe. Okazało się, że jest delikatny, dietetyczny i lekki. Czosnek z różnymi rodzajami pieprzu nadaje pikanterii i ostrości. Smacznego!

Podawanie i metody serwowania

Z reguły owoce morza dobrze komponują się z ryżem. Możesz jednak podawać z kaszą gryczaną i zmiażdżonymi ziemniakami oraz bulgur. Jeśli dodasz je do pasty, otrzymasz również bardzo smaczne danie. Zalecamy stosowanie pieczonych owoców morza zgodnie z proponowanym przepisem na obiad, ponieważ sos zawiera czosnek, ale to nie jest reguła.

Możesz udekorować posiekaną natką pietruszki lub innymi ziołami, takimi jak koperek lub dymka. Dobrą opcją są świeże sałaty, pomidory koktajlowe lub plastry awokado. Wskazane jest, aby postawić na stole butelkę białego lub czerwonego wytrawnego wina.

Przepis wideo

Zobacz, jak łatwo i łatwo jest przygotować tak pyszne danie. Film dobrze nakręcił wszystkie etapy gotowania, w tym mieszanie sosu i pieczenie owoców morza.

Jeśli chcesz zadowolić się czymś niskokalorycznym, pachnącym, pikantnym, krewetki do tego przepisu są idealne. Idealnie komponują się z prawie każdą przystawką, dzięki czemu można je nazwać uniwersalnym. Podaruj znajomym lub bliskim znajomym wspólny obiad i podziel się ze sobą swoimi wrażeniami smakowymi.

Inne przepisy kulinarne z krewetek

Cytaty o śmierci - 80 znanych zwrotów o życiu i śmierci, statusach, aforyzmach

Pina Colada krok po kroku przepis ze zdjęciem

Olejek migdałowy do wzrostu rzęs: cechy aplikacji

Łosoś w piekarniku według przepisu krok po kroku 🐟 ze zdjęciem

Piękno

Moda

Diety