Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne: mikrofalówka, nóż, plastikowa torba na żywność, wykałaczka, talerz.
Składniki
| Burak ćwikłowy | 1 szt |
Krok gotowania
Burak ćwikłowy - Bardzo zdrowe, niskokaloryczne warzywo. Rośliny okopowe zawierają przydatne witaminy i błonnik pokarmowy, który wzbogaca nasz organizm i wspomaga doskonałe trawienie. Buraki służą do przygotowania wielu potraw, takich jak winegret, futro, zupa buraczana, barszcz i inne. Gotowanie buraków nie zawsze jest wygodnym i szybkim procesem. A jeśli musisz natychmiast ugotować jakieś danie, ta metoda w ogóle nie działa. Zwracamy uwagę na bardzo udany, łatwy i co najważniejsze - szybki sposób gotowania buraków w kuchence mikrofalowej. Nie musisz myć garnka i nie będziesz wąchać buraków.
- Jeden średniej wielkości burak jest dobrze myty za pomocą szczotki, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i inne zanieczyszczenia. Wybierz buraki tylko najlepiej, powinien być ciemnoczerwony, gęsty i elastyczny, nawet w kształcie.
- Aby buraki szybko się ugotowały, a następnie nie musiały obierać, usuń cienką warstwę skórki ostrym nożem. Jeśli masz duże buraki, możesz je pokroić na pół. Jeśli chcesz upiec nie jedną, ale kilka roślin okopowych jednocześnie, muszą one być tego samego rozmiaru, aby można je było ugotować w tym samym czasie.
- Buraki wkładamy do plastikowej torby spożywczej, wiążemy lub zginamy pod okopem. Aby zapobiec gromadzeniu się pary w torbie, można wykonać w niej kilka cięć.
- Wysyłamy buraki do kuchenki mikrofalowej na 5-7 minut i gotujemy z maksymalną mocą. Po 5 minutach powinieneś sprawdzić gotowość rośliny okopowej. Aby to zrobić, wyjmij buraki z kuchenki mikrofalowej, otwórz torbę i użyj wykałaczki, aby sprawdzić miękkość warzyw. Jeśli buraki nie są jeszcze gotowe, ponownie wiążemy torbę i wysyłamy do mikrofalówki na kilka minut. Dostępność buraków zależy od maksymalnej pojemności kuchenki mikrofalowej, odmiany, wielkości i ilości buraków. Młode buraki zawsze gotują szybciej.
- Po ugotowaniu buraków ostrożnie otwórz torebkę, aby się nie poparzyć gorącą parą, pozwól burakom ostygnąć w temperaturze pokojowej, a następnie użyj zgodnie z przeznaczeniem. Aby buraki ostygły szybciej, możesz je pokroić na pół. Pieczone buraki można przechowywać w lodówce przez trzy dni.
Smacznego!
Przepis wideo
Obejrzyj wideo z gotowania buraków w kuchence mikrofalowej, aby zobaczyć szczegółowo, jak przygotować buraki, aby je upiec. Życzymy miłego oglądania!