Przepis na mieszankę witamin - imbir z cytryną i miodem 🍯

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne:łyżka, talerz na składniki, deska do krojenia, nóż, mikser, szklane słoiki do przechowywania mieszanki.

Składniki

Krok gotowania

1. Konieczne jest przygotowanie dwóch mieszanin. Przejdźmy do pierwszego. Bierzemy 100 gramów świeżego imbiru i obieramy. Zwykła łyżeczka najlepiej poradzi sobie z tym zadaniem. Pokrój imbir na małe kawałki nożem na desce do krojenia.
   
2. Następnie potrzebujemy 400 gramów świeżych cytryn. Muszą być dobrze umyte pod bieżącą wodą i wysuszone, użyjemy ich ze skórką, w której znajduje się wiele przydatnych substancji. Pokrój cytryny na małe kawałki i wyjmij z nich wszystkie kości. Jeśli to możliwe, pokrój cytryny bezpośrednio na talerzu, aby wydzielany sok nie zniknął na próżno.
   
3. Wlać wcześniej pokrojony imbir do miski blendera i posiekać. Możesz również użyć maszynki do mięsa.
   
4. Najprawdopodobniej imbir nie okazuje się od razu kleikiem, dodaje do niego trochę posiekanych cytryn i ponownie kroi go blenderem.
   
5. Wlej 250 gramów miodu do głębokiego talerza i umieść tam miazgę imbirową.
   
6. Pozostała cytryna jest również mielona w mikserze do stanu miąższu i wlewana do talerza z miodem i imbirem. Dokładnie wymieszaj.
7. Wlać gotową mieszaninę do wstępnie umytego i wysuszonego słoika.
   
8. Przystępujemy do przygotowania drugiej mieszanki. Będziemy potrzebować już 500 gramów cytryny, również pokrojonej i ukamienowanej, tak jak zrobiliśmy to w pierwszej mieszance. Zmiel cytrynę w blenderze, aż będzie kleik. Na głębokim talerzu z 250 gramami miodu zalej kleik posiekanymi cytrynami. Wszystko dobrze wymieszaj, a także wlej do czystego słoika.
   
9. Mieszanka witamin w celu utrzymania odporności jest gotowa! Smacznego.
   

Porady

• Mimo że uwzględniane są tylko naturalne produkty, możesz być na nie uczulony. Przed zażyciem zaleca się skonsultowanie z lekarzem, a także rozpoczęcie przyjmowania małych dawek, aby upewnić się, że którykolwiek składnik jest tolerowany.
• Weź miksturę codziennie przez co najmniej kilka tygodni, aby poczuć wynik. Będzie wystarczało 1-2 łyżki stołowe mieszanki dziennie.
• Taką mieszaninę można przyjąć w postaci herbaty, po prostu rozpuszczając 1 łyżeczkę mieszanki w szklance gorącej wody.
• Jeśli masz jakiekolwiek inne ostre lub przewlekłe choroby, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem mieszanki.

Przepis wideo

Sugeruję szczegółowe zapoznanie się z przepisem wideo mieszanki witaminowej. Będziesz mógł zobaczyć szczegółowe przygotowanie i dodatkowe komentarze autora filmu.