Chleb gryczany na zakwasie - prosty, smaczny i zdrowy

W tym artykule dowiesz się, jak upiec domowy chleb gryczany. Dowiesz się, jak zagnieść ciasto, jakich składników użyjesz i jakich przyborów kuchennych będziesz potrzebować. W artykule znajdziesz szczegółowy przepis na wypiek chleba gryczanego i możesz go powtórzyć w domu. W rezultacie otrzymasz nie tylko zdrowy i niskokaloryczny chleb, ale także bardzo smaczny, miękki w środku i chrupiącą skórką na zewnątrz.

1 godzina
230
6 porcji
Średni poziom trudności
Chleb gryczany na zakwasie - prosty, smaczny i zdrowy

Sprzęt kuchenny i przybory kuchenne:

  • piekarnik;
  • operator miksera;
  • wałek do ciasta;
  • pojemniki na składniki;
  • powierzchnia do wyrabiania ciasta;
  • pergamin;
  • ręcznik;
  • nóż;
  • wtyczka;
  • trzepaczka;
  • łyżka

Składniki

Mąka z białej pszenicy 300 g
Woda 200 ml
Przystawka do żyta lub pszenicy 5 g
Mąka pełnoziarnista 250 g
Pełnoziarnista mąka żytnia 50 g
Kasza gryczana (gotowana) 120 g
Cukier 20 ml
Kochanie 20 g
Sól 12 g
Olej roślinny 30 g

Krok gotowania

  1. Rozpuść zakwas w wodzie i dodaj mąkę. Dobrze wymieszaj, aby nie było grudek i przykryj ręcznikiem. Pozostaw na 8-10 godzin w ciepłym miejscu.
    Aby przygotować chleb gryczany w piekarniku, przygotuj składniki
  2. Moczyć grykę przez noc, ale gotować bezpośrednio przed wyrabianiem ciasta. Ciasto można zagnieść zarówno ręcznie, jak i w mieszalniku ciasta. Aby to zrobić, wymieszaj wodę, mąkę i zakwas. Pozostaw wszystko na 15 minut pod ręcznikiem. Następnie dodaj grykę, sól i cukier. Dobrze wymieszaj. Następnie dodaj olej roślinny.
    Aby zrobić chleb gryczany w piekarniku, wymieszaj składniki
  3. Ugniataj ciasto przez 15-17 minut zarówno ręcznie, jak i w mikserze.
    Aby zrobić chleb gryczany w piekarniku, dodaj masło
  4. Ciasto jest trochę lepkie. Musi być ułożony w misce, tworząc kulkę. Pozostaw w tej samej misce na 2,5 godziny pod ręcznikiem lub folią. Lepiej posmarować ciasto olejem roślinnym.
    Aby zrobić chleb gryczany w piekarniku, zagnieść ciasto
  5. Połóż gotowe ciasto na powierzchni wcześniej posypanej mąką. Ciasto to można w razie potrzeby podzielić na dwie części. Z ciasta ułóż dwie (lub jedną) okrągłe kulki. Pozostaw na 5-7 minut, aby przyjść jeszcze trochę. Uformuj owalne lub okrągłe puste miejsca, posyp dno koszy mąką. Dodaj ugotowaną grykę na wierzchu i połóż szew przedmiotu obrabianego. Pozostaw na 2,5 godziny.
    Aby zrobić chleb gryczany w piekarniku, pozostaw ciasto do odstania
  6. Połóż chleb na blasze do pieczenia pokrytej pergaminem lub na patelni. Wyślij chleb do rozgrzanego piekarnika do 230 stopni, jednocześnie obniżając temperaturę do 200 stopni.
    Aby zrobić chleb gryczany, rozgrzej piekarnik
  7. Piec chleb, aż będzie ugotowany, około 15 minut. Gotowe! Gdy chleb ostygnie, można go jeść i podawać. Smacznego!
    Chleb gryczany na zakwasie - prosty, smaczny i zdrowy

Przepis wideo

Aby obejrzeć wizualnie proces pieczenia chleba gryczanego, możesz obejrzeć ten film. Chleb jest bardzo bujny, miękki w środku i chrupiącą skórką na zewnątrz. Aby zrobić ciasto, postępuj zgodnie z instrukcjami. Miłego widoku!

Teraz już wiesz, jak powstaje łatwy i prosty chleb gryczany. Jest nie tylko bardzo smaczny, ale także bardzo zdrowy. Taki chleb można przygotować w domu, za pomocą miksera do ciasta lub własnych rąk do wyrabiania ciasta. Na pewno zaskoczysz swoich bliskich, jeśli upieczesz im chleb, ponieważ chleb jest głową wszystkiego, prawda? Czy kiedykolwiek upiekłeś chleb? Podziel się swoimi komentarzami na temat gotowania w komentarzach i powiedz mi, czy podoba ci się ten przepis? Być może masz jakieś tajemnice w pieczeniu chleba i możesz podzielić się nimi poniżej w komentarzach.

Inne przepisy na chleb

Pizza Pepperoni: przepis krok po kroku ze zdjęciem 🍕

Gerbera indoor: pielęgnacja domu, uprawa nasion, kwitnienie

Sałatka „Obżorka”: przepisy kulinarne z kurczakiem lub wołowiną, gotowanie krok po kroku, składniki + recenzje

Pierogi z rzodkiewką: klasyczny przepis, wersja ze smalcem i na czczo

Piękno

Moda

Diety